Belka1 пишет 22.05.2013 в 13:37 (ссылка):
Ой, спасибочки за советы)) Да, слышала за Джиллиан много) и все удивляюсь силе воли и настрою тех девочек, которые занимаются дома. Честно-на спортзал сейчас денег нет. Так что сейчас скачаю и попробую позаниматься!Благо дома никого нет))
Сначала может быть тяжело, но вы не забрасывайте, если комбинировать с подсчетом калорий, то результат ОЧЕНЬ заметен:)
Рост 173.
Период 1 (март-сентябрь 2013) - похудение: 78 - 61.
Период 2 (октябрь 2013-январь 2014) - набор: 61 - 67
Период 3 (с февраля 2014) - похудение: 67-66.7----60
Моя тема: /community/post.php?topic_id=48022
