Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Мышечная память

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все верно, хотя тут есть один опасный момент - можно получить травму или синдром перетренированности, если переоценить свои возможности.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня около года был перерыв в тренировках, сейчас я их возобновила, уже четвртый день хожу, и чувствую, как у меня силы восстанавливаются, и мышцы опять на ощупь крепкими становятся, мне тренер сказал, что это мышечная память, а еще я знаю, что человек за три года нарабатывает максимальную силу, выносливость и физическую форму, и эти факторы определяются генетическим программированием организма!

Кстати, я на степе для подготовленных вообще не чувствую усталость, слабость и одышку. Как только я нарастила себе мышечный каркас, после этого даже в погрешностях в питании я поправлялась по минимуму. Так, как я ела, я думала, что килограмм двадцать наберу))) А меня все тренеры помнят, и сказали. что форму я не потеряла, хотя набрала около 6 кг.

Алена, 25 лет. Общая потеря веса более 35 кг за год. Сейчас 77 кг. Мечтаю стать фитоняшкой. И стану!!! Обещаю!!!
работаю над собой тут:
/community/post.php?topic_id=26930
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика