Приветик всем,хочу поделиться Рѕ результате разгрузки РЅР° молокочае  РјРёРЅСѓСЃ 1400.РЇ довольна!

Катя, привет!

Так вес 94 или 97? В любом случае поздравляю!

 Р§С‚Рѕ СЃ питанием делаешь, РЅР° голодовки РЅРµ сорвалась?   Рђ СЃРѕ спортом как?

Приветик всем!Я вот сегодня решила тоже попробывать первый раз разгрузится на молокочае.Пока нормально,на вкус тоже не так уж и плохо(хотя на вкус и цвет сами знаете).Вообщем одна надежда-не сорваться!Если всё получится напишу о результате.Всем удачки!!!

девочки! нашла классный сайт. можно увидеть, как ваша грудь ведт себя в тренировке.

 РІС‹Р±РёСЂР°РµС‚Рµ СЃРІРѕР№ размер Рё наслаждаетесь увиденным.

http://www.shockabsorber.co.uk/bounceometer/shock.html

Привет всем! Чего не пишите, не навещаете меня?

Я вот за месяц похудела на пару кг. вешу 94.

Наташа здесь никого нет!!! Хозяйка нас бросила)))

девочки.примете к себе?

РќСѓ РІРѕС‚  сдалась! Жаль..

привет девочки) с 1 февраля занялась фитнесом и правльным питанием... вес тоит.... буду ждать отвеса уже скоро наверное это произойдет))

Невеста,

у меня тоже вес стоял больше 2ух недель. А потом за 2 недели 3 кило ушло.

В этот момент главное не сорваться.

Потому что именно в тот вечер,когда я хотела плюнуть на всё и съесть вкусную жаренную курочку с шкуркой, но не сдеалала этого ---на следующий день проснулась с первым заметным отвесиком)))))

Вера, это много раз описывалось.

Литр молока кипятишь, всыпаешь полторы столовой ложки чая, снимаешь с плиты, оставляешь настаиваться полчаса, по желанию можешь добавить мед. ( 1 чайную ложку).

Пьешь. Мне нравится теплый напиток. Кому то больше нравится холодный.

Целый день выпиваешь 2 литра воды.

За день скидывается 1.5 - 2 кг.

девочки скажите а кто как делает молокочай. а то все по разному? а как лучше?

Это пипец. Ничего не могу поделать. Вес стоит на 99 кг.

Спасибо,деввочки!

Надеюсь, вес будет снижаться. через 2 недели уже 1 марта!!!скоро весна!!

Молокочай можно пить всегда, но не чаще 1-2 раз в неделю. Ты же сама знаешь, каков этот напиток на вкус - потрясающе!!

Так что удачи!

Marimarichka

А вот этого не надо. Подвигов не надо. Разгрузочный день должен быть комфортным, непротивным и неголодным. Если тебе пришелся не по вкусу молокочай - бросай нафиг.

Девочки!

Невестушка!

РЈ меня сегодня дебют: 1ый раз РЅР° молокочае.....сколько Р¶ СЏ всего начиталась РїСЂРѕ него: Рё вкусный Рё полезный Рё аппетит понижает!

Эх....для меня лично гадость страшная....(чтоб хуже не сказать))))))) Аппетит.....как он может его понизить...есл икроме чая и водички ни крошечки во рту......может быть полезный разве что!

Но....я горжусь собой! У меня есть сила воли! А значит цель покорима и закрепима!!

Невеста, ты тоже умничка! не всё сразу! попробуй недельку не преввышать для начала 2000 калорий, потом привыкнешь и сможешь понизить до нужных 1500)))))))

LunaSea

Смотря после какой операции. Если это удаление зуба под местным наркозом - то можно все. �наче нужно руководствоваться рекомендациями врача.

Я бы не сказала, что разгрузочный день будет полезен тебе. У тебя и так будут проблемы с низкой калорийностью рациона.

Можно ли проводить Молокочай после операции?

мне скоро удалят зубы мудрости и есть я еще долго не смогу...

Думала соединить неизбежное с полезным.

Катя привет!

Рђ зачем ты гонишься Р·Р° подружками? Поставь себе цель(мотивацию). Например: Рє лету одеть  обалденные джинсы РІ обтяжку или коротенькую юбочку. РљСѓРїРё себе Р·Р° ранее эту вещь, Рё повешай ее РЅР° РІРёРґРЅРѕРµ место, СЏ наример так Рё сделала... РјРЅРµ очень помагает..

ПОЛЮБ� СЕБЯ, ведь ты еще так юнна, а молодость сама по себе красива..

Давай только не сдавайся...

"Но чтоб она не заподозрила, будем накупать как раньше."

Катя, ты неисправима!!! Тебе надо наплевать на то, что о тебе подумает подружка, (может, она о тебе вообще не думает!). Думай о себе! (Купишь пять, съешь одну, потом посмотришь на оставшиеся четыре... а потом.... ой, я увидела пирожные и.... 3000кк!)

Хе, со средой я завязала. Пусть подружка толстеет. Я буду делать вид, что медленно ем одну картошку, а она пусть ест пять.

Но чтоб она не заподозрила, будем накупать как раньше.

А есть буду по новому.

Кать, а что с "традиционной" средой (я про картошку)? Ну, ты понимаешь, о чем я...

Маньяна, отвесик есть - 2 кг. вешу 98.

Вот стараюсь 1500 калорий набирать, но вечно набираю 2000. но надеюсь, от этого стабильно все таки будет вес падать.

А ты как? Молокочай пробовала?

Невестушка, РЅСѓ как ты? СЏ тут  Сѓ тебя давно РЅРµ была!! РќРћ РїРѕ последним сообщениям вижу, что Сѓ  С‚ебя прибавился позитив??!!! Так держать? Уже есть первые отвесики?

Тока не таким способом, как на смайлике =)

Ну да, это правда.

Надо изьять.

Постараюсь.

Катя, ну тогда выход один: изъять из дома шоколадки, чтоб не сооблазняли. На время. Потом самой не захочется в таких количествах.

Вера в свои силы есть, но я все еще не могу удержаться перед шоколадом..

Вот я фактически уложилась в 1500 калорий.

Но увидела шоколадку и..

2000 калорий. опять.

Катя, привет! Смотрю, у тебя первые успехи! Главное, изменилось настроение, и появляется вера в свои силы! Так держать, поздравляю!

Ледяная_Невеста

Да, остальное - вода.

Что с тобой творится? Либо устаешь. Либо заболеваешь.

Мало кушать опасно, если такое будет длиться долго - то нужно будет принимать меры. А один денек не страшно.

Что со мной творится??

набрала всего 800 калорий.

В коридор попала только по жирам, остальное недобор.

Есть не хочу, какая то сонливость..

Спасибо,Локи!

Мне говорят, что из потерянных 2 кг всего 200 гр жира расщепилось.

Остальное - вода?

Ледяная_Невеста

Молодец! Запомни это ощущение и сохрани настрой =)

Ну что ж, яф устойчиво стою на 98. на это лучше чем 100.

� знаете, я могу есть, не обжираясь! Выъожу из-за стола, чувствую что поела, а тяжести нет!!

РЈР Рђ!!

Спасибо, буду так делать.

Мне очень помогают мои фотки напротив зеркала в стиле "ню"...

Самая лучшая мотивация для меня) когда такую "красоту" увижу.......то сразу пропадает желание объесться....

может,тебе тоже поможет.

Вообщем, реши что для тебя важнее: Красивое тело или наслаждение от еды.

2 в 1 не получится.....никогда

Слушай, я была бы вполне не против питаться несколько раз в день. Но загвоздка в том, что питаться надо малыми порциями, а этого я не смогу.

Ой, невесточка...

надо нам с тобой учиться полюбить ПОЛЕЗНУЮ еду....

вот смотрю я на подружек своих: они абсолютно искренне любят сырую морковку, вареный рис без всяких подлив...

нам тоже нужно к этому стремиться.......полюбить себя, своё тело......