Приветик. И для мужчин, конечно, тоже. А насчет фитбола, смотряя чего хочешь достичь... Я купила, многие упражнения на нем делаю, но моя проблема основная - руки, поэтому больше занимаюсь с гантелями...
Татьяна, рост 162,вес 72________64____60
У меня нет всего, что я люблю... Но я люблю все, что у меня есть!!!!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=15408
Благодарю Вселенную за все, что она делает для меня)))))))))
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91144
Сообщений: 36675
Город: Москва 10.2.2010 21:07
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
силовые лучше подбирать индивидуально и сочетать с кардио нагрузкой
Темка мужчины тут еще есть другие но найти не могу
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
фитбол еще как стоит покупать, планировщик всем подходит, а вот насчет силовых я сильно сомневаюсь, сама не пользуюсь, тут вообще все индивидуально, а данная программа силовые явно недооценивает
