|
|
|
Sirida
Diet-Баллов: 3674
Сообщений: 298
Город: Нижний Новгород
3.2.2013 17:03
|
Привет привет))) Как поживаешь? Да не столько заедала, сколько ела только сладкое и все. Бегаю ищу новую работу, плюс подработку. По этому как то и не до еды было. Одними шоколадками и питалась.
Теперь по существу) Сегодня устроила разгруз на кефире. После такой кучи шокалада хочется легкости в желудке) Надеюсь завтра я наконец то возьму седя в руки с подсчетом))
Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200
|
strikoza
Diet-Баллов: 8499
Сообщений: 2031
Город: Хабаровск
29.1.2013 11:46
|
Привет, тёзка!!! Я к тебе с поддержкой!!! Вот так крик души!
Оглянись вокруг - не смотря ни на что жизнь продолжается!!!
Наверное много себя жалела, заедая страдания??? Хватит!!! Возьми себя в руки!
Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый
|
Sirida
Diet-Баллов: 3674
Сообщений: 298
Город: Нижний Новгород
27.1.2013 18:49
|
Итак...Случилось нечто страшное.
Что даже в моей голове не укладывается. Начнем с того, что меня бросил парень. Точнее я его послала. Оказалось, что 3 года прожиты зря и можно выкинуть все это. Я выслушала какая я плохая, ужасная и как он рад, что не женился на мне. Что оказывается он на меня тратился, хотя за 3 года я не получила всего 2 подарка: дешовое кольцо и духи. Как было сказано "Я на тебя тратился, подарки тебе дарил!" Что повергло меня в шок, оказывается подарки это траты для мужчин. Все они козлы! В этом вся их сущность. С чем я осталась в итоге? С тем, что очень многое перевернулось в моей голове после этого и плюс благоверный оставил меня с очень большими долгами, которые я не в состоянии выплатить. А сам довольно купил себе дорогую машину и уехал отдыхать на море.
Да и черт с ним. Я верю в справедливость и знаю, что он получит по заслугам!
И конечно все это сказалось на моих эмоциях и....
Мой вес на сегодня 91,1 кг. О ужас!!! Как я могла такое допустить! Самое время взять себя в руки!
Господи о чем я только раньше думала, довела себя до такого состояния.
Теперь мне предстоит долги путь в страну стройности. Хоть и сохранились многие привычки ЗОЖ, но сладкое взяло надо мной верх. Будем все искоренять. Я знаю, что я смогу! Плюс у меня есть поддержка. Хоть и мозги забиты тем как бы рассчитаться с долгами, но думаю отвлечься на ЗОЖ будет тоже неплохо.
Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200
|
Alenannov
Diet-Баллов: 4816
Сообщений: 434
Город: Нижний Новгород
14.7.2011 13:16
|
Пиривет, Ксюша!
я тоже из Нижнего Новгорода. давай вместе худеть :)
/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32607
Сообщений: 4617
22.6.2011 15:12
|
Ксюш,удачи тебе!!!!!!!
Я вот тоже наконец-то взялась за голову!!!!!!
У нас все получиться!!!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Sirida
Diet-Баллов: 3674
Сообщений: 298
Город: Нижний Новгород
18.6.2011 18:38
|
ВПЕРЕД К ПОБЕДЕ!!!!
пысы Дион рассчитал,что к 1 апреля я должна быть 55))Проверим))
а пока 1 цель в 79 кг))
Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200
|
Sirida
Diet-Баллов: 3674
Сообщений: 298
Город: Нижний Новгород
18.6.2011 18:36
|
Завтра у меня день измерений))Вся обмериюсь и стартую))Сегодня продумываю меню и рецепты штудирую))
Начну как обычно с питания.Это моя проблема(((Никак не могу наладить.Надеюсь пока в отпуске поборю эту напасть)
Уже 3 день кручу педали тренажера.Пока правда по полчаса))Но это лучше чем ничего)
ИТАК))ПЛАН ПО СПОРТУ:
Во первых я завела себе собаку,с которой нужно много гулять и бегать))Что для меня очень даже в плюс))Правда мы пока мленькие и бегать я начну с ним только с августа))но это будет не меньше 2 раз по часу.
Во вторых каждый день я буду крутить велотренажет начиная от полчаса и доходя до "пока ноги не откажут" это будет кардио.
В третьих заниматься упражнениями от Зузаны - это будут силовые.
Ну и на последок это обруч))Совсем забросила его.
Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200
|
Sirida
Diet-Баллов: 3674
Сообщений: 298
Город: Нижний Новгород
18.6.2011 18:27
|
Это Зузана с бодирок.тв. Очень хочу такое тело))И я знаю что я его добъюсь)
Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200
|
Sirida
Diet-Баллов: 3674
Сообщений: 298
Город: Нижний Новгород
18.6.2011 18:23
|
Никаких "завтраков".Начинать нужно уже сегодня и сейчас!
Моя мотивация и то к чему я буду очень упорно стремиться!!Я хочу такое тело!!!И я буду такой!!!!
НАЧНЕМС С МОТИВАЦИИ!!))
Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200
|
Sirida
Diet-Баллов: 3674
Сообщений: 298
Город: Нижний Новгород
18.6.2011 18:09
|
Ииитак...Что мы имеем на сегодня?
Толстую молодую девушку которая хочет сидеть на диване и худеть...ЭТО НЕ ПРЕВИЛЬНО!
Ксю ты же сама знаешь что глупо ждать чуда!Очнись!!!
Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200
|
Sirida
Diet-Баллов: 3674
Сообщений: 298
Город: Нижний Новгород
18.6.2011 18:07
|
C этого поста забудем все что было ДО)))Будем считать этот пост новой точкой или первым постом к стройной жизни))
Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200
|
Sirida
Diet-Баллов: 3674
Сообщений: 298
Город: Нижний Новгород
3.5.2011 15:24
|
Самое главное взять себя в руки!Столько теории в голове)Пора применять на практике)))
Главный упор на этой неделе будет на еду))Выстрою с ней правильное отношение))Спорт пока как получится))А там сессия и куча свободного времени))Вот и спортом займусь))
к 1 июня я должна стать легче ~ на 3 кг))А лучше если впереди появиться цифра 7!
Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200
|
Sirida
Diet-Баллов: 3674
Сообщений: 298
Город: Нижний Новгород
3.5.2011 15:24
|
С завтрашнего дня начинаю свой летний марафон))Посмотрим что из этого выйдет.
А еще нашла на телефоне программу шагомер)Теперь считаю шаги.Еще гуляю целую неделю с подругой по 1.5 часа в среднем темпе))Начали с 6000 теперь уже до 20000 и больше шагов нахаживаем))Но вес стоит.Наверное из-за того что не ем...
Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200
|
Sirida
Diet-Баллов: 3674
Сообщений: 298
Город: Нижний Новгород
3.5.2011 15:22
|
Начнем жизнь с чистого листа.Надо начать с того,что наконец то начать есть!У меня наверное просто шок наложился и никак не пройдет.2 недели назад у меня сломались весы(как потом оказалось),я значит такая радосная встаю на них а там 115 кг мне аж плохо стало!Я 10 раз вставала и слазила,а результат тот же.Всю ночь я была готова бегать кругами,лишь бы не видеть этих цифр.С утра придя на работу я начала осознавать что этого быть ну никак не может,до этого за день я была на 35 кг меньше.Только тогда до меня дошло что это глюк весов.Но мотивация то какая,вы себе не представляете!!После этого вот уже 2 недели я не могу заставить себя есть.Весь мой рацион это натуральный йогурт активия(290 гр) и 1 прием пищи вечером.
Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200
|
Sirida
Diet-Баллов: 3674
Сообщений: 298
Город: Нижний Новгород
3.5.2011 9:38
|
Что то нифига у меня не выходит((Вообще никаких движений(((Как был вес так и стоит.
Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200
|
ЮLия19
Diet-Баллов: 12318
Сообщений: 1087
Город: Домодедово
6.4.2011 7:41
|
Привееет! Ты молодец, что нашла время))) Откажись в первую очередь от сладкого и мучного, а дальше все подтянется. Желаю удачи!
/community/post.php?topic_id=52377
|
Sirida
Diet-Баллов: 3674
Сообщений: 298
Город: Нижний Новгород
3.4.2011 13:30
|
Такс..С кучей работы вроде покончено и есть время наконец то сода заглянуть)
Объявляю следующую неделю неделей замены вредных продуктов на полезные))
Буду постепенно отказываться от сладкого,вводить в рацион много овощей и прочее)
Поняла что ставя себе много задач нифига не получается их выполнять(По этому ставлю себе пока что только 3 задачи:
1. Соблюдать коридор (1300-1450)
2. Выпивать 2 литра воды
3. Качать пресс каждый вечер перед сном
Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200
|
Sirida
Diet-Баллов: 3674
Сообщений: 298
Город: Нижний Новгород
30.3.2011 13:11
|
Да что то времени совсем нету на дион.То одно то другое...
Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200
|
ЮLия19
Diet-Баллов: 12318
Сообщений: 1087
Город: Домодедово
26.3.2011 16:30
|
Ксень, ты куда пропала опять?
/community/post.php?topic_id=52377
|
ЮLия19
Diet-Баллов: 12318
Сообщений: 1087
Город: Домодедово
16.3.2011 13:59
|
Привет, желаю удачи тебе))
/community/post.php?topic_id=52377
|
Sirida
Diet-Баллов: 3674
Сообщений: 298
Город: Нижний Новгород
16.3.2011 13:55
|
Всем привет)))Весна весна...хорошее время чтобы наконец то занятся собой)))
Наконец то я начала считать калории)Хотя я вроде и так не много ела за это время))Стартую с отметки 81.1
Уверена что все получится))
Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200
|
strikoza
Diet-Баллов: 8499
Сообщений: 2031
Город: Хабаровск
15.2.2011 6:39
|
Ксюшенька! Привет!!!!
Держись там!!!!! Уже всем ясно что периодические "срывы" не избежны... Праздников у нас много, да и без праздников бываем хороши, что уж говорить)))
Ну так это ж тьфу, если уметь вовремя остановиться)))
Так что и ты, дорогая, давай останавлиайся и бирись посерьёзнее за планеровщик!
Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый
|
Sirida
Diet-Баллов: 3674
Сообщений: 298
Город: Нижний Новгород
14.2.2011 10:54
|
Такс...пора браться за дело)))по скольку я сделала печальный вывод о том что я тут уже год,а кг даже не скинула,а набрала...посоветовавшись с экспертами....сказали поднимать каллорийность)))а я решила ну в )I(опу и вообще перестала все считать и начала есть все подрядь.глядишь разогнала немножко))и тааак...что мы имеем на сегодня...рост тот же а вес..ммм..один раз я видела цыфру в 85...+10 о ужас))) потом я видела цыфру 75..обратно свой вес)))
на сегодня не знаю не взвешивалась...опять считаю калории))
и так привычка месяца заносить еду в планировщик на день вперед))надо приучить себя тратить 20 минут вечером и все посчитать заранее))
Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200
|
Sirida
Diet-Баллов: 3674
Сообщений: 298
Город: Нижний Новгород
17.12.2010 22:15
|
вес пока так и держится 75.2
еще появилась мотивация большая.к 29 января я должна хорошо выглядеть)) мы с моим любимым пойдем на свадьбу его сестры двоюрдной)))так что нужно умудриться на себя натянуть платье
Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200
|
Sirida
Diet-Баллов: 3674
Сообщений: 298
Город: Нижний Новгород
12.12.2010 17:06
|
Вес 75,2. Девочки в меня вообще ничего не лезет.Максимум нм 1000 калорий набираю((
Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200
|
ЮLия19
Diet-Баллов: 12318
Сообщений: 1087
Город: Домодедово
11.12.2010 14:02
|
А у меня сессия только в январе))))))))))) А вес удерживался уже как полгода между 63-64 кг. И не снижался(((((
/community/post.php?topic_id=52377
|
hitraja-lisa
Diet-Баллов: 8186
Сообщений: 436
Город: нижний новгород
11.12.2010 11:36
|
Привет, Ксюш, конечно дойдешь, мы ведь все вместе идем.
А у меня сессия в самом разгаре.
Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!
|
Sirida
Diet-Баллов: 3674
Сообщений: 298
Город: Нижний Новгород
10.12.2010 22:29
|
Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200
|
Sirida
Diet-Баллов: 3674
Сообщений: 298
Город: Нижний Новгород
9.12.2010 19:42
|
Эх..совсем нет времени ни на что((сессия через неделю,готовлюсь к куче экзаменов.вес сегодня с утра 75,5((( не могу понять почему он скачет туда сюда и не снижается(( наверно из за того что белки не добираю,и воды(точнее зеленого чая) стала меньше пить.все болтается на между 75 и 76((
Через неделю сессия и я вообще наверное не найду времени на дневничек и уже только после н.г. тут появлюсь...Но там уже будет новая жизнь))новый спорт...все новое)))
пы.сы. Все новое в смысле что мы с любимым переезжаем к моим родителям..а там есть велотренажер))а на мой день рождение любимый дарит мне беговую дорожку))прям целый спортзал-эффектный удар по жирам)))
день рождение кстати 28 декабря))надеюсь многого не наемся.да и не лезет последний месяц в меня ничего((
А еще почему то у меня второй раз пришли кд.что меня повергло в какой то ступор и шок...
Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200
|
ЮLия19
Diet-Баллов: 12318
Сообщений: 1087
Город: Домодедово
7.12.2010 9:59
|
Килограмм за неделю это очень даже неплохо, только твоей таблички больше не видно что то. А я за эту неделю только по-моему грамм 100 сбросила((((
/community/post.php?topic_id=52377
|
Sirida
Diet-Баллов: 3674
Сообщений: 298
Город: Нижний Новгород
5.12.2010 21:42
|
Всем привет)))Итак всю неделю я вообще не хочу есть((даже 1000 калорий не набираю((надеюсь с понедельника все наладится.Хотя в результате таких манипуляций минус кг за неделю.На сегодня вес 75,2
Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200
|
hitraja-lisa
Diet-Баллов: 8186
Сообщений: 436
Город: нижний новгород
4.12.2010 10:40
|
Привет, Ксюш, как дела?
Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!
|
strikoza
Diet-Баллов: 8499
Сообщений: 2031
Город: Хабаровск
30.11.2010 10:47
|
Ксю, привет!!! Давно не заходила к тебе...
Терпения!!!! У меня тоже привес... и тоже ссылаюсь на КД...
Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый
|
Sirida
Diet-Баллов: 3674
Сообщений: 298
Город: Нижний Новгород
30.11.2010 8:59
|
Приветик Юльчик)))просто днем вчера ее выставляла))еще к тому времени не заполнила))
Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200
|
ЮLия19
Diet-Баллов: 12318
Сообщений: 1087
Город: Домодедово
30.11.2010 6:30
|
Привет, Ксень. Интересный марафончик. А почему табличка без данных???????? Сегодня уже 30. Давай вписывай уже)))))
/community/post.php?topic_id=52377
|
Sirida
Diet-Баллов: 3674
Сообщений: 298
Город: Нижний Новгород
29.11.2010 17:31
|
НОВОГОДНИЙ МАРАФОН
Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200
|
Sirida
Diet-Баллов: 3674
Сообщений: 298
Город: Нижний Новгород
29.11.2010 17:15
|
Куча работы и вообще не до здорового питания((сегодня как то даже не заметила как целую!!! плитку шоколада съела.Большую половину калорий можно сказать.
Такс...где там мой марафон))
Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200
|
Sirida
Diet-Баллов: 3674
Сообщений: 298
Город: Нижний Новгород
24.11.2010 19:07
|
Вес почему то набирается(( может перед КД так(((прям даже незнаю чего такое(
Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200
|
Sirida
Diet-Баллов: 3674
Сообщений: 298
Город: Нижний Новгород
21.11.2010 14:45
|
Сегодня вес 75,4. круто))за день минус 400 грамм))вчера все зелёненькое.тока углеводов не добрала)и пресс вчера покачала,аж 40 раз.
Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200
|
ЮLия19
Diet-Баллов: 12318
Сообщений: 1087
Город: Домодедово
20.11.2010 19:15
|
Давай-давай, я тоже к НГ решила три кг скинуть!!!!!! За два дня 200 грамм это неплохо
/community/post.php?topic_id=52377
|