1) Спать ночью хотя бы по 7 часов.
2) КАЖДОЕ утро-зарядка.
3) Пересмотреть наконец-то лекции Жданова про востановление зрения. После просмотра-выполнять упражнения.
4) Каждый день изучать по 5-10 английских слов...Хромает у меня этот предмет.
5) Заниматься аэробикой каждый день( ну или через день).
6) ...

Сегодня напишу тут список своих задач. Я их буду выполнять каждый день...Честно-честно...

Моя мотивашка...Хочу такое тело и волосы)))

)))