Согласна, можно частично бодифлекс попробовать. Только боюсь, мужчине будет смешно - сама первый раз проржалась с видео )))) В книге все подробно объяснено, скачать можно и в интернете.
И помни до века. Кот лапы имат числом до четырех и хвост долгий. Поелику обид ему не чини, ибо росту он малого (с)
