ну кое-где еще пока свисает...я-то вижу...хотя в санатории мне все говорят, что у меня ничего личшего нет и фигурка классная...на УЗ� захожу, и там тоже: ой, худенькая какая, хорошенькая, худеньких хорошо смотреть, ой и печеночка аккуратненькая, и селезеночка кукольная...Я аж хохотала.

Юлёк! Здорово! Санаторий - это ж класс! А насчет веса: Не в кг счастье!!! Главное, что одежка хорошо сидит и Ж�Р не свисает. А кг для каждого это индивидуально.

Согласна, что работает отвратительно((( Надеюсь, что теперь проблема устранена. Я вторую неделю в санатории, подлечиваюсь, ну там ванночки, массажики, гидромассаж, тренажеры. В общем, такой миниотпуск. Поэтому калории не считаю, да и сайт не очень работал. А таблетки я пила, да и пью из-за проблем со щитовидкой. Они обмен веществ оч. сильно замедляют - отсюда и набрала. Было 6 таблеток в сутки, сейчас одна, скоро надеюсь еще дозу снизят...Надоели они мне. Пока не знаю, сколько всего скинула. Со дня на день жду КД, потом и буду смотреть на результат...Могу сказать, что надеваю те вещи, в которых раньше на себя смотреть не могла...Наверное, это самое главное)))

�так, три недели пребывания на сайте. Минус 3,6 кг. В принципе неплохо. Главная радость - вещи сидят гораздо лучше. Даже мои злополучные бока уходят потихонечку...

Это ужасное слово "месячные"!!!

Плюс 300г, живот раздуло, хочется сладенького...

От каких таких таблеток??? Кстати, спасибо за поздравления!

Ты тоже молодчинка! А насколько всего ты похудела на ДиОне?

Да, забыла сказать, на сайт еле прорвалась! Работает отвратительно! Буквально через день.

поздравляю, Леночка! Так держать

у меня минус 450...но перед этим опять набрала от этих дурацких таблеток

Юльчик, главное не сдаваться!!! Я вот не выдержала и сегодня взвесилась. Минус 600 г.

у меня тоже стоит...заколебал...я злая уже

Ну вот, у меня уже 6 дней стоит вес. Никак не могу сдвинуться с мёртвой точки. Зато уменьшилась на 1 см в бёдрах!

Жир-то ведь лёгкий, значит мой процесс похудения теперь замедлится. Чтобы не терять настрой, следующее взвешивание во вторник. Должно быть минус 0,5 кг.

�так, за две недели пребывания на сайте...

Минус 3,3 кг веса.

Минус 2 см в талии.

А что самое главное, чувствую себя гораздо увереннее надеюсь, что к летнему сезону буду выглядеть сногсшибательно!!!

Лена, поздравляю с отвесиком)) желаю двигаться дальше в том же духе)))

насчет картинки - сделай принскрин, а потом загрузи табличку в интренет. Посмотри в разделе В помощь новичкам - там все пошагово расписано. Я вот сижу сейчас, калории и белки орешками добираю)))

Отвесик. Минус 1,1 кг. Только он меня что-то совсем не радует. Объёмы на месте. Только в талии на полсантиметра вроде поменьше.

Неужели во мне три с лишним кило воды было?!....

Юль, а ты не знаешь как успехи за неделю (табличку) по питанию сюда вставить?

А я стараюсь каждый день по 40 минут велик крутить и по 2-3 силовых после. Чередую: один день ноги, другой руки, пресс...

Я раньше тоже нетерпеливая была. По три часа из тренажёрки не вылезала. А теперь поняла, что у меня так не получится. Я хочу теперь всю жизнь заниматься. А так у меня очень быстро запал пропадал, когда результата добивалась... На самом деле заставить себя заниматься, когда отражение в зеркале достало - это одно, а для поддержания - совсем другое. Теперь хочу приучить потихоньку организм к постоянной нагрузке, чтобы в привычку вошло, поэтому стараюсь заниматься не перетруждаясь.

Но люди разные все. Я человек быстро загорающийся и быстро остывающий...Мне система, видимо, нужна...

Да, у в гонках по Джиллиан Майклс. Сегодня вторую ступень начала...Это жесть...Почти в конце тренировки я просто упала на ковер...и сразу в душ...еще когда время есть и силы что-нить добавляю - голливудский тренер очень нравится, Энви еще. Быстрее хочу результат получить, чтобы потом только поддерживать, я нетерпеливая - ужас...

а ты что из спорта предпочитаешь, Лен?

Даа, вес стоит, объёмы тоже.

Юль, а ты спортом занимаешься каким-нибудь?

Лен, СЃ отвесиком)))Да,  это скорее всего водичка. РўС‹ начала РјРЅРѕРіРѕ пить, организм привык Рё теперь РЅРµ запасает РІРѕРґСѓ Рё отдает...Сейчас РІРѕРґСѓ отдал, Рё теперь Рё жир начнет отдавать...РЇ уже заметила Рё РїРѕ себе Рё РїРѕ РґСЂСѓРіРёРј девочкам СЃ похожими параметрами - Сѓ нас Р�РњРў РІ РЅРѕСЂРјРµ, Рё огранизм РЅРµ понимает - чего РѕС‚ него хотят??? Его-то РЅРѕСЂРјР° устраивает - типа ничего лишнего, РЅРѕ РјС‹-то хотим быть идеальными Рё ходить РїРѕ пляжу РІ самом красивом Р±РёРєРёРЅРё

Юль, да меня вот объёмы почему-то не радуют... Вес снижается, а объёмы пока на месте... Водичка выходит, наверное.

�так, взвешивание... 58,3!!! Минус 1,1 кг.

Лен, а я когда боюсь взвешиваться, то просто объемы меряю...Они обычно больше радуют))

Таак... Жиры хоть на один грамм да всё равно перебор! Фу-ты! Зато с каллориями всё ок. Даже несмотря на торт. Торты - это зло. Съешь-то всего кусочек, а жиров уже дневная норма почти.

Взвешивание планирую на вторник. А то с этими возлияниями и возъеданиями праздничными боюсь расстроиться тогда, когда процесс только пошёл.

Спасибо!!!

Поздравляю с отвесиком

Как ни странно - отвес!!! 200г. Ну вот, процесс пошёл!!! Ура!!!

Усиленно терплю голод. Решила после шести не кушать. А то завтра застолье. Да ещё и 9-ого у мамы ДР.

У мужа на работе видите ли 8 марта. Супер! А я дома сиди, значит...

Ну вот... Время 6, а меня уже тянет что-нибудь слопать...

У меня тоже с боками проблема... да и животик тоже есть... сейчас усердно пресс качаю и стараюсь питаться более-менее правильно)

А мотивашка в виде самой себя - супер!

Спасибочки, cherry_gum. Но всё-таки надо. К сожалению. Бока замучали. �з-за них все джинсы уже ненавижу!!! Выпирают сволочи.

 Рђ это СЏ полтора РіРѕРґР° назад. Хорошая мотивашка. Только качество плохое. РќР° телефон снимали...

Привет! С Дневничком тебя!

А по фото и не скажешь, что тебе худеть надо... такая симпатичная! =)

А это я собственной персоной. Одна из последних фоток. Справа мой муж. Это его день рожденья отмечали.

Вот решила дневничок завести. Да, на этот раз решительно худею. Летние вещи-то сходятся, но как-то не смотрятся. Мой вес 60 кг +/- 500г. Рост 165. Летом 2008 была 52 кг. � вот за полтора года в плюсе на 8 кг. Хм.

Планирую этим летом весить хотя бы 55. А лучше, конечно, 54. Эх, терпения и упорства мне.