привет! Не чего себе чуток пропала? Давай возвращайся!)

Всех с наступившими и уже прошедшими! :-) Пусть все задуманное исполнится!!! Я тут чуток пропаду, но обещаю скоро вернуться с новыми силами!

 РїСЂРёРІРµС‚!
выглядит очень вкусняшно! ))) 
я уже всеми мыслями дома! мой ЗОЖ уснул до Нового Года )))) но дала установку, с 8 января- снова в бой!!! (дома будет бесполезно сопротивляться маминым вкусняшкам, проверено на опыте) ))))

Малиновый ликер из свежей малины этого года:) Свекровь сделала, ждет теперь своего часа, холодными зимними вечерами будем согреваться))) В прошлом году не успела, пришли друзья мужа и все выпили, я была в шоке! В этом буду умнее, перед их приходом спрячу графинчик!

Привет! А мы в этом год будем поздно елочку ставить, что б первый день рождение у малого не ассоциировался с елкой в его честь!)))

Сама ёлу хочу, нимагу))) Скоро к нам брат приезжает с сыном в гости, специально купим пораньше ёлочку:-) А то как всегда постоит недельку и до свидания.

Привет! Увидела фото мандарина- и сразу новым годом запахло, так елочку сразу захотелось!

Открываю сезон мандаринов:-) Какие они сейчас вкусные, просто слов нет!

01.11 -
02.11 - Лесли 5 миль
03.11 - Лесли 3 мили
04.11 - Ходьба 1 час
05.11 - Лесли 5 миль
06.11 - Лесли 5 миль
07.11 - Ходьба 1 час
08.11 - Лесли 5 миль
09.11 -
10.11 - Лесли 5 миль
11.11 -
12.11 - Ходьба 1 час
13.11 - кардио + сила 1 час
14.11 - РҐРѕРґСЊР±Р° 45 РјРёРЅСѓС‚
15.11 - Йога 50 минут
16.11
17.11
18.11
19.11
20.11

purgol пишет 30.10.2012 в 18:36 (ссылка):

Блин, нифига они не сьедобные оказались, мало того , что я с ними полтора часа провозилась что бы их крест на крест порезать перед духовкой, они вообще не резались были твердые, так еще потом и горькие оказались- выкинула.....жааааааааааааааааааль

ПР�Вет! Я снова вернулась, сколько у тебя событий!)

Классно! На застолье как раз попадете))), что-то я уже по нашим салатикам соскучилась!
А радио, даже не знаю какое посоветовать, может быть WDR оно вроде бы самое классическое, в плане языка то, что нужно,а в плане музыки мы только 1 Live слушаем.

purgol, РјС‹ 21 декабря летим Рё 6 возвращаемся. уже готовлюсь: составляю СЃРїРёСЃРѕРє РєРЅРёРі, которые хочу прочесть (купить Рё привезти СЃСЋРґР°) Рё подарки для племянников надо уже присмотреть  РЅРѕ это, как РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, приятные хлопоты. Р° какое радио слушать лучше? СЏ что- то никак РЅРµ найду интересное...

у нас телевизора нет, мы смотрим подкасты- передачи познавательные, в интернете. только я мало что понимаю )))) тут с парой ходили, в баре посидеть, они такие веселые, немецкому меня пытались учить ))) скорее бы уже выучить хоть что- то. так не хватает общения! если бы не командировачные знакомые- можно с ума сойти ))) а вы на новогодние праздники тут остаетесь? в Москву не собираетесь?

РЅРѕРіР° болит ужасно... уже так долго... хромаю хожу  вчера ездили РІ Подстам, гулять, находилась, еще хуже стало. надо наверно Рє врачу топать... как там ваши выходные?

это что Р·Р° черточки такие? 

01.11 -
02.11 - Лесли 5 миль
03.11 - Лесли 3 мили
04.11 - Ходьба 1 час
05.11 - Лесли 5 миль
06.11 - Лесли 5 миль
07.11 - Ходьба 1 час
08.11 - Лесли 5 миль
09.11 -
10.11 -

Мои любимые тыквочки :-)

так, сегодня утро порадовало солнышком!еще Рё РјСѓР¶ цветочки подарил  СЏ РёС… возле кроватки поставила! Рё утро какое- то волшебное просто! сегодня РІСЃРµ будет замечательно, СЏ РІ этом уверена! чего Рё вам желаю!!! "улыбку одела, Рё пошла РјРёСЂ украшать!" 

Всем приветики, я тоооооже вчера Лесли включила....уф какая ж занудная, скучно с ней! Сегодня ходила с коляской 10 км вдоль речки совсем другое дело.

А каштаны я в парке насобирала, теперь вот думаю, а они вообще сьедобные??? Ну смотрю все собирают с пакетиками, наеврно едят их.

Красивая фоточка, такая солнечная, осенняя! Прям так и хочется на качелях покататься)))
РќРѕРіСѓ лечи, Рё поскорее возвращайся Рє спорту. Рђ то СЏ так Рё вижу, если сейчас РІСЃРµ заброшу, то опять получится как РІ прошлом РіРѕРґСѓ - "после праздников Р·Р° себя РІРѕР·СЊРјСѓСЃСЊ", как всегда, РѕРґРЅРѕ Рё тоже. Может быть, если сейчас втянусь, то потом РЅРµ Р±СѓРґСѓ лопать как РЅРµ РІ себя, Р° то жалко РІСЃРµ результаты, хоть какие никакие, РЅРѕ РѕРЅРё РІСЃРµ-таки есть.

purgol, РґР° СЏ тут РЅРѕРіСѓ подвернула, уже неделю спортом РЅРµ занимаюсь... уже РЅРµ знаю что СЃ ней такое сделать! ))) РІСЃРµ советуют разные вещи: кто РІ холод, кто бинтом эластичным зафиксировать...  РЅРёС‡РµРіРѕ РЅРµ помогает, только хуже становится. Р’РѕС‚ решила РЅРµ трогаеть ее вообще, Рё ждать, РєРѕРіРґР° сама пройдет. РџРѕ еде тоже можно меня ругать! ))) холодно Рё "денечки РЅРµ праздничные" РЅР° РЅРѕСЃСѓ, так Рё хочется что- то мегауглеводное РІ СЂРѕС‚ положить! хожу, РїРѕ чуть- чуть подхомячиваю )))) РћРґРЅР° радость, вчера начались РєСѓСЂСЃС‹ немецкого 5/2, Рё как РЅРё крути РёР· РґРѕРјР° надо себя выталкивать Рё целуй час ехать! хоть какая- то активность! ))) 
А фотоаппарат- это так здорово! сама болею этим ))) но отложила эту идею до лучших времен ))) мы тут гуляли в воскресенье по центру, наткнулись случайно на эту площадку. Так понравилась атмосфера, что просто не могла не сфоткать! )))

привет! СЏ смотрю ты СЃ Лесли подружилась )))) это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ  как Сѓ тебя дела вообще? что РЅРѕРІРѕРіРѕ? как осеннее настроение?

24.09 - 30 мин кардио
25.09 - 30 мин кардио
26.09
27.09
28.09 - 1 час кардио + сила
29.09 - 1 час кардио + сила
30.09
01.10 - 1 час кардио + сила
02.10 - 1 час кардио + сила
03.10 - 1 час кардио + сила
04.10 - 1 час кардио + сила
05.10 - 30 мин кардио
06.10
07.10 - 1 час кардио + сила
08.10
09.10 - 1 час кардио + сила
10.10 - 2 часа ходьба
11.10 - 2 часа ходьба
12.10
13.10
14.10 - 2 часа ходьба
15.10 - 1час ходьба, 30 мин сила + растяжка
16.10 - 1 час сила + кардио
17.10 - 1 час ходьба
18.10 - 2 часа ходьба
19.10 - Лесли 4 мили
20.10
21.10 - 2 часа ходьба
22.10 - Лесли 4 мили
23.10 - Лесли 4 мили
24.10 - Лесли 5 миль
25.10 - Лесли 5 миль
26.10 - Лесли 5 миль
27.10 - Лесли 2 + 3 мили
28.10 - Лесли 4 мили
29.10 - Лесли 3 мили
30.10 - Лесли 5 миль

purgol, ))))))) РЅСѓ 1 РєРі. РЅРµ такой СѓР¶ Рё РїРѕРґРІРёРі... СЏ РєРѕРіРґР°  РЅР° СЏРїРѕРЅСЃРєРѕР№ диете сидела, РїРѕ 300-400 РіСЂ. РІ сутки теряла... РІРѕС‚ это катастрофа была! РЅРёРєРѕРіРґР° больше РЅРµ Р±СѓРґСѓ так делать! 
мышцы просто больше энергии требуют, по этому качбанам сложнее вес набрать и есть они могут больше... другое дело женский организм, где мышцы не такие развитые и развить их сложно... нам бы все "запасти" ))))
А с твоей физ нагрузкой я бы вообще уже Дюймовочкой стала! )))