я уже заводила дневничок в помошники, но забросила. Для стимула решила начать все-все заново. И еще я сегодня бросаю курить. И перекрашиваю волосы из блонда в темный. Когда что-то в жизни по-новому (хотя бы цвет волос...мне по крайней мере помогает) - легче приобретать и новые привычки. А мне они ох как нужны ))
так что вперед к цели - некурящая худеющая брюнетка ))
За лишний вес отвечает голова, а голова к органам пищеварения не относится.
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.
Сейчас 56 кг
Будет 50 кг
