Спасибо,Наташа,давно не заходила я в свой дневничок.Теперь снова вернулась.Как твои успехи?Как обстановка у вас?

Танюш, поздравляю!!! 

Тань, привет))) Совсем пропала что-то... Как дела, как детки, как похудение продвигается?

Привет,Наташа.Спасибо !7000 - примерно за 50 минут плюс минус пару минут.У нас тут,где я живу нет длинной ровной дорожки.Все дороги по холмам и горкам проложены.Поэтому иду то быстрее,то медленнее.Я очень рада,что купила шагомер,марка Омрон,очень удобный.У меня до этого был шагомер,другой модели,он механический,быстро испортился

Verona79 пишет 17.05.2013 в 08:33 (ссылка):

Поздравляю с покупкой)))

Р—Р° какое время  РїСЂРѕС…одишь?

Купила шагомеруже 2 дня хожу по 7 000 шагов

Сасибо большое,Наташа !!!

Привет,Наташа,ты просто молодчина,10 кг за 3 мес - это отличный результат !!!!Желаю достичь твоей цели обязательно !!!!

А я сылок ем и фаршированный ,и в виде похлебки с чечевицей,мне нравится ))).

Verona79 пишет 29.04.2013 в 20:38 (ссылка):

Привет, Тань. Хорошо, что вернулась.  Р”РёРѕРЅ как-то стимулирует Рё РЅРµ дает расслабляться, РїРѕ крайней мере РјРЅРµ)))

 РЈ меня тут РґРІРµ недели РЅРµ было РєРѕРјРїР° (лечили его РѕС‚ РІРёСЂСѓСЃРѕРІ), так СЏ РІ одиночестве расслабилась, хорошо, что РЅРµ набрала лишнего)))

РќР° сегодняшний момент Сѓ меня РјРёРЅСѓСЃ 10 РєРі РѕС‚ начала. Р—Р°  С‚СЂРё месяца СЏ думаю, что нормально))))

Verona79 пишет 29.04.2013 в 20:59 (ссылка):

Да? РќРёРєРѕРіРґР° Р±С‹ РЅРµ подумала, там же вообще РєРѕСЂРЅСЏ практически нет, РЅСѓ вернее СЃ обычной свеклой РЅРµ сравнить Рё РІРєСѓСЃ советшенно РґСЂСѓРіРѕР№. РЇ   سلق  РІРѕРѕР±С‰Рµ РЅРµ люблю РЅРё РІ каком РІРёРґРµ, РјРЅРµ РІРєСѓСЃ РЅРµ нравится)))

Только что узнала случайно,что سلق    это мангольд - или листовая свекла.)))

Привет,Наташа.Большое спасибо за прекрасный цветок.Меня временно не было на ДиОне,теперь снова с сегодняшнего дня вернулась ))).С постройнением не важно (((.Как твои успехи?

Тань, привет.

Совсем потерялась ;)

Как дела? как постройнение? 

Наташа,привет,спасибо за поздравление.� тебя тоже с прошедшим Днем матери !!!

Я не знаю калорийность макдуса,очень редко его ем ).Думаю,калорий там много за счет масла и орехов грецких.

РЈ нас беспорядки РІ стране,то РІ РѕРґРЅРѕРј краю,то РІ РґСЂСѓРіРѕРј,очень неприятно Рё напряженно (((.Р’ Триполи РЅР° севере Ливана  РёРґСѓС‚ Р±РѕРё между суннитами Рё алавитами.Премьер-министр подал РІ отставку.

Танечка, поздравляю от всей души с Днем матери))))

كل عام وأنت بألف خير   

Тань, привет)))) Ну как у вас, успокоились хоть немного?

Тань,СЏ РІРѕС‚ тут задумалась РїРѕ еде, ты макдус ешь? Рђ как ты его калорийность учитываешь?  РЇ тут РґРІР° РґРЅСЏ РїРѕРґСЂСЏРґ макдусом завтракаю, Р° как калораж его записать - РЅРµ знаю. Его Р¶  РіРѕС‚РѕРІСЏС‚-то десятками килограммов...  Р� как его весь завешивать?  РњРѕР¶РµС‚ Сѓ тебя есть его калорийность, случайно?

Танюш, привет))) ДА, видела в новостях (муж смотрит, ну и я заодно, в основном ливанские каналы), что у вас там опять проблемы(((( Надеюсь, что не серъезно и не надолго.

РњС‹ выздоравливаем потихоньку. РЇ потихоньку кручусь, СЃРїРѕСЂС‚ РїРѕ РјРёРЅРёРјСѓРјСѓ, РЅРѕ калораж соблюдаю.  РўС‹ давай РЅРµ грусти, весна, наверное витамичиков РЅРµ хватает, РІРѕС‚ Рё апатия)))  РќСѓ РЅС‹ хоть калораж соблюдай, если РЅР° физуху СЃРёР» РЅРµ хватает, РЅСѓ Рё РґР° РЅСѓ ее!

Улыбнись и не грусти))))

Тюльпанчики для тебя)))

Привет,Наташа.В Ливане небольшие проблемы,демонстрации в Сайде и перестрелки.В Бейруте тоже были перекрыты многие магистрали.Как правило,вечером такие беспорядки,к утру затихают и все спокойно едут в школу и на работу.Дочки нормально,младшая только приболела - аллергия на смену погоды - кашель и насморк.У нас тут уже несколько дней +27 - 29 ,Ветер горячий.Сама я ушла в подполье )))).Неохота ни спорт,ничего делать,апатия.Борюсь с этим,но пока никак не изживу.Каждый вечер,ложась спать - думаю - вот завтра ....Громадье планов - и на этом все.Дальше планов дело не идет,не воплощаю.Не могу себя заставить.

Как твои успехи?Как настроение?Как дети?