Со вчерашнего дня села на диету по Киму Протасову.......сегодня отвес -1700г. А помимо диеты еще и физ. нагрузки....Если пойдет такими темпами, то я к заданному сроку вернусь в свою дородовую норму....

Вот я и вернулась!!!! Давненько здесь не была....... Сегодня начала снова заниматься собой.......точнее встала опять на путь совершенствования фигуры......Помимо этого, решила, что еще в дополнение посижу на овощной диете + физические нагрузки........Начинаю заново!!!!

сегодня встала РЅР° весы- вес остался прежним, как РґРѕ РњРЎ, очень рада...теперь можно продолжить физ.нагрузки 

у нас зверская жара...заниматься сил нет....да, еще и МС.......вообще плохо.......но зато - 200г

Вчера не хватило времени позаниматься.....итог +400г.....

Весы не купила, так как ничего подходящего не нашла......буду искать сегодня.......а отвес -100г....

Сегодня собралась купить себе кухонные весы......надеюсь, что найду че-нить достойное

Спасибо, девочки!!!! Я стараюсь..... � вам желаю не отходить от поставленных целей, а идти вперед

Галинка,Привет.У меня тоже рост 170,и в прошлом году начинала худеть я с веса 73.2.Дохудела до 62.2 и сорвалась.теперь снова худею.Ты молодец.Поздравляю с отвесами.

завидую динамике  Молодчинка, так держать.

взвесилась с утра -800г......рельефы тела начинают радовать глаз

-300г........конечно, это не 2,6, но все равно Медленно, но верно иду к своей цели.......

Вчера наверстывала то, что не делала в воскресенье.....итог:- 2,6Правда, мышцы болят.....но заниматься сегодня все равно буду....

Вчера не делала упражнения....итог на сегодня- вес как 2 дня назад......Сегодня начну все с новыми силами, т.к. для этого есть мотивация- возвращение мужа из командировки

4-ый день......с утра не успела взвеситься, т.к. опаздывала на экзамен.....сдала на 4, а после с девочками мы отмечали сдачу сессии.....больше сегодня не ем....пью только воду, т.к. и так переборщила....в коридор не вхожу

Спасибо

Поздравляю с отвесом!!!

3-ий день моего общения с ДиОном......с утра встала на весы: -300г......Первое достижение.....пусть мелочь, а так приятно......

Утро. Проснулась от того, что болят мышцы пресса....боль приятная, т.к. ведет меня к намеченной цели))) Встала на весы....все без изменений....настраиваю себя, что это всего лишь второй день))))

Вот, наконец, и до себя руки дошли))) Решилась взяться за свое тело.Прошел уже год после рождения сыночка, а в норму я так и не вошла((( А очень хочется. Вот несколько дней назад наткнулась на ДиОн и решилась.

Сегодня был первый день, когда я начала заниматься гимнастикой, и считать ккал.Уже сейчас чувствую слабость и небольшую ломоту в мышцах.Но это не беда....