Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
кг, кг,....с весами по жизни!! от 76 к 60 (а может и меньше)) КТО СО МНОЙ

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасиб, я уже прочитала...прикольно, надо будет попробывать))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я могу тебе сбросить фалик. Там все о БФ и упражнения.
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Считаю минуты до окончания рабочего дня!!!

такой доооооооолгий!!!((smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спс! попробую!))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

упражения  БФ поищи в инете, там очень много. они не сложные

Надежда
мне 22. рост 173
С приходом на Дион 74 Цель №1 - 65 Цель №2 - 60 Цель №3 - 57
А дальше видно будет
мой домик /community/post.php?topic_id=24870 Рада видеть у себя в гостях.Заходите

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

про БФ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

упры есть в планировщике фитнеса или ты про бодифлекс?

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mascara, добро пожаловать!))smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а где можно глянуть упражнения! заманчиво!))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И я к вам хочу. Я худею после родов. С бодифлексом знакома около двух лет. с его помошью меньшилась на 9 см по телу

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! в кратце про БФ

Бодифлекс - это комплекс упражнений, основанный на правильном дыхании, и направленный на растяжку определённых групп мышц. Бодифлекс делает акцент на дыхании, принципиально отличающемся от обычного. 
  Как уверяет создатель бодифлекса с помощью так называемой гипервентиляции легких, которая позволяет организму усваивать большее количество кислорода за последующий после задержки дыхания вдох, можно улучшить фигуру и вернуть здоровье.  Дополнительный кислород, вводимый в организм с помощью комплекса бодифлекс, помогает сжечь жир, который является высококлассным топливом, и за счет этого вылечивает многие болезни. Занимаясь упражнениями, по методу бодифлекс, ежедневно по 15 минут, можно всего за три месяца изменить объемы своей фигуры на несколько размеров в сторону уменьшения.

Рекомендуют  заниматься с утра на пустой желудок.

Надежда
мне 22. рост 173
С приходом на Дион 74 Цель №1 - 65 Цель №2 - 60 Цель №3 - 57
А дальше видно будет
мой домик /community/post.php?topic_id=24870 Рада видеть у себя в гостях.Заходите

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

neko_tigra, конечно не против, а даже наоборот очень за!!!)))

 

я тоже без соли пыталась просидеть, но... увы(((

а ДР?  надо было лучше держаться...1ый день ещё нормально, но 2ой - слетела! вобщем +2(( (но думаю, что они должны быстро уйти)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Забегай в гости!!!

 

Надежда
мне 22. рост 173
С приходом на Дион 74 Цель №1 - 65 Цель №2 - 60 Цель №3 - 57
А дальше видно будет
мой домик /community/post.php?topic_id=24870 Рада видеть у себя в гостях.Заходите

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Особой программы нет. Придерживаюсь бессолевой диеты, не уверена, правда, что меня так на долго хватит. Мой КК 1280-1550, но у меня не получается столько съесть, не знаю дажн что и делать. с понедельника хочу бодифлексом позаниматься.  Как на ДР сходила? удержалась от соблазна?smile

Надежда
мне 22. рост 173
С приходом на Дион 74 Цель №1 - 65 Цель №2 - 60 Цель №3 - 57
А дальше видно будет
мой домик /community/post.php?topic_id=24870 Рада видеть у себя в гостях.Заходите

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и у меня цели похожи! Марго, заходи в дневничок ко мне, а я тут буду появляться - ты не против?

Надя, мне 21 год, рост 170


/community/post.php?topic_id=40808

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик!!!

просто замечательно, что ты меня нашла))))smile

да, давай вместе!!!

 

а ты как худеешь? какая программа?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! можно к тебе в гости? у на вес схожий. вместе худеть веселееsmile. Удачи нам))

Надежда
мне 22. рост 173
С приходом на Дион 74 Цель №1 - 65 Цель №2 - 60 Цель №3 - 57
А дальше видно будет
мой домик /community/post.php?topic_id=24870 Рада видеть у себя в гостях.Заходите

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АААААААААААА!!!

не знаю, что делать! завтра зовут на Д.Р.!! идти или нет? что там есть? как не сорваться? ведь БУДЕТ ТОРТ!!!! ШАШЛЫК!!!((

а сегодня утром была 71,7!!))

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика