Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: ОБГОНЯЛКИ!!!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
-=Victory=- - группа закртыа!!!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Группа закрыта
Буду очень рада критики, советам.
id=41685

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если до вечера никто не отпишится закрываю тему и ухожу в другую группу

Я лично намерена похудеть не знаю как вы

Буду очень рада критики, советам.
id=41685

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добро пожаловать!

Буду очень рада критики, советам.
id=41685

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет девочки! Решила тоже присоединиться.) Имя Наталья)  
возраст 32)   
            
 вес 82 )  
             
 рост171)   
           
  ИМТ 28)  
            
  выбраный коридор 1000-1300) 
             
   Цель 72)   
            
  объемы:  талия 83  ножка 64  бедра 106  шея 37.)      
 
Не знаю справлюсь ли я с этой задачей или нет. 
Посмотрим, время покожет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки! Какая сегодня погода хорошая! У всех у кого она такая же хорошая как у меня идите на улитцу и гуляете гуляйте. ратьти сови калории. И завтра жду отчетики с хорошими результатами!

 

Я вот с мужем щас еду покупать велосипеды Если купим планирую покататся! Так что удачи мне:) Надеюсь завтра будет вес поменьше чем сегодня:)

Буду очень рада критики, советам.
id=41685

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не забудте завтра сдаем отчет

Цель пишим ориентируясь на конец гонок 30 апреля!

Вид отчета на завтра

Отчет за (сегодня Допустим 10 марта)
Вес **,* кг (утрений вес за 10 марта)
Фитнесс *** кал (за преведущий день т.е. за 9марта)
Коридор СОБЛЮДЕН/НЕ СОБЛЮДЕН (так же за 9 марта)
Еле или нет после 18:00 или за 3 часа до сна

Вода (количество выпитой воды за 9 марта)

Замры: (талия, шея, бедра, ножка (самая широкая часть)

Цель: (цель к концу гонок на 30 апреля)

Разгрузочный день (пишем если был) (также за 9 марта)

Внимание! Отчеты оставляем в теме : /community/post.php?topic_id=2544

Репортажи будут там же:)

Буду очень рада критики, советам.
id=41685

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Естественно!!!!

Буду очень рада критики, советам.
id=41685

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да, задача не из самых лёгких, но мы справимся! Надо оправдать название группы и стать победительницами!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Цель с первым отчетам тогда и поставим:)

Ты правав Это мелоч посравнению с задачей:)

Буду очень рада критики, советам.
id=41685

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибки!!
А на счёт конца гонок, то чтобы достичь своей цели я за 30 апреля, раньше столько не скину, а вообще лучше наверное до конца весны, так даже интереснее, к лету будем стараться своей цели достичь, правда тогда надо будет цель поменять, но это уже мелочи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я думаю что надо поределится уже с концами гонок Что-бы опредилить точно цель

Давайте проголосуем У нас есть 3 варианта

17 апреля или 30 апреля или 31 мая

Буду очень рада критики, советам.
id=41685

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Присоединяйся:) И имя у тя прям подстать нашей групке:)))

Добро пожаловать!

Буду очень рада критики, советам.
id=41685

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки я тоже хочу к вам присоединиться.
1.Виктория
2.28
3.82,3
4.162
5.31.36
6.1200-1400
7.сбросить 7кг
8.талия-105
   нога-63
   бёдра-109
   шея-38

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я думала вы уже пас:)

Радует что откликнулись!

 

В воскресение жду замеры и отчет до 15:00 по Москве

 

 

Буду очень рада критики, советам.
id=41685

ссылка

Послать личное сообщение
В воскресенье замеры и отчет, ок!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ок, в воскресение сдаем отчетик + замеры
<a href=""><img src="/community/ruler.php?619" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки АУ!!!!
Буду очень рада критики, советам.
id=41685

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девчонки! Я предлагаю еще сдать какбы предстартовый отчет в воскресение. А в понедельник уже будем видеть результаты. Нэ?
Буду очень рада критики, советам.
id=41685

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Его еще и в ручную можно изменять:)
Буду очень рада критики, советам.
id=41685

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И этот коридор ты можешь увидеть на странице "моя диета" там он написан в верхней части, а высчитывается при регистрации и входе на сайт(вроде правильно сказала), и автоматом изменяется при вводе твоего нового веса.

Когда я пришла и зарегистрировалась был 1550-1780 , а сейчас до 1500кал(кажется)

начало: 114.5кг рост 167см, имт 41.1.
18.11.13г. 108.2кг.
---------------------
15.08.14г 102.5кг 25.10.14г 95кг
23.08.14г 101.1кг 11.12.14г. 92кг.
30.08.14г 99.3 кг
14.09.14г 97.5 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ирина 48, рада тебя видить в наших редах!:)

Якотя, я тоже так думую.:)

Но старт полюбому 17 марта! В долгий ящик это откладывать не стоит:)

Буду очень рада критики, советам.
id=41685

ссылка

Послать личное сообщение
Ирина48, коридор - это коридор калорийности, определенный программой ДиетаОнлайн вместе с остальными задачами.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Послать личное сообщение

Объсните мне пжл, что за коридор! Какая-то норма?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ну лан тогда  сначала группу сформируем, а потом с датой окончания определимся.
<a href=""><img src="/community/ruler.php?619" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Я с вами на Гонки!

Ирина

34года

100кг

169см

35 ИМТ

Цель минус 5кг

Объемы: талия-107, шея-40, бедра-120, ножка-70.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Якотя, рада тебя твоей заявочки и тебе Насчет даты окончания гонок я не против! Есть идейка провести гонки до последнег дня весны:) В лето с новой фигурой и новым гардиропом:)

Буду очень рада критики, советам.
id=41685

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

моё заявление на участие в гонках:

1) Лесенька

2)26

3) 88

4) 168

5)31,5

6) 1200-1550

7) 78

8) шея - 33

талия - 88

бедра - 113

верх ноги - 72

Лучик, у меня предложение, давай начнем гонки 17 марта, а закончим 17 апреля.

<a href=""><img src="/community/ruler.php?619" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>

ссылка

Послать личное сообщение
У нас крупного народа мало осталось. Лучик, ты подожди чуток, глядишь, и набежит новеньких мешок ;)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати шизофреники очень умные люди. Ну, зачем ты так негативно реагируешь.

Соревнования у нас между группами, а внутри группы каждый выполняет свою задачу и соревнования участники могут устраивать внутри группы и это  зависит от их желания.

А вообще, придумай что-нибудь интересное для худеющих, не так как у вех. Народ и подтянется может.

начало: 114.5кг рост 167см, имт 41.1.
18.11.13г. 108.2кг.
---------------------
15.08.14г 102.5кг 25.10.14г 95кг
23.08.14г 101.1кг 11.12.14г. 92кг.
30.08.14г 99.3 кг
14.09.14г 97.5 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я бы оч хотела поучаствовать. но у меня ИМТ нормальный...эххх

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
одной соревноватся?! Это уже похоже на шизофринию:)
Буду очень рада критики, советам.
id=41685

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Елена, начинай сама, а то в ожидании так и будешь вес держать. Найдутся может желающие, сейчас групп просто очень много. А время уходит, скоро лето, нужно хорошеть.

начало: 114.5кг рост 167см, имт 41.1.
18.11.13г. 108.2кг.
---------------------
15.08.14г 102.5кг 25.10.14г 95кг
23.08.14г 101.1кг 11.12.14г. 92кг.
30.08.14г 99.3 кг
14.09.14г 97.5 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх ну что-же нито не хочет?!:(

Решайтесь!!! Вместе веселее

Буду очень рада критики, советам.
id=41685

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

начну с себя

1. Имя - Елена

2. Возраст - 22 года
3. Вес - 86.7
4. Рост - 170
5. ИМТ  - 30.1
6. Выбраный коридор - 1000-1300
7. Цель к концу гонок - 73кг
8. Обьемы

талия - 98

ножка- 55

бедра-110

шея - 38

Буду очень рада критики, советам.
id=41685

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет.

Отдохнула нервишки подлечила Справила др чутку набрала веса:) И готова к новым гонкам.

Хочу набрать групу желающих похудеть и по соревноватся. Много народу я не потяну так что максимум 10 человек набираю!

 

Условия гонок:

Условия приема:

1. ИМТ не менее 27 .
2. Коридор калорий: нижний предел не менее 1000, верхний не менее 1500
3. Желание и временная возможность участвовать в гонках от начала и до конца.

 

Для регистрации в групе необходимо оставить следущие данные:

1. Имя (не ник)

2. Возраст

3. Вес

4. Рост

5. ИМТ

6. Выбраный коридор

7. Цель к концу гонок

8. Обьемы (талия, шея, бедра, ножка (самая широкая часть) )

 

Участник обязан придоставлять отчеты каждый день! не познее 18:00 по Москве.

 

Вид отчета:

на каждый день кроме воскресения

Отчет за (сегодня Допустим 10 марта)
Вес **,* кг (утрений вес за 10 марта)
Фитнесс *** кал (за преведущий день т.е. за 9марта)
Коридор СОБЛЮДЕН/НЕ СОБЛЮДЕН (так же за 9 марта)

Еле или нет после 18:00 или за 3 часа до сна
Разгрузочный день (пишем если был) (также за 9 марта)

Вода (количество выпитой воды за 9 марта)

Отчет воскресный:

Отчет за (сегодня Допустим 10 марта)
Вес **,* кг (утрений вес за 10 марта)
Фитнесс *** кал (за преведущий день т.е. за 9марта)
Коридор СОБЛЮДЕН/НЕ СОБЛЮДЕН (так же за 9 марта)
Разгрузочный день (пишем если был) (также за 9 марта)

Еле или нет после 18:00 или за 3 часа до сна

Замры: (талия, шея, бедра, ножка (самая широкая часть)

Вода (количество выпитой воды за 9 марта)

 

Отчет может быть предоставлен в отведенной для этого тепе, почте, ICQ, или SMS

(свои данные дам каждому участнику индивидуально)

 

Каждый день участнику будут начисляться балы, за сброшеный вес, фитнес и т.д.

 

Система балов (авторы група "Солнчные")


 
Бонусы начисляются за следующие подвиги:

1. Сброс веса за каждые 100 гр – 5 баллов
2. Удержание лучшего веса – 1 балл (за каждый день удержания)
3. Разгрузочный день 1 раз в неделю – 7 баллов
4. Не едим после 18 (или 2-3 часа до сна – по усмотрению участника) – 1 балл
5. Соблюдение коридора (нарушением является выход за рамки коридора В ЛЮБУЮ сторону) – 1 балл
6. Выходные баллы: отсутствие прибавки веса за выходные – 5 баллов, уменьшение веса за выходные 15 баллов,
7. Фитнес- баллы начисляются из расчета 2 балла за каждые сожженные 100 калорий (просьба себя не изматывать, что бы любой ценой добиться цели).
8.  Бонус за уменьшение объемов: 5 баллов за 1 см. Объемы измеряются один раз в неделю и подаются в отчете за понедельник.
9. Выпито 8 и более стаканов жидкости – 1 баллов
 
 
Единовременное начисление в конце гонок:

11. Достижение поставленной цели – 50 балов

13. Бонус за сожжение 1 кг жира (9300 калорий) - 25 балов


14.  отсутствие штрафов за период гонок - плюс 30 баллов



Штрафы начисляются за следующие нарушения:
 

1. Сброс веса более 1,5 кг в неделю - штраф 5 балов
2. пропуск без предупреждения -2 дня по 1 очку, следующие 2 дня по 2 очка, следующие 3 дня по 3. неделя дисквалификация. .
3. Не уложился в коридор «-5»
4. Ночное питание "-5"

 

Начало гонок с 16 марта конец гонок ориентировочно 30 апреля последний день (думаю конец можно и позже обсудить)

Наша эмблемка

Буду очень рада критики, советам.
id=41685
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика