Я тоже бегаю в зале примерно от 6 до 8 км, познакомилась с девушкой, она готовится к марафону, так она пробегает 10-12 км в день, тренируется пости каждый день, бегает со сокростью 13, 3 км в час. Для меня это вообще я такую скорость использую только в интервальных тренировках, бегу в теч минуты 13,3 потом минуту 11,1 и так от 3х до 5 раз повторяю за 1 тренировку. моя средняя скорость 10,5-11,1 км в час, но моя проблема в том что не регулярно занимаюсь, в лучшем случае 3 раза в неделю, а надо бы 5.
Я так восхощаюсь марафонцами, пока просто вынашиваю эту мысль. Звучит практически фантастически.
