Ленаа, аууу... муж приехал??

Лена, я вот решила поучаствовать в гоночках.

болталка тут /community/post.php?topic_id=29950#recentPanel1

запись тут /community/post.php?topic_id=51761

ооо, Лена, молодец!! Меня догоняешь.. скоро так и перегонишь!!

Все, сегодня еще поболею (постараюсь болеть с правильным питанием), а завтра начинаю дальше худеть...

вроде выбираюсь из умиральной ямы...

правда, вчера никакого правильного питания... весь день лежала и чего-то хомячила...

А у меня, а у меня.... 81,9. До 80 к 1 апреля не дотянула ((((

Не раскисай!!!! �нгаляции тоже хорошо помогают! Лечись!!!!

заболела... 

температуры нет, но износа льет так, что ужасть... не успеваю высмаркиваться, капли вообще не помогают, глаза слезятся... хорошо хоть горло уже не болит.

хотела сегодня еще в спортзал сходить... но, видно, не судьба... поползла я в умиральную яму...

82,3

Рђ СЏ жду мужа РёР· командировки... Р’ выходные отрывались - был цирк, кафе, детская комната, парикмахерская, посиделки Рё С‚.Рї. Рё С‚.Рґ. )))) Так что Р·Р° неделю нужно привести себя РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє!!!!

А тебе, Наташа, нужно лечиться, а то на фоне усталости - лучше не болеть!!!! Побольше малинового варенья!

80,7

пойду ка я сегодня в спортзал, хотя чувствую себя как-то фу... горло болит и насморк появился..

купила я себе элькар... реально по вечерам сон убирает... работаю почти плодотворненько))

круто!!

А я в глубоком зажоре.

Вечером вчера как налопалась... думала, буду диплом писать.. а сама спать завалилась...

Вчера была на комплексном массаже спины. Вакуумный и ручной.

У меня есть особенность, на спине сосредоточено большое количество нервных окончаний и первые два сеанса массажа я ржу как конь, когда мне массируют спину. и ничего с собой поделать не могу. Вчера сдерживалась, так как мой специалист - мужчина... неудобно как-то сильно громко смеяться. Теперь все лопатки синие)))

Сегодня тоже пойду. Не знаю какие процедуры мне назначены на сегодня. Но, посмотрим.

РџСЂРѕ "6" РјРЅРµ очень понравилось!!!! ))) Проверка Сѓ меня прошла РїРѕ-моему усмотрению очень даже хорошо! Соцстрах ничего РЅРµ написал, Р° РџР¤ только штраф 212,50 СЂСѓР±. )))) Вчера сын РёР·СЉСЏРІРёР» желание жить отдельно - СЃРЅСЏР» квартиру.... Пусть попривыкает Рє самостоятельности )))) Р� еще Сѓ меня радость - вчера купила пальто, пришла РґРѕРјРѕР№, Р° размер-то 50!!!! РЅРµ 52 )))) Р� РЅР° весах СЃ утра между 81,9 Рё 82,0. РќРѕ даже 82 СЂРѕРІРЅРѕ Рё то для меня радость!!!! Р� РІ СЋР±РєСѓ СЃРІРѕСЋ СЃ красной отсрочкой влезла... (зато другая спадывать начала) Так что РІРѕ такие сумбурные новости Сѓ меня!

у меня тут дома еще печальные обстоятельства...

в общем, надо как-то держать себя в руках...

Лена, держись!!

Мы сможем, мы справимся!!!

Деть поправится, проверка пройдет, диплом напишется, а мы с тобой увидим к лету цифру 6 первую!!

Даю установку!!

РџСЂРѕ себя - РЅРµ знаю.... РЎ СЂРµ неделю болеем - осложнение РЅР° уши после того, как РёР· садика привела её РІСЃСЋ РјРѕРєСЂСѓСЋ насковозь, Р° РЅР° улице еще -3, -5 было....  Да еще РЅР° работе проверка выездная РёР· РџР¤, РґР° отчеты.... Так что РЅР° себя опять времени РЅРµ остается....((( Только тренажер, без Джилл...  Р–РґСѓ мужа РёР· командировки, полегче будет ))))

Да с дипломом - надо не спать ))) так что держись! В мою учебу мне помогал препарат Геровитал (витаминный комплекс с железом и пр.) Я его сейчас пью - меньше спать хочется ))) Он мне в свое время очень хорошо помогал, особенно, когда надо было писать дипломы ))) Но у нас его днем с огнем в аптеках не сыщешь....

утром вес 80,8

правда, у меня начинается страшная пора,когда надо срочно сделать диплом, а времени, когда могу делать - только по ночам. ну и, чтобы хватало сил, приходится есть.

До сих пор ощущаю небольшие боли в районе, где делали озонирование.

посмотрела сейчас свои записи.

талия такая и есть, а вот объем ягодиц у меня был насчитан как 110...

привет,сходила на процедуру.

Забавно так.

Делал мужчина. Большой такой мужчина))))))

РЇ так поняла, что делали озонотерапию РЅР° живот. потом каким-то роликом СЃ вибрацией промассировали, Р° потом прессотерапией этого же живота Рё завершили РІСЃРµ. 

Посмотрим что будет.

Меня сегодня измерили. �з всех показателей запомнила только объем попы - 105. и талии 84

Ну здорово!!!! вот после первой процедуры - как пойдет минус и минус )))

конечно, и в море, и в басскиках.

отель был с огромной территорией, по началу еще и блуждали - круги наматывали, так что, несмотря на ол инклзив, сегодня весы показали 80,3.

что меня очень даже радуает.

правда, вчера мало чего ела, так как перед самым отъездом, скорее всего в аэропорту, чем-то траванулась... вчера весь день подташнивало и в туалет тянуло)))))))))))

кожа еще подзагорела и мне кажется, что целюлита стало меньше.

Сегодня пойду на первую процедуру в центр.

Посмотрим что из этого выйдет))

Здорово!!!! Купались?

привет, Лена. Я свалила в тепло внезапно...

на неделю в египту в олинклюзив, только приехала,на весы встану завтра))))))уххх, пугаться буду

Где твоя 7????

82,8

У меня после выходных 83,1. Чувствую, что жидкость в организме копится перед МС.... Да и выходные провела в праздности )))) у тети был д.р. Вчера целый день в стоматологии с ребенком (((( Перебора по ккал нет! но и зарядки не было - шили костюм цапли в д/садик. У нас театральный сезон ))) На работе зато аврал!!!!

Давай, Наташа, чтобы завтра было 70 с хвостиком ))))

Значит надо есть пиццу!!!!

взрыв моего мозга... 80,7

вес скачет как дурак)))))))))

на работе коллега угощала пиццей... пришлось съесть.

написала в планировщике как 100 гр, но, думаю, что кусок был меньше.

В общем, итог наедания сегодня - 1388 ккал.

Лена, как у тебя успехи?

сегодня расчитала себе питание в коридоре 1208 ккал.

посмотрим, если не сорвусь, то должно все получиться

ерунда какая-то... вес 81,4

РЅРѕ чувствую, что СЏ отекла, хотя РєРѕСЂРёРґРѕСЂ 1253, Рё вечером ничего РЅРµ ела...  РЅРѕ пила РјРЅРѕРіРѕ РІРѕРґС‹.

Лена, поздравляю с маленькой победой.

Кстати, я вот тут о чем подумала.

Раз ты ввела в свой рацион спорт, то ведь сейчас идет накачка мышц, а мышцы тяжелее жира... Вполне возможно, что у нас с тобой сейчас идет процесс накачки мышц, при котором вес увеличивается, а объемы падают!!

82,4 На месте! вчера была Джилл 1 уровень шредов. легкий ужин ))) Но зато!!!!!! я влезла в свою старую, но любимую юбку!!!! УРА!!!!

Видимо и у меня нет мотивации )))) Но я считаю, что центр делает такой упор на скорый результат, чтобы себе репутацию сделать: "Вот посмотрите - у нас худеют сильно и в быстрые сроки!" А я считаю, что это не есть ГУД!

Мы друг друга не зря нашли - у меня тоже хр. гастрит - вот сейчас обострение ((( Не могу есть сырые овощи (капуста, помидоры), а от голода вообще заворачивает а букву "г". Скорее из-за этого и вес набрала, т.к. ела.. Ведь пока ешь - желудок не болит и мин. 20 тоже после приема пищи... Вот и приходилось кушать и кушать )))

Лена, Лена... 

Я вот уже вроде как научилась сдерживаться по вечерам)))

900 ккал мне оооочень мало, я точно быстро сорвусь, ибо все таки кушать вредное я люблю, поэтому лучше медленней, но надежней. А еще у меня хронический гастрит. Я даже разгрузочные дни не устраиваю, так как желудок сразу начинает болеть.

РЇ так думаю, что это РёС… защита... РѕРЅРё же представляют себя как реальную помощь РІ снижении веса. Рђ Сѓ меня, РїРѕ словам специалиста, мотивации нет. Меня практически РІСЃС‘ РІ себе устраивает. Меня РЅРµ устраивает состояние моей кожи, которая РІРёСЃРёС‚.  РЇ ей так честно Рё сказала.

Когда я ей рассказывала историю своего похудения, что я за год скинула 15 кг, она ответила, что это очень мало, так как эти пятнадцать вообще можно скинуть за 3 месяца, на что я ей ответила, что тогда сразу обвисну вся как шарпей, поэтому предпочитаю медленно, но без сбоев и обвисов.

Сегодня поковырялась в смесителе душевом, ибо казалось до этого, что горячая вода из душевой лейки как-то плохо течет...

Теперь течет так, что на среднем уровне меня чуть ли не с ног сшибает)))

А, еще из интересного.

Девушка-спец РёР· центра сказала, что РєРѕРіРґР° начнем разбивать целлюлит, то сначала эффект будет вообще ужасным, так как жир станет РјСЏРіРєРёРј, Рё РІРёРґ будет как Сѓ желе... 

в общем, настраиваюсь, что это будет долго и эффект не сразу))

записали меня на озон разных частей меня, массаж ручной и аппаратный.

Велели сделать узи щитовидной железы, груди и шеи, чтобы исключить всякие патологии, так как на приеме у врачей я была последний раз когда младшую вынашивала, то есть 6 лет назад))

А у меня все так же 82,4... вчера у младшей зуб болел - так что дело было без зарядки. А поздно вечером старший захотел окрошки, ну и я не удержалась.....

Да, как-то РЅРµ радужно.... РїСЂРѕ РїРѕС…РѕРґ Рє "специалисту"... РЇ заметила, что Сѓ меня вес снижается РїСЂРё 1100-1200 ккал, Р° очень хорошо вообще РїСЂРё 900 ))) РќРѕ СЏ знаю, что так нельзя питаться... Поэтому ем ))). РќСѓ тебя как-то жестко РІ центре.... тем более, что худеть очень сильнол сразу нельзя...  РљР°Рє предлагают убирать внутренний жир???

81,1 сегодня.

У меня загадочный обмен веществ...

Он когда хочет- тогда работает, когда не хочет - замучаешься сдвигать вес))

Сейчас, по всей видимости, уходит вода. Сегодня, правда, знакомая сказала, что я похудела и это очень заметно...

Надеюсь, что так.

А еще сегодня я сходила у нас в центр красоты, где занимаются приведением тетенек в порядок. подбирают режим питания, но в основном делают всякие процедуры: массажи ручные и аппаратные, озонотерапию и еще кучу всего.

РЇ была РЅР° консультации. 

Специалист, осмотрев меня, сказала, что сильно подтянутую форму мне не приобрести,так как кожа у меня очень не эластичная, отвисающий живот можно будет убрать только хирургическим путем. Целлюлит мой застарелый и разбивать его будет очень сложно.

А еще она сказала, что в тренажерку мне нельзя ходить,так как мышцы укрепляются, а жира во мне так много, что он есть и под кожей, перед мышцами, и за мышцами. � если сейчас мышцы укрепить, то жир за ними будет невозможно разбить и вывести.

Еще она сказала, что мой коридор 1200-1550 - очень огромный.

Сказала, что если я хочу похудеть, то коридор должен быть не больше 1200,а лучше еще меньше.

Но согласилась, что быстро мне худеть нельзя. А еще я ей объяснила, что и при таком коридоре вес потихоньку у меня уходит.

В общем, разговор был не очень радужный, но заставил меня задуматься.

У тебя, Наташа, видимо хороший обмен веществ - ты так сбрасываешь быстро! Поди ничего не ешь?

82,4! Вчера Джилл шреды - 1 уровень, на ужин - стакан кефира, +половина кусочка хлеба. А в обед даже был малюсенький кусочек торта!!! Так что вперед к заветной цели!!!