Ну вот, только появилась и опять пропала! Ау!

Привет, Светик! Молодец, что вернулась, взяться за себя никогда не поздно! Вперед! Удачи!

Ну вот я и вернулась! Здравствуй мой дневничок! Здравствуйте все друзья и любопытствующие!

 6 сентября проводила мужа РІ командировку Рё теперь пытаюсь взять себя РІ СЂСѓРєРё Рё РІ очередной раз сбросить лишние кгшки, Р° особенно сделать посимпатичней талию Рё животик (Р° точнее то, что РѕС‚ РЅРёС… осталось Рё если это так можно назвать! )

�так, день начался правильно: водичку пью, ем нормальную еду, и даже уже позанималась БФ.

На сегодня план: пить, есть правильно и в коридоре, 2 подхода по 50 раз на пресс.

Если кто поддержит Р±СѓРґСѓ ОЧЕНЬ  рада !

Привет! Как дела? Как успехи? Что-то ты пропала.

Светик, поздравляю с достижением первой цели!

Как сынуля? Выздоравливайте там поскорее!

Умничка!!!

Привет, девченочки!

Соблазнов куча, но я пока держусь! Сегодня вес 58,9! Цель к приезду мужа достигнута! Дальше будем стараться скинуть еще пару кгэшек!

Времени в обрез. Да еще Гришик заболел! Лечимся.

Всем пока, надеюсь скоро вернусь!

Свет, привет! Ну как ты там? Держишься?

привет забежала на 5 минут, удачи в похудении!!!!!

мы все преодалеем и бум самые самые.....

На весах 59,1! Это здорово, но я не обольщаюсь. Приехали родственники и коридор сразу цветной: подвели сосиски и мороженное (впрочем, как обычно). Посмотрим, что будет завтра!

Привет, Светик! Р� Сѓ меня такая Р¶ ерунда - мороженое РІСЃРµ портит (РЅСѓ, конечно, Рё РєСЂРѕРјРµ мороженого РјРЅРѕРіРѕ чего ем чего РЅРµ надо). Р’СЃСЋ неделю РёР· РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° вылетаю. Р’СЃРµ, завтра беру себя РІ СЂСѓРєРё. Если РЅРµ сдержу обещания - ругайте меня, девочки, Р° то что-то СЏ расслабилась...  

Меня вот мороженое постоянно сбивает с толку и портит мой корридор! Но в такую жару очень хочется! Да и радости в жзни тоже должны быть (желательно конечно менее вреднючие)

соблазныы это жуть

я последие три дня пломбир с мальчиками лопаю, не могу удержатся больше не лезет ничего

Спасибки  , СЏ очень стараюсь, РЅРѕ РёРЅРѕРіРґР° РІСЃСЏРєРёРµ соблазны сбивают СЃ пути!

сначала кучу анализов а временпи нет

поэтому придется чуть подождать

а ты умничка так держать!

Ой, ты обязательно сходи и побыстрей! С этим не шутят!

не знаю как похудение а к врачу с почками точно пойду, отеки от жидкости замучали

Привет, Таточка! У нас тоже не обещали, а он взял и напугал нас всех!

Как твои дела? Как похудение?

Вес сегодня утром меня порадовал - 59,3! Я почти у цели, осталось два дня. Но какие трудные два дня! Приезжают родственники, будут всякие вкусности, эх удержаться бы!

итак отчет за сегодня:

РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ - цветной (подвели жиры, Р° точнее съеденное мороженное) 

СЃРїРѕСЂС‚ - РґР°

прогулка - болше 2 часов

водичка - 10 стаканчиков 

привет!" я тоже от жары умираю,но у нас дождя нет и не обещают!

Сегодня потихонечку умирала весь день - душно, давление низкое (даже кофе не помогло, а обычно спасает).

Наконец прошел дождик (впервые за месяц!), правда мааленький. После этого дождика стало еще труднее дышать! На градуснике опять +38.

Озорной поцелуй ;) с японского.

Буду заглядывать.

�так отчет за сегодня:

корридор - зелененький (я умничка, главное не ходить на кухню! )

спорт - частично, впереди еще пресс 2раза по 60.

прогулка - 2 часа ( ну ооочень жарко, жаль, что эффект сауны плохо работает на снижение веса )

водичка - ну это само собой в такую жару, скоро лопну!

itazura-na-kiss, приветик! Какой сложный ник. А что он значит?

Конечно будем стараться! Заглядывай на огонек! всегда рада гостям.

Приветик! Я примерно в твоей весовой категории :) будем стаараться!

Ну сегодня немного радостней на душе. Вес 59,6. Водичка ушла.

Жуткая жара на улице +37. на след неделю у нас обещают +40. Жуть, расплавлюсь!

Пойду планировщик забью.

Спасибо, Светик за поддержку. Вечером встала на весы, а там 60кг. Т.е утром будет явно меньше 59.9 - значит водичка выходит. Ну, я на это надеюсь.

�так отчет за сегодня

корридор - цветной (белков не добрала, а остальное зеененькое)

прогулка - мнооого

СЃРїРѕСЂС‚ - РґР°

водичка - упилась сегодня, опять жара на улице +35

Привет, Свет! Главное - не паниковать и не опускать руки! У меня уже несколько раз так было. Вроде бы все соблюдаешь, спортом занимаешься, а вес стоит или даже повышается. А потом вдруг неожиданно начинает уходить. Так что просто продолжай соблюдать коридор и заниматься - и результаты обязательно будут!

ААААААА, утром привес, да еще какой!!!!!+500гр. Что это, коридр зелененький, спорт был, прогулка тоже.

Может это вчерашняя селедочка водичку держит? Ну я ведь съела совсем чуть-чуть!!!!!!

Опять надо начинать сначала! До приезда мужа осталась неделька, а я топчусь на месте!!!

Что делать?

Вес утром 59,4кг! Отвесик есть - молокочай прошел не зря! Главное, чтобы так и осталось.

�так отчет за сегодня:

корридор - зелененький (очень рада, что загруза не получилось)

прогулка - 2 часа

спорт - прессик 4раза по 50.

водичка - болше 10 стаканов

девочки,всем привет!!Заходите ко мне- оцените фотки и дайте советы- они мне очень нужны для дальнейшего Хорошения)))) это для меня очень сильная мотивация!!