Вива! Я опять возобновила свои утренние пробежки. На этот раз мне помог муж.

РњС‹ СЃ РЅРёРј поспорили если РЅРµ начну бегать, должна Р±СѓРґСѓ выпить 0,5 Р» РїРёРІР° крепкого. кто-то скажет, Рё РіРґРµ Р¶ тут стимул? Рђ РІРѕС‚ РѕРЅ -  Сѓ меня аллергия РЅР° РїРёРІРѕ (то ли РЅР° хмель, то ли РЅР° пивные дрожжи), причем реакцияочень сильная - тепмература, сыпь, даже РѕР±РјРѕСЂРѕРєРё случаются. Р’ общем РїРёРІРѕ СЏ РЅРµ РїСЊСЋ, потому РјРѕР№ муженек Рё придумал такое наказание.

Но ведь главное не наказание, а то что я таки побежала опять :)

Похудение движется.
Просто у меня сейчас несколько иная забота.

Были на выходных на речке - я маленько обгорела на солнце. Да так маленько что уже третий день дотронуться не могу. первый загар, белая кожа и все такое, в общем сильно на солнце мне нельзя. ХЕХ!

приветики!

Да-а, чет последне время я и врпавду редко заглядываю)

я сейчас всеми мыслями на море - всего то 2 недельки осталось. А я уже брежу морем.

Похудением занимаюсь оень даже активно. правда результаты отчасти не радуют - в минусе за 2 дня на 200 грамм.

Приветик, давно не отписывалась... Как ты, Оксана? Сегодня у меня встал вес, завтра жду результатов.

Опять зависла..((

Прям как плато какое-то: идешь, идешь, а оно ровное и ровное. я начинаю нервничать.

Сегодня даже вздумала на гречневую диету сесть, но потом одумалась. Хорошо вот сяду я на эту чудо-диету, сброшу пару килоргамм, а что потом... Боюсь чтоб эти кг не вернулись. Такой опыт уже имеется. Хочется и питаться правильно, и похудеть чуток.

В общем завтра увижу что делать дальше.

Да что ты. Обращайся :)

А мы вот к свекрови ездили на выходные. Она свой домик имеет. Сад у нее просто неописуем. Красота!!

Позагорали чуток. Расслабились... я снова бег забросила... и сделала вывод, что как-то я к нему не готова, раз он мне такими усилиями дается. А вот каланентика, йога - нормально. Значит чего силовать себя. Буду заниматься каланетикой и йогой.

Оксаночка, большое спасибо, все получилось

Доброе утро, Оксана, не могу сообразить как картинки вставлять, напиши мне инструкцию в мой дневник

Какая ты умница, Р° СЏ РІРѕС‚ сегодня вернулась после 3С… дневного зажора, РЅРµ взвешиваюсь конечно, РґРѕ понедельника, страшно 

еще мотивашка на сегодня :)

Оле-оле-оле!

Черта 61 кг осталась позади. Сегодня уже 60,7. Ура, товарищи, ура!

Бег, да еще в сочетании с каланетикой творят чудеса. Естественно коридор БЖУ соблюдать.

В общем настроение у меня сегодня - ВАУ!

Все побежала по дневничкам :)

вот такое платьице себе хочу. � чтоб выглядело на мне не менее эффектно ;)

Ура ! Опять отвесик - 300 гр. Ура!

Жизнь таки налаживается.

Начинаем переходить черту 61 кг. Это просто несказано радует.

Еще я со вчерашнего дня начала заниматься каланетикой. Плюс после того как мой муженек точно решил ехать в этом году на море я таки занялась бегом. Сегодня с утреца побежала как миленькая. вот такого видно толчка мне и надо было. Вот.

Ох, заболела я маленько, то есть не я а мой зубик. Целый день меня промучил, т.к. назначено к врачу было аж на вечер. Ех, не зря же говорят что зубной боли боятся даже самые смелые мужчины. Но теперь уже все окей, зубик полечили, и борюсь за строй ность дальше.

Сегодня из-за этой ненавистной боли получлся такой своеобразный разгрузочный день. Съела всего утромкусочек сыра голландского и кофе, а в обед чашку бульйона. В общем количестве еле набрала 500 ККал. Короч, коридор у меня сегодня чернее черного.

Хочу в отпуск!

Хочу на море!
Средиземные пляжи
�ли на острове каком-то там пожить.
Поспать,
Покушать в пятизвездочном отеле
� чтобы тайские массажи надоели.

Что не выходит?
Ну тогда давай на Сочи.
Там море тоже существует,
между прочим.
РЇ Р±СѓРґСѓ персик кушать Рё креветки…

Не получается?
Но Крым есть на заметке!
�ли махнуть хотя бы на Азов.
Дельфинам улыбаться, кушать плов.

Опять не то?
Ну ладно, Днепр ведь рядом
Катамаранчики.
Ну что для счастья надо :)?

Хотя по выражению лица
Понятно – тянет ведь РЅР° дачу без конца!
В панамке под навесом поваляться
� в гамаке чтоб полежать, и на матраце.

Но всё. Я изьясняюсь поточней
Хочу куда-то отдохнуть душой своей
Туда, где безбудильниковый рай
Где не грохочет утренний трамвай
Р� путается время РґРЅСЏ Рё ночи…
Хочу я в отпуск! Чесно-чесно! Очень-очень :)!