Ну вот , я разобралась в своих причинах переедания и теперь вновь в бой за фигуру.. Главное не отступать и не сожалеть о прошлом, смотреть только вперед. Завтра ПН - первый день, теперь уже точно в последний раз худею

Ух ты, молодец! Все будет хорошо! Давай бодрячком в том же духе!!!!

А у меня вот че т хандра навалилась... Вродь все хорошо, но что-то все лень... Ем только да сплю... А надо еще на спорт себя выгнать!

Олечка, Спасибо !

Надеюсь и в следующем месяце придут КД. Боюсь разочароваться.

РЎ питанием такие дела.. ела 2 недели нормально, Р° вчера вечером понимаю, что хочу обожраться Рё сделала это Рё утром. это был РѕСЃРѕР·РЅР°РЅРЅС‹Р№ шаг. Очень РјРЅРѕРіРѕ, РЅРѕ единственное - почти РЅРµ ругала себе, хотя конечно ,мысленно, плантрую себе РЅР° обед РєСѓСЂРёРЅРЅСѓСЋ РіСЂСѓРґРєСѓ РЅР° протяжении след.недели.

Кстати, я похудела немного, теперь ОБ=91 см

С КРЕЩЕН�ЕМ!

Поздравляю!

Девочки, милые, это случилось !! Наконец, после 5 лет у меня пришли свои КД, без гормонов !!!!!!!!!!! Боже мой, мне плакать хочется, от счастья !!!!!!!!!!!!!

Все, побежала на работу !!!!

РS: последние свои были с 15 по 19 января 2006 г (!!!)

Давай с нами, дион все таки помогает наладить систему. ДА все мы тут подвержены срывам, но все же не таким как раньше. Кто сюда попал, тот уже знает правильный путь и с него далеко не сворачивает. Успехов в новом году!

Офигеть, сейчас - ОБ=93 см........ Но ничего, завтра опять за дело, я справлюсь

Спасибо. Олечка !!

С НОВЫМ 2011 ГОДОМ

�так, итог 2010:

2010 год встречала с ОБ=89 см. Потом отъела до 91.5 на НГ. Потом снова довела до 90 см. После гос.экзаменов чувствовала себя потерянной и заедала подавленность..........до 94 см !!!!!!!!!!! начала ходить к психотерапевту и пила антидепрессанты. За 2 недели ОБ стал 92 см. Это был уже апрель.

Весну Рё лето  так Рё жила РѕС‚ крайности РІ крайность, РЅРѕ держала +- 1СЃРј.  РЎРѕ 2 авг стала работать, вначале сильно схуднула, РЅРѕ Рё потом отъела. Р� опять РѕС‚ крайности РІ крайность...........

Новый Год отмечала ОБ=91см.

Конечно, 31-1 жру.но спокойна... пусть медленно, но все-таки приступы нре так часто и не такие , как раньше..

На НГ есть план, есть намечанные цели - это главное !!!!!!!

Новый Год будет другим, главное помнимть действие порождает результат

С наступающим - не хандри! Пусть сбываются твои мечты о самом светлом, о чем мечтает твое сердце)))

ясно, ну хорошо, что есть улучшения. Возможно всякие проблемки твои связаны и с игрой гормонов сейчас - у тебя же меняется гормональный фон. Я сейчас тоже никакая, стараюсь держаться, но тяжко, ощущаю эту борьбу.

РєРѕРіРґР° РІ РїРѕСЃР».раз была РЅР° приеме, доктор сказала , что СѓР·Рё показало значит.изменения РІ лучш.стор. Сама РЈР—Р� РЅРµ видела, страшно опаздывала РЅР° работу. сказала 3 мес пропить дюфастон, потом 3  мес фемостона, Р° дальше опять РЅР° прием

Не сдвайся! Мы с тобой!

Рђ Сѓ веренноость зависит РѕС‚ внешнего РІРёРґР°, это РЅРµ только Сѓ тебя. РЅРѕ стать уверенонй можно РЅРµ только похудев или поправившись, РЅРѕ Рё изменить РёРјРёРґР¶, допустим, сменив работу (внешне РїСЂРё этом тоже меняешься) Рё так далее.  

А как там твои женские проблемки?

Да, ОЛЬ , спасибо, наверное , поэтому снова здесь я.

Рђ вообче, наверное нет сильного желания похудеть, СЏ просто привыкла жить  СЃ идеей РҐ. РћРЅРѕ возникает, РєРѕРіРґР° вижу девушек стройнее меня, увереннее. РЇ истинно верю, что уверенность зависит РѕС‚ внешнего РІРёРґР° (РіРѕРІРѕСЂСЋ только Р·Р° себя). Р’РѕС‚ парадокс - значит надо худеть, блиииииииин

Мда. Но не переживай, все это можно исправить - мы с тобой))) Вместе прорвемся и ты не одна такая, здесь найдешь поддержку похожих девочек или прошедших такой этап, не отчаивайся, ок? Мы с тобой!

здравствуйте мои дорогие !! конечно же худение сорвалось, я конечно схуднула прилично, но потом страшное время длиною в 1.5 недели, которые перечеркнули все старания.

Самое страшное, что для меня это стало нормальным и даже уже не вызывает особо острых ощущений. Так было 1000 раз. Я умею кушать мало или ведрами, к сожалению нормальное питание в моем понятии отсутствует.

Кстати, такая неприятная вещь - я на больничном, а у меня еще испытат.срок не прошел, ппц

Свет, ты как? Следуешь своему активному похудению? Ты не усохнешь там у нас совсем? Появись, как твои дела?

Светик, привет:)

Как у тебя дела? Давно не заходила, извиняюсь:)

Привет! Света, как успехи?

Я сегодня сходила на узи - эндометрий 8.6) но! не нашли желтое тело =( хотя 22-ой день... может и нормально...

Врач заподозрила еще какую-то паталогию... то ли спайки, то ли поликистоз, то ли инфекционный процесс РЅРµ СЏСЂРєРѕ выраженный... Рё направила меня Рє профессору РЅР° СѓР·Рё малого таза Рё щитовидки + надо будет сдать РіРѕСЂРјРѕРЅС‹ для просмотра работы щитовидной железы... Так что через полторы -недельки РїРѕР№РґСѓ Рє профессору РЅР° просмотр, честно РіРѕРІРѕСЂСЏ, что-то стало страшно... Рђ РїРѕРєР° РїСЊСЋ так же фемостон  2\10 + РґСЋС„)

Кстати) с фемостона уже не первый раз замечаю - жор дикий! держусь как могу - забила холодильник клубникой, вместо вредностей поедаю вечерами - по 300 гр хорошо на часик снимает тягу к еде))) и все каши заменила на овсянку не б\п - что бы не есть лишний раз - такую надо готовить, варить - и быстро ночью или вечером не съешь))) Хотя по кг уже 4 набрала - и все в живот) такой "спасательный" круг небольшой появился))) Но ничего страшного, сейчас главное поправить здоровье! � как-то стараться кушать умеренно) Вот такие дела)

да просто надо все таки не на вес ориентироваться.... просто увидишь, в каком весе будет комфортно, а то это может анорексией закончится....

Светуль,ты знаешь РјРЅРµ кажется,тебе можно иметь хотя Р±С‹ 52-53РєРі.РЇ  имея 53 РєРі работала моделью.Может РЅРµ надо 48?

Девочки, Вы совершенно правы. В ПН, когда ела по плану, потом стало страшно, что же делаю Я . � поела еще фруктиков. Поэтому решила все-таки кушать на 1200 КК. Как никак , с физиологией не поспоришь, кушать хочется .

РђРЅСЏ - Привет !! РјРѕР№ вес РЅР° сегодня  54-55 РєРі. Хочу 48........Р­С…

Светик привет,а на сегодняшний день ты сколько весишь?

да, переубеждать бесполезно, конечно, но все таки подумай еще разок хорошенько... это прямой путь к анорексии, так все начинается. но решать тебе и только тебе. Да и не боишься, что на таком фоне кд тебе твои не вернуть совсем будет? подумай, что важнее, медленно, но верно и здорОво или....быстро, но мало эффективно, в лучшем случае проблема с весом...

Привет! Что-то я смотрю ты совсем кушать перестала) Но говорить, что это плохо, я не буду, т.к. все равно слушать не станешь)) Узнаю в твоих сообщениях себя пару месяцев назад. Я как раз на таком питании и после него поправилась на 2,5 кг :)

Но это так, к слову. Думаю каждый должен на своих ошибках учиться))

Зато теперь я кушаю примерно на 1600-1700 ккал в день и худею отлично, хотя чуть медленнее, чем набирала вес при 900-1000 ккал)

РЇ больше Р±РѕСЋСЃСЊ РІ таком весе лставаться Рё продолжать стесняться своего тела !! Сижу Рё голову ломаю, что кушать, чтоб РІ РјР°Р»РµРЅ.РљРљ вписаться.

Мне даже сознательно на 800-900 боязно кушать, но надо. Уж меньше нельзя.

Надо 3 см убрать в объемах. Но чтоб по-настоящему, а не делать обертывания и просто воду сгонять, которая потом возвращается. Короче, сидеть на 700-900 кк , около месяца. В сб/вс - до 1500

привет /СВеточка,подума хорошенько,зачем тебе так мало ккал.....не боишься ?

PraVda, привет!

Почему калораж такой маленький?? ты собираешься на нем худеть?? а потом что???????

 РЅРµРѕР±С….приобрести:

-сапоги

-балетки

-СЃСѓРјРєСѓ

СЏ РїСЂРёРјРµСЂРЅРѕ так РѕРґРµР»Р°СЃСЊ РЅР° работу РІ ЧТ, так меня чуть РЅРµ уволили РІ этот же день.. Рђ что такого, ведь РІСЂРѕРґРµ вполне "РїРѕ-офисному"

Р’СЃС‘, надо , нет - необходимо !!! - С…удеть. РЇ так решила: РІ Р±СѓРґРЅРё питаться РїРѕ РјРёРЅРёРјСѓРјСѓ, Р° РЅР° вых-планировать бесполезно, поэтому как получится.

РќР° работе сложнее контролировать питание, если РІ обед есть творог , овощи - столько разговоров, поэтому надо сузить утрен. трапезу, вплоть РґРѕ фрукта.  РЅР° работе 2 перекуса Рё РѕРґРёРЅ обед.

Р—: 200 РєРє

Р›: 100 РєРє

Рћ: 300 РєРє

Рџ: 100 РєРє

РЈ: 100-200 РєРє

Очень надеюсь, что получится. Пусть это мало/неправильно, но мне мешает эти КГ жить. Поэтому расшибусь, но похудею, верю как некогда. У меня через месяц (18-28 окт) крупное событие. Срок нормальный , чтоб успеть.

Буду честно писать что съела, хоть и рискую нарваться на критику. Боюсь объемы мерить - они увеличились, в ПН - точно обмерюсь.

Моя цель - это ОБ=89 см. ОК 4 см. Блин , так много. Надеюсь по 1 см/нед.

В ПН будет:

З: банан+МЧ

Л: печенюшка

О: голубец

П: что-то с чаем

У: наверное кефир

S: РѕРє. 800 РєРє

Ещё планирую проходить пару остановочек пешком, но это только после того, как куплю хорошенькие , удобные балетки. Правда это будет только на след.вых. ЗП начислят 22 окт.

После того как увижу изменения - пойду и сменю свою стрижку. ааааа быстрее бы

не могу сказать, все же индивидуально очень. У меня самой каждый раз по-разному: то адски болит грудь, голова, низ живота начиная за две недели до кд, а то я вспоминаю о кд в день их прихода или накануне вечером, когда характерно ноет низ живота... А так за неделю где то до кд у меня стабильно увеличивается вес, объем груди и живота, но не сильно.

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ, "может это СЃРІРѕРё?"  - РїРѕРєР° РІСЂСЏС‚ ли, может РЅР° фоне приема лекарств РІ начале такое быть, что РєРґ РІРѕР·СЊРјСѓС‚ Рё раньше РїСЂРёРґСѓС‚, Р° РјРѕРіСѓС‚ позже. Рў.Рµ. РЅРµ сразу цикл устаканивается. РўРђРє что жди Рё преждевременно себе ничего РЅРµ придумывай Рё РЅРµ накручивай, Р° то знаю СЏ нас, женщин))) 

Свет, меня на 23ий день фемостона (это 7ая дюфа получается...) пригласили на узи эндометрий мерять) скоро пойду)

Р° РіСЂСѓРґСЊ... странно, Сѓ меня РЅР° фемостоне весной болела непонятно как-то, РЅРµ перед РљР”, Р° РІ середине цикла РіРґРµ-то, РЅРѕ там даже РїРѕ инструкции написано, что это бывает...

Олик, а что думаешь , как рассм непонятки в груди ?

Ну и прально, меньше надо нервничать.

Рђ РІРѕ тпо РїРѕРІРѕРґСѓ СѓР·Рё, чего то РЅРµ соображу 

Привет !!!

РћР№ незнаю, РІС‡-сегодня так РіСЂСѓРґСЊ ноет, как перед РљР”, РЅРѕ  Дюф пить только СЃ РЎР‘. Можж это признак, что Сѓ меня ваще СЃРІРѕРё хотят начаться, хотя врятли конечно. Рђ еще жор пробивает, РЅРѕ это Сѓ меня РЅРµ актуальный признак.. РЈ меня С‡/Р· каждые 3 РґРЅСЏ РџРњСЃ РІ таком случае.

А вообче, какое-то спокойствие, надоело беспокоиться, книг не купила, ничего не читаю, показатели на раб за ту нед не оч - но не переживаю особо, исправлюсь.

Еще такой РІРѕРїСЂРѕСЃ - РІРѕС‚ РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ, как РјРЅРµ врач назначила придти РЅР° РЈР—Р�: то ли сразу как РїСЂРѕРїСЊСЋ РїРѕСЃР» табл РёР· упаковки , то ли как ?   Кто знает как надо

Приветики!

Света, как успехи?

Да, Оля, то есть это мне и моим близким еще повезло, что мне ничего посильнее дюфастона не прописали)))

Если я так на дюф реагирую - то страшно представить какая я беременная буду))) А я по-любому буду! Вылечюсь и буду!