Привет, Мария)) что-то я совсем выпала из реальности, ах лето))

Р’ отпуск РІСЂРѕРґРµ планируем РІ октябре , поедем РІ турцию или египед, СЏ сейчас пытаюсь выбрать отель, РЅРѕ это ужастная проблема, так как РЅР° тематических форумах Рё сайтах РјРЅРѕРіРѕ подставных мнений, сейчас провожу РѕРїСЂРѕСЃ всех знакомых. РќРѕ РїРѕРєР° результат РЅРµ очень  .

Эх, Мари, 6 кг четко на ненужных местах, да и наверно не 6 кг лишних, а больше)) но я стараюсь сейчас об этом не думать, а просто нормально ем, за эту неделю я хорошо отдахнула и набралась сил, иногда полезно отключаться вообще от всего .

Вчера начались РєРґ, после РЅРёС… хорошо сбрасывается вес, так что СЏ уже настраиваюсь РЅР°  СЌС‚Рѕ)) надоело хандрить .))

Отпуск эт хорошо в теплые края собираешься?

А с купальником комплексовать бесполезно - надо идти и выбирать такой купальник в котором нравиться себе будешь и всё. К тому же у тебя весу то лишнего не много 6 кг это не 26

О да затягивает сильно)))

У меня волосы и тонкие и жидкие (((

Язабываю периодически что сейчас бакалавриат и магистратура. Сама по старому училась и брат сейчас 4 курс закончил в след году диплом и все

Я еще комплексую куральник одевать , хотя в прошлом году свои тогдашние 74 кг упаковывала))  у меня вроде бы ортпуск намечается в октябре, буду там загорать))

Мария,  а волосы у тебя именно жидкие или как у меня просто тонкие? На фото они у Тебя замечательно выглядят!!!  У меня такой же цвет раньше был, но сейчас я светлее больше чем на тон ( осветлялась ромашкой и лимоном). Мария, Тебе лицо обязательно открывать надо -  это очень идет!

Я закончила учиться на бакалавра ( 4 года обучения, международного образца диплом), у нас другое расписание учебы - конец апреля - зачетная неделя, май-сессия, 3 июня у меня были ГОС экзамены, 9 июня защита диплома, а в конце июня вступительные  в магистратуру, в перерывах еще бегала к зубному (для меня это ужас!!!! сущий кошмар!), лечила 2 сложных зуба - это я дуреха на сессии боль терпела зубную и дотерпелась . В общем я теперь до августа в ожидании поступила я или нет, конкурс большой (мест 10, а на первом потоке уже 28 заявлений, на втором потоке еще будут желающие). Так не люблю быть в неизвестности, но ничего не поделаешь, остается только ждать.

Поддержка очень ощутима))) у меня уже намного легче на душе )))

п.с. Вот дилемма - не хочется долго за компом сидеть, но не получается =)

А сегодня опять глюк какой то был - видимо летом все купальники понадевали и срочно решили худеть, вот сайт с наплывом и не справляется

А я боюсь челку резать. Помнится когда была "правильная" от макушки, так у меня и волос то не осталось тк жидкие они (((

А я наоборот любила когда волосы вокруг лица, казалось они ширину моськи скрывают, а сейчас наоборот предпочитаю открывать лицо))

А ну если ты 2,5 месяца без продыху занималась сессией, дипломом и вступительными экзаменами (как это все одновременно не поняла) не удивительно что депресс напал - нервы то у нас не железные, отдыхать надо.

А про поддержку - так мы по сути за ней сюда и приходим, без этого никуда. Я на сайте больше с девчёнками общаюсь чем считаючто-то (статьи перечитала год назад уже)

Мирослава, ну зато узнала что такая челка тебе не подходит))) Теперь к хорошему парикмаахеру, за положительными эмоциями))

У меня с волосами та же проблема - длина почти до пояса а объема нет ещё и скользкие - фиг уложишь. Все маюсь что бы с ними сделать

Что значит РЅРµ знаешь как выплеснуть эмоции? Тебе нравится рисование Рё если СѓР¶  подарили принадлежности для РѕРЅРѕРіРѕ значит умеешь - РІРѕС‚ Рё твори. РќРµ РјРѕР·РіРѕРј, Р° сердцем Рё пусть РІСЃРµ чёрное уйдёт РІ СЂРёСЃСѓРЅРѕРє, РІ крайнем случае запрячешь его потом РєСѓРґР° подальше. Р�ли наоборот что - то светлое получится Рё будет глаз радовать.

Спорт кстати тоже помогает выплеснуть негатив и перезарядиться. Абонемент активировала?

Эксперемент. Дело было к вечеру, делать было нечего . Целых 5 лет я отращиваю волосы, отрастила почти до пояса, ровный срез, не крашенные и феном не мучанные, но увы в такой длине я уже не знаю что с ними делать! Объема никакого, распущенными смотрятся как то никак, ну а хвосты и мальвинки надоели. � сегодня меня приперло челку себе постричь! Балда!!!)))никогда челки не было ведь) Нашла в инете как выстричь "длинную челку", смысл был такой, делаешь прямой пробор, до макушки, на проборе деберь точку посередине и от нее отделяешь 2 пряди спускаясь расчесокй к уху, которые в дальнейшем нужно было "чикнуть" по уровню уголков губ, ну я и чикнула(((( блин, получися такой отсой!!!

Не бойтесь эксперементов, только не пробуйде их как я дома вытворять)))

Вчера первый раз за 1,5 месяца я выдержала коридор!!! Ура! Начало положено!!! =)

Вчерашняя запись: Привет дневик. Ничего у меня сегодня получилось((((. Не могу найти "запала", стимула двигаться дальше, какая-то эмоциональная тупость. Сказывается долгое отсутствие отпуска, невозможна каждый день вариться в одной и той же каше! Эти мелкие каждодневные проблемы выедают все силы, весь оптимизм, все настроение. Кажется что никто меня не понимает и не слышит ((( я уже не знаю что бы мне такого сделать чтобы в обычный день было хорошее настроение, ведь каждый день дня рождения быть не может.

Прочитала статью о том что люди страдают от невыплескнутых эмоций, обид, которые приходится терпеть, оставлять в себе и при этом делать вид что все в порядке, как всегда. Я такая же. Накопить то их накопила, но куда вот теперь их деть???

Не ну с такими подарками грех не начать - спорт зал, просто супер для тела. Ну а любимое творчество прекрасно замещает любые мысли о еде (главное все таки не забыть есть совсем)

Да с прошедшим тебя

Ничего разберешься потихоньку. �нформация лучше укладываться будет))

Мария, удержка веса - самое главное! Без этого все "похудение-постройнение" смысла не имеет вообще. Так что желаю удачи в этом))). Мне вот наоборот надо перестать его "держать", надоело уже. )) я еще не очень разобралась в планировщике питания, надеюсь что с ним дело пойдет лучше))

Сегодня целый день носилась как бешенный сайгак, времени на дион мало, а так хочется побыстрее в нем разобраться

нее, я при домашних тоже стесняюсь. Так что когда все спят обруч крутила или пресс качала. А сейчас каникулы у меня - я у родителей в гостях, стараюсь хоть вес удержать, а уж осенью снова в бой)))

Мария, СЏ СЃ РўРѕР±РѕР№ полностью согласна! . Р� уже занимаюсь формированием фигуры СЃ помощью велосипеда, скакалки Рё просто гимнастики ))) Рђ РўС‹ занимаешься чем-РЅРёР±СѓРґСЊ РґРѕРјР°? РІ плане спорта? Сѓ меня СЃ этим проблема-СЏ стесняюсь домашних СЃРІРѕРёС… Рё поэтому частенько пропускаю занятия.

Ну 6 кг до цели это не много совсем. Тебе сейчас и не надо о еде думать - тебе надо фигуру формировать просто чтоб нравилась сама себе.

По поводу окружения - понимаю, у самой такое же и бороться бесполезно практически. Лучше просто тихо делать так как надо тебе и по возможности искать себе новое окружение (маму конечно не поменяешь, но вот подруг новых завести надо постараться, для начала хоть виртуальных на Дионе, а там глядишь и землячки найдутся)

Даже не ожидала что так быстро будет ответ))

Мария, меня зовут Мирослава)) У твоей дочки очень хорошее имя)

MarinaLebedeva, спасибо!

Мне 22 года, деток нет пока, студентка, почти замужем. �стория моя бональна. В 18 лет набрала вес (сама виновата, каюсь) Была почти колобком - 81 кг при росте 171. Ну а потом был марш-бросок по диетам длинной в 2 года. Зря проведенное время и потраченные нервы, а результат отрицательный. Последние 1,5 года я такое глупостью не занимаюсь . Отказалась от очень жирной еды, сократила сладкое и порции, перешла на многоразовое питание и сбросила 16 кг, оказался рецепт прост))) Остались еще 6 кг , от которых никак не могу избавиться полгода((. Не зря говорят все наши проблемы в голове. Проблемы психологические : 1. устала постоянно думать о ЕДЕ 2. страх худеть дальше, дело в том что до 18 лет я была нормальной - весила 62 кг, занималась спортом, не была худышкой конечно, но и пышечкой тоже, но сколько я натерпелась до 18 лет в плане "пристований", были попытки изнасилования, это очень страшно, особенно когда ты просто ребенок, я до сих пор помню об этом и ни кому не пожелаю нести такой груз. Не зря говорят что лишний вес является подобием брони, так оно и было. 3. Мне не с кого брать пример)) мое окружение все "с лишним весом" , меня каждый день пытаются накормить-раскормить. Сложно с ними бороться, а "приобщить к здоровой еде" практически невозможно.

 РћС‡РµРЅСЊ хочется обрести ГАРМОНР�Р®, СПОКОЙСТВР�Р• Р� РљР РђРЎРћРўРЈ)) РІ этом направлении Рё Р±СѓРґСѓ двигаться.

Приветик! С Дневничком тебя! Удачи!

Привет! подскажем обязательно!

А как тебя все таки зовут - Мирослава или МирославНа? У меня дочка МирославНа)))

Рассказывай для начала что, есть чего хочется, откуда пришо, что собираешься делать...