ВСЕМ привет я на пятом этапе!!!

12 этап!!!

Привет всем!!! Диета сложная... 20 дней одно и тоже... Но если ты решила, то огромной удачи и терпения!

Просто не думаешь, что так получится, что твой организм привыкнет к однообразной пище, а потом ты можешь поправиться от чего угодно. Я думаю лучше кушать всё, но низкокалорийное и так же как и в этой диете не солить, не сладить, не перчить и я бы ещё добавила не жарить и не майонезить...

А то что, вес стоит на месте это не страшно, у многих так месяцами бывает. Просто в этом случае нужно что то изменить. Например, добавить спорт. У меня тоже так было. То до 60 похудела, а то опять 62 с лишним неделю держался... Сейчас заставляю себя на велотренажере ездить. По-тихонечку, но вроде бы вес стал уменьшаться. Немного, по 100-200 гр в день, но и это уже радует!!!

я бы поддержала,но без овощей не смогу)

Но у тебя и одной все должно получиться))

Всем привет!! у меня вес стоит вот уже неделю и ни гр. отвеса. 62к. Вот нашла "диету космонавтов", подружка на ней хорошо скинула. диета похожа чем-то на "кремлевскую", но все кто на ней сидел довольны результатами. Думаю попробовать, она рассчитана на 20 дней-20 кг. но я хочу посидеть на ней хотя бы недельку..надеюсь...

Нельзя: сладить, перчить, солить.

Утро: кофе и кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира+йогурт (творог) 200-300 гр и кофе
Так 20 дней.....
Хочу сесть РЅР° эту диету, РЅРѕ РѕРґРЅРѕР№ как-то грустно! Может кто захочет присоединить.... Давайте вместе. 

Юленька, РЅСѓ РіРґРµ же ты? Очень жду твоих результатиков!!!!!!!!!! Р� очень хочу порадоваться Р·Р° тебя!!!!!!!!!!! 

каким-то чудом за две недели оказалась на пятом этапе. Хотя - может это все вода,но все равно приятно)

вес-63,2

Ура!!!!!!!!!!!! У нас пополнение!!!!!!!!!!!!!!!!

Поздравляю!

С сегодняшнего дня я на 2 этапе.

Добро пожаловать в группу!

Приветик. Я на первом этапе.

Очень весело... Аж плакать хочется.......... Опять я на 8..........

Уже 10 этап...........!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сейчас я на 8 этапе!!! Пришлось посмотреть на весы... Там было 61,6 кг. �змерила бедра, резульат за 11 дней -3 см в объеме!!! Очень даже приятный результат!!! Вобщем я пока довольна...

Сейчас так жарко, может быть вода не успевает уходить, не смотри на весы, мерий сантиметром тело!!
Все получится, если будешь продолжать в том же духЕ!

У меня вот ночью было 61,5 а утром 61,4. Это показатель того, что я напилась очень много воды на ночь!

А еще сегодня так захотелось арахиса соленого((( Сьела грамм 65( Это жиииирно!! А в калориях всего 300 за день. Дальше есть уже не куда.....наеласмь!

А у меня до 63 вес хорошо уходил, по 500 гр в день, сейчас это дело притормозило. Хотя по этой программе вобще советуют сбрасывать не больше 1 кг в неделю, но как то совсем тогда процесс затянется. А мне 21 августа ещё на свадебку идти. Хочу немножечко поуютнее себя чувствовать в своём теле. Хочу весить 60 кг на этот день, ну можно даже ещё чуточку поменьше... Не знаю уже, получится ли у меня...???

Я тоже так же сбрасывала, по 200-з00г

Сегодня у меня ровно 61!!! Виииии))

Юлечка, меня Алёна зовут, мне 23 года.

Спасибо тебе большое! На счет отвесика - 200 гр... Немного, но всё же результат!!! Теперь 62,2!!!

Силаволи а как твое имя??

Очень понравилась идея с этапами!

Желаю тебе утром отвесика!!!

Я на 7...!!! Банана, бегу к тебе!!!

РЇ РЅР° 9-РѕРј)

РЇ РїРѕРєР° РЅР° 6...!!!