|
|
 |
|
Шигирка
Diet-Баллов: 4314
Сообщений: 828
Город: Москва
18.5.2014 19:28
|
Со вторника начинаю шреды.
Рост - 169 см
Вес - 76,7 кг
Обхват груди - 100 см
Обхват под грудью - 83 см
Обхват талии - 81 см
Обхват низа живота - 98 см
Обхват бедер - 103 см
Обхват верхней части ноги - 59 см
Обхват икры - 37,5 см
Ира, 25 года, рост - 169
было - 88
сейчас - 84
цель к 01.05.16 - 70
будет - 55
Железо + бег + ПП
Если ничего не делать, то ничего и не будет.
Живу тут /community/post.php?topic_id=51984
|
HelenJuly
Diet-Баллов: 3713
Сообщений: 1495
2.3.2012 12:35
|
А это мои успехи после тренировок с ДЖМ:
ВЕС ---20/02--->66.6 --- 22/02 --->66.8 ---TODAY--->67.3кг (+0.7)
ЗАМЕРЫ
ОТ ---20/02--->81см ---25/02--->81см ---TODAY--->79см ( -2 )
ОЖ ---20/02 --->93см ---TODAY--->89.5см ( -3.5 )
ОБ ---20/02--->103.5см ---25/02--->101см ---TODAY--->101см ( -2.5 )
ОН ---20/02 --->60.5см ---TODAY--->60см ( -0.5 )
ОР ---20/02 --->30см ---TODAY--->30см
_____________________________________________________
Потеряла в объемах 8.5 см и это конечно же радует, но успела нарастить лишнего веса в размере 700гр. |
Lissa_beemoth
Diet-Баллов: 11523
Сообщений: 2694
Город: Украина
12.8.2011 15:00
|
Всем привет! Мои замеры до:
Рост - 162
Вес - 49.9, но для меня он не главное
Обхват под грудью - 68
ОТ - 61
ОБ - 90
Обхват ноги в самом широком месте - 51
Обхват голени - 32
Обхват бицепса - 24
фитнесс-ботан.
сейчас: fullbody силовые,йога
рост 162 см, 19% жира, 1800 ккал
|
хоня_
Diet-Баллов: 560
Сообщений: 19
30.5.2011 12:34
|
Рост 162
Вес 57
обхват груди 88
талия 67
обхват бедер 93
обхват ноги в самом толстом месте 53
Бывает время — я полнею. Бывает время — я худею. Свободного времени у меня не бывает. (с.)
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14977
Сообщений: 4950
19.5.2011 12:05
|
Рост 164 см
Вес 67,3
ОГ 93
ОТ 76
ОЖ 91
ОБ 104
ОН 63
|
diarrhealdisease
Diet-Баллов: 8579
Сообщений: 35
17.5.2011 20:32
|
Рост 164
Вес 57
обхват груди 93
талия 74
обхват плеча 28
объем живота 89,5
обхват бедер 103
обхват ноги в самом толстом месте 57,5
Постигая кухонную плиту, постигаешь истину © Мастер Тай Ли
|
Олимпия
Diet-Баллов: 1900
Сообщений: 4
10.4.2011 11:13
|
Рост 169
Вес 51.9
обхват груди 86
талия 67
обхват плеча 28
объем живота 78.5
обхват бедер 89
обхват ноги в самом толстом месте 52
|
Nusta
Diet-Баллов: 2641
Сообщений: 14
15.10.2010 20:21
|
Пока только замеры-
Объем груди - 89
Обьем под грудью - 71 см;
Обьем талии - 70;
Обьем бедер - 95 см;
Обьем самой широкой части ноги(ляшка) - 54 см;
Обьем икры - 37 см;
Обьем руки в толстом месте - 28 см;
Вес - 58,1 кг;
Рост - 162 см;
возраст - 37
Улыбайтесь-это всех раздражает
мне 42г, вес до беременности 57кг рост 162
в 7 нед 57кг
в 12 нед 60кг
в 15 нед 62кг
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27663
Сообщений: 1292
Город: Gat (Israel)
13.10.2010 10:03
|
Обьем шеи-32
Обьем груди-
Обьем под грудью-79
Обьем талии-84
Обьем живота-89
Обьем бедер-105
Обьем самой широкой части ноги(бедро)-64
Обьем икры-40
Обьем руки в толстом месте-34.5
Вес-83.5
Рост-169
Лена 42 года ,169 см 26.04.
92--71--82--88--96--80 ползу к 75 и меньше
вторая ступень
72---68---65
скоро_________будет
Я МОГУ ВСЁ
/community/post.php?topic_id=19399
|
alina-liana
Diet-Баллов: 6640
Сообщений: 370
12.10.2010 22:30
|
Обьем шеи-31
Обьем груди-90
Обьем под грудью-79
Обьем талии-74
Обьем живота-86
Обьем бедер-93
Обьем самой широкой части ноги-54
Обьем икры-35
Обьем руки в толстом месте-29.5
Вес-55.5
Рост-156 |
Diny
Diet-Баллов: 5576
Сообщений: 92
31.8.2010 13:14
|
Пока только замеры- вечером фото:)
Объем груди - 89
Обьем под грудью - 76 см;
Обьем талии - 69;
Обьем живота - 84 см;
Обьем бедер - 100 см;
Обьем самой широкой части ноги(ляшка) - 56 см;
Обьем икры - 37 см;
Обьем руки в толстом месте - 28 см;
Вес - 58,5 кг;
Рост - 164 см;
Света, 29 лет. Рост 164см, Вес 64,5кг. Цель- 59,5кг к НГ, 52-54кг к 04.2014
мама малыша 8 месяцев на ГВ
Если это важно для тебя - ты найдешь время, если нет - оправдания.
|
Sibarit_style
Diet-Баллов: 16683
Сообщений: 1253
Город: Москва
30.8.2010 14:07
|
Объем груди - 91
Объем под грудью 77,5
Объем талии - 68
Объем живота 83,5
Объем бедер 91,5
Объем верхней части ноги 53,5
Рост 168
Вес 60,9
Фото как подарю себе фотоаппарат)
Катрин
Рост 169
Цель к концу мая - 65 кг.
Как все смочь? Любите себя! Уважайте и поддерживайте!
И все получится!
Доказательство.)) /community/post.php?topic_id=25165
|
avS1
Diet-Баллов: 5739
Сообщений: 813
Город: Томск
20.8.2010 4:48
|
вес: кг 66 рост: см 174
замер талии: см 74
замер бёдер: см 104
замер шеи: см 33
замер плеч: см 32
замер живота: см 96
замер верхней части ноги: см 60
замер объема под грудью: см 79
% жира в организме: % 28.5
Меня зовут Настя
вес был 74 -- сейчас 71 -- будет 60
дневничок /community/post.php?topic_id=26327
|
anastasi0177
Diet-Баллов: 2236
Сообщений: 74
19.8.2010 20:34
|
|
Viraelka
Diet-Баллов: 830
Сообщений: 348
Город: Альметьевск
18.8.2010 10:30
|
девочки, нет фото, пишите хотябы замеры!!! я смотрю мы тут почти обинаковые все, плюс минус 7 см.. |
Элинара
Diet-Баллов: 1830
Сообщений: 24
18.8.2010 10:14
|
Обьем шеи-31
Обьем груди-92
Обьем под грудью-80
Обьем талии-78,5
Обьем живота-90
Обьем бедер-106
Обьем самой широкой части ноги(ляшка)-60,5
Обьем икры-38
Обьем руки в толстом месте-30
Вес-66
Рост-155
Люби себя и окружающих =)
|
Viraelka
Diet-Баллов: 830
Сообщений: 348
Город: Альметьевск
18.8.2010 7:57
|
Ну вот и я добавила свои замеры под фоткой! |
Vikrory
Diet-Баллов: 10625
Сообщений: 964
17.8.2010 23:55
|
Обьем шеи-34
Обьем груди-94
Обьем под грудью-80
Обьем талии-78
Обьем живота-88
Обьем бедер-95
Обьем самой широкой части ноги(ляшка)-54
Обьем икры-36
Обьем руки в толстом месте-33
Вес-65
Рост-164
Не возжирай лишнего после шести и не отрасти задницу стопудовую!
Рост 164
было...64кг
есть......кг
25752
|
Viraelka
Diet-Баллов: 830
Сообщений: 348
Город: Альметьевск
17.8.2010 15:10
|
уф, сорри!!! яж на работе! некоторые фото не вижу!!!!! |
less_is_more
Diet-Баллов: 377
Сообщений: 45
17.8.2010 15:00
|
Viraelka, да вроде есть  |
Lera25
Diet-Баллов: 5287
Сообщений: 1626
17.8.2010 10:08
|
Обьем шеи - 29 см;
Обьем груди - 89 см;
Обьем под грудью - 78 см;
Обьем талии - 66;
Обьем живота - 76 см;
Обьем бедер - 91 см;
Обьем самой широкой части ноги(ляшка) - 50 см;
Обьем икры - 35 см;
Обьем руки в толстом месте - 25 см;
Вес - 54, 500 кг;
Рост - 159 см;
 
|
Alkoria
Diet-Баллов: 4717
Сообщений: 267
17.8.2010 8:59
|
Ох, вот моя жуть:
Обьем шеи-32
Обьем груди-97
Обьем под грудью-83
Обьем талии-78
Обьем живота-90
Обьем бедер-98
Обьем самой широкой части ноги(ляшка)-58
Обьем икры-36
Обьем руки в толстом месте-31
Вес-75,5
Рост-168
Танцуй, словно тебя никто не видит. Пой, словно тебя никто не слышит. Люби, словно тебе не причиняли боль. И живи, словно рай уже на земле.
|
Viraelka
Diet-Баллов: 830
Сообщений: 348
Город: Альметьевск
17.8.2010 8:13
|
less_is_more, добавь фото в свое сообщение |
less_is_more
Diet-Баллов: 377
Сообщений: 45
17.8.2010 8:03
|
Обьем шеи- 33
Обьем груди- 93
Обьем под грудью- 70
Обьем талии- 77
Обьем живота- 91
Обьем бедер- 101,5
Обьем самой широкой части ноги(ляшка)- 60,5
Обьем руки в толстом месте- 31,5
Вес - 68.6 кг
Рост - 163 см |
Viraelka
Diet-Баллов: 830
Сообщений: 348
Город: Альметьевск
17.8.2010 8:01
|
ой, какюсь!!!! я утром забыла измерится!!!
Давайте вот так:
Обьем шеи-?
Обьем груди-?
Обьем под грудью-?
Обьем талии-?
Обьем живота-?
Обьем бедер-?
Обьем самой широкой части ноги(ляшка)-?
Обьем икры-?
Обьем руки в толстом месте-?
Вес-?
Рост-? |
chu4xella
Diet-Баллов: 56260
Сообщений: 21159
Город: Донецк
16.8.2010 16:57
|
это я на начало тренировок - 2 августа 2010
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 28 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53) сейчас где-то между 87 и 53) а точнее, 63)
в ТЗ с 18.08.15 - минус 7.2 кг
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 6 лет. люблю)
|
Alkoria
Diet-Баллов: 4717
Сообщений: 267
16.8.2010 16:55
|
ой, мне свои даже стыдно выкладывать. А какие именно замеры?
Танцуй, словно тебя никто не видит. Пой, словно тебя никто не слышит. Люби, словно тебе не причиняли боль. И живи, словно рай уже на земле.
|
Viraelka
Diet-Баллов: 830
Сообщений: 348
Город: Альметьевск
16.8.2010 16:35
|
Давайте вот так:
Обьем шеи-32
Обьем груди-93
Обьем под грудью-80
Обьем талии-76
Обьем живота-92
Обьем бедер-93
Обьем самой широкой части ноги(ляшка)-51
Обьем икры-36
Обьем руки в толстом месте-27
Вес-63
Рост-167
|
Viraelka
Diet-Баллов: 830
Сообщений: 348
Город: Альметьевск
16.8.2010 15:35
|
Тут будем выкладывать наши дрябленькие тела до тренировок |
