РґР°, что-то Рё эта тема затихла...

Почему так тихо?...

    ЯНаташка, завела дневник?

    Спасибо, Алла!

Грустноватый РІ этом РіРѕРґСѓ первый школьный  РґРµРЅСЊ получается РёР·-Р·Р° дождя.... осень...

Приветик!

Девченочки, поздравляю вас с праздником!

  РќСѓ, дневник завести ... так же, как Рё эту тему начала... Обычно  Рё РїРѕРґРїРёСЃРё для форумов (фиолетовые РїРѕРґ сообщениями) заполняют, так РІСЃРµ всегда РІ РєСѓСЂСЃРµ, что Рё кто ты... это РІРѕ вкладке РјРѕСЏ диета найти можно.

   Рђ шейпинг - это клево, СЏ РіРѕРґР° 4 занималась РЅР° Смолячкова, РЅРѕ потом рабочий график заставил отказаться, очень жалела, Р° сейчас РїРѕРєР° нет возможности...

Как тут завести дневник?

Девочки поделитесь своими успехами. Как этого достигли (спорт, диета)?

Я когда начинала на шейпинг ходить была кг 85-87. За 2,5 месяца регулярных тренировок и соблюения питания похудела до 73 кг. Потом ни диеты ни занятий. Сейчас 77-75. Со вчерашнего дня на диете.

На шейпинг хожу на плеханова. Точнее ходила, но по состоянию здоровья пришлось прервать, но вот опять созрела. Только не могу опредилиться восточный танец или шейпинг. �ли попробовать то и другое. Но времени нет столько. А на плеханова мне очень нравится. Персонал очень доброжелательный, тренер отличная. Поддерживают морально и с питанием помогают.

Привет, и eka-eka.

А где ж хозяйка дневника? Ау. Каковы параметры исходные. Каким путем собираешься идти? Предыдущий опыт?

Привет, привет:)

Летом все в отпусках-разъездах, поэтому здесь на ДиОне везде тихо.

Зато сейчас, похоже, жизнь снова стала налаживаться:)))

   РњРёРЅР°РІР° Рё _Алла_ тоже привет!

   РџСЂРёРІРµС‚, СЏ то Р¶ РёР· РњРёРЅСЃРєР°. РўСѓС‚ есть РІ диет-группах несколько "наших", РЅРѕ как-то вяло летом РІСЃРµ общались Рё темы затихли...

   Рђ РєСѓРґР° РЅР° шейпинг ходишь?

О, Минава, привет!

Привет, ЯНаташка, и я из Минска, Центральный район. Привет, Алла -а мы с тобой уже знакомы

Приветик!

Я тоже из Минска:)))

Неужели никто не худеет в Минске?

Девушки, есть кто-нибудь из Минска? Приятно было бы познакомиться чтоб вместе стремиться к намеченным килограммам! Меня зовут Наталья, мне 29. Живу в заводском районе. �щу компанию для похудения и занятий шейпингом, а то как то одной скучновато.