|
|
 |
|
hitraja-lisa
Diet-Баллов: 8186
Сообщений: 436
Город: нижний новгород
21.10.2010 23:51
|
отчет за 21 .10
кк - полностью зеленый - 1300 ккал
растяжка - 20 минут
обруч - 20 минут
Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!
|
hitraja-lisa
Diet-Баллов: 8186
Сообщений: 436
Город: нижний новгород
21.10.2010 22:30
|
и не говори. молодцы. но мы ведь не прощаемся... это веде не окончательная цель... еще все впереди
Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
21.10.2010 19:58
|
отчет за 20.10
кк зеленый - 1400 ккал
спорт - 0 минут
крема
замеры
20 сентября 20 октября
вес 81,4 76,6
талия 79 76
бедра 107 104
живот 93 91
ноги 63 61
грудь 102 102
Юля, а до финала дошли двое 8-/
Так что у тебя первое место, а у меня второе.
МЫ МОЛОДЦЫ!!!!!!!!!!!!!!!
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
hitraja-lisa
Diet-Баллов: 8186
Сообщений: 436
Город: нижний новгород
20.10.2010 22:06
|
отчет за 20.10
кк зеленый - 1400 ккал
растяжка - 20 минут
обруч - 30 минут
замеры
20 сентября 20 октября
вес 78 72
талия 83 77
бедра 103 99
живот 96 87
ноги 59 56
об. под грудью 83 79
А какие у вас изменения, девочки?
Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
19.10.2010 23:32
|
19.10
кк 1300 все зеленое (наконец!)
спорт 2 часа кардио
сауна, контрастный душ, скраб, кремики и маски
ЗАВТРА КОНЕЦ ГОНОЧЕК, жаль, что до него дошли еденицы 8-/
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
hitraja-lisa
Diet-Баллов: 8186
Сообщений: 436
Город: нижний новгород
19.10.2010 21:35
|
отчет за 19.10
кк зеленый, кроме белков
стриппластика - час
обруч - 30 минут
ванна с медом
и наконец то уже начала посещать солярий, давненько не загорала .
Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!
|
hitraja-lisa
Diet-Баллов: 8186
Сообщений: 436
Город: нижний новгород
19.10.2010 14:21
|
Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
19.10.2010 9:38
|
17.10
кк 1700 краный
стройка 180 нин.
креи ночной и дневн.
18.10
кк 2500
креи ночной и дневн.
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
hitraja-lisa
Diet-Баллов: 8186
Сообщений: 436
Город: нижний новгород
18.10.2010 23:39
|
отчет за 18.10
кк зеленый
растяжка - 15 минут
обруч - 30 минут
охлаждающий лосьон
Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!
|
hitraja-lisa
Diet-Баллов: 8186
Сообщений: 436
Город: нижний новгород
17.10.2010 22:17
|
отчет за 17.10
кк -зеленый
растяжка -20 минут
обруч - 30 минут
Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
16.10.2010 23:42
|
14.10
кк красный 2000
спорт 0
15.10
кк красный 2000
стройка 11 часов!!!!!!!!!!!!!!
крем для лица
16.10
кк зеленый 1300
спорт (о чем вы? еле хожу после вчерашнего!)
крем для лица
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
hitraja-lisa
Diet-Баллов: 8186
Сообщений: 436
Город: нижний новгород
16.10.2010 23:38
|
отчет за 16.10
кк зеленый, кроме белков , всего 1400
растяжка 15 минут
обруч 30 минут
Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!
|
hitraja-lisa
Diet-Баллов: 8186
Сообщений: 436
Город: нижний новгород
15.10.2010 22:21
|
отчет за 14.10
кк зеленый, кроме жиров ( перебрала)
растяжка 20 минут
обруч 30 минут
отчет за 15.10
кк зеленый , кроме жиров ( опять перебрала)
растяжка - 20 минут
обруч - 30 минут
Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!
|
hitraja-lisa
Diet-Баллов: 8186
Сообщений: 436
Город: нижний новгород
13.10.2010 23:16
|
отчет за 13.10
кк - зеленый полностью
съела 1500 ккал
растяжка - 20 минут
обруч - 30 минут
Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
13.10.2010 21:47
|
как то планировщик не работает который день
отчет за 13.10
кк красный 1800
спорт 30 кардио, 3 часа стройка
процедуры ванна
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
OliaK
Diet-Баллов: 10314
Сообщений: 54
13.10.2010 13:14
|
Отчет за 12.10: коридор по белкам недобор, спорта не было. |
hitraja-lisa
Diet-Баллов: 8186
Сообщений: 436
Город: нижний новгород
12.10.2010 22:56
|
кк весь зеленый. 1250 стриппластика - 1 час обруч - 30 минут массажик варежкой с термогелем Ура, отвесик - 1 кг за неделю. Ура!!!
Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
12.10.2010 21:23
|
отчет за 12.10
кк красный (около 2000)
спорт нет, стройка нет, процедур нет
расслабилась длин 8-/
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
OliaK
Diet-Баллов: 10314
Сообщений: 54
12.10.2010 9:04
|
Отчет за 11.10: коридор не соблюден, спорта нет, весь день в бегах, но скоро на море))) |
hitraja-lisa
Diet-Баллов: 8186
Сообщений: 436
Город: нижний новгород
11.10.2010 22:52
|
отчет за 11.10
Первый раз за месяц моего пребывания на сайте коридор полностью зеленый. Ура!!!
обруч 30 минут
растяжка- 10 минут
завтра на танцульки!!!
Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
11.10.2010 20:53
|
отчет за 10.10
кк красный 1800
спорт нет, стройка 2 часа
процедур- нет
отчет за 11.10
кк красный -1700
стройка 5 часов
процедуры - скрабик
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
OliaK
Diet-Баллов: 10314
Сообщений: 54
11.10.2010 7:41
|
Всем привет!!! Отчет 10.09: Коридор не соблюден, аэробика 30 минут, контрастный душ, скраб, массаж))) |
hitraja-lisa
Diet-Баллов: 8186
Сообщений: 436
Город: нижний новгород
10.10.2010 23:11
|
отчет за 10.10
кк- 1500ккал
растяжка - 30 минут
обруч -60 минут
8 стаканов воды
массаж варежкой
лосьончик.
Ура, выходные!!!
Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!
|
Лучара
Diet-Баллов: 1279
Сообщений: 52
Город: Хабаровск
10.10.2010 14:10
|
Лучезарная.
|
ProstoMarija
Diet-Баллов: 12644
Сообщений: 750
Город: В.Новгород
10.10.2010 14:08
|
отчет за 09.10
была годовщина и застолье на 2300 (причем из них жира всего 32! сама ведь салатики готовила, по рецептам ЗОЖ)
спорт и стройка выходной.
Моя цель 76 к празднику была достигнута, теперь после 2-х дневного пиршества надо снова ее достигать 8-/
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737
|
hitraja-lisa
Diet-Баллов: 8186
Сообщений: 436
Город: нижний новгород
9.10.2010 22:53
|
отчет за 9.10.
кк - 1500, бжу - пляшет в разные стороны, надо пересмотреть рацион.
растяжка - 20 минут
обруч - 40 минут
силовые - 30 минут
обертывание с глиной.
Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!
|
