Доброго времени суток, дамы.
Тут на форуме посоветовали книгу Джиллиан Райли " Ешь меньше. Прекрати переедать. " Начала читать. Присоединяйтесь. Будем обсуждать установки, проблемы вопросы и сложности. Автор рекомендует "держать ваш процесс высвобождения от зависимости от еды в относительной тайне от друзей и домашних".... но ничего не имеет против групп для обсуждения вопросов поднятых в книге в кругу единомышленников.
Это ссылка на книгу http://medbookaide.ru/books/fold1002/book1913/p1.php
Аннотация
Эта книга поможет вам держать ваше переедание под контролем, не давать вашей зависимости от еды брать верх. Эта книга не посвящена вопросам правильного питания, на эту тему уже написано множество прекрасных книг. Эта книга не была написана специально для людей страдающих от анорексии или булимии, или для тех, кто страдает от навязчивой потребности заниматься спортом до посинения, хотя и этим людям было бы полезно прочитать эту книгу.
Эта книга для тех, кто страдает избытком веса. Либо маленького, либо большого избытка веса. А также она предназначена для тех, кто не может вырваться из заколдованного круга диет и набора веса вновь и вновь.
жду ваших мнений.
Сашка,рост 167 от 64,4! 58,3/ 57.1/ 56.5/ 55.4/ 54.2/ 53.4/ 52.2, 51.4
Опять 58,0! к 52
/community/post.php?topic_id=27305
Не все, что можно сломать, нужно строить!
Не все, что можно бросить, стоит начинать
