|
|
|
|
|
|
 |
|
Филиппова
Diet-Баллов: 7885
Сообщений: 1645
12.2.2014 14:03
|
Юля,привет!куда пропала?я наконец то сделала справку в бассейн,завтра первый раз иду на акву жиросжигание!надо срочно что то делать,а чую как каждый день становлюсь все больше и больше
Сильнее нас делают поражения,а не удачи!
Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63
|
hitraja-lisa
Diet-Баллов: 8186
Сообщений: 436
Город: нижний новгород
3.2.2014 16:22
|
Ирина, привеееет!))
Ну в выходные вообще трудно сдержаться... что нибудь вредное да съешь, особенно если с друзьями встречаемся))
Зато ты целую неделю держалась - это уже хорошо))
Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!
|
Филиппова
Diet-Баллов: 7885
Сообщений: 1645
3.2.2014 14:53
|
Юль,привет!Поздравляю!а я вот всю неделю старалась,а в выходные все равно немного запрещенного попробовала!и семечек посчелкала и еду водой запивала,ну не могу я строго по правилам!а еще с аквой пока ничего не получается.завтра пойду на прием к врачу,если развеет мои страхи,то пойду за справкой.
Сильнее нас делают поражения,а не удачи!
Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63
|
hitraja-lisa
Diet-Баллов: 8186
Сообщений: 436
Город: нижний новгород
2.2.2014 21:35
|
Пока только кручу обручь 3 раза в неделю!
Со следующей недели добавляю силовые упражнения!
.bmp?id=13913624400000000501;0;1&exif=1&bs=1880&bl=226764&ct=image/bmp&cn=Новый СЂРёСЃСѓРЅРѕРє (6).bmp&cte=base64)
Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!
|
hitraja-lisa
Diet-Баллов: 8186
Сообщений: 436
Город: нижний новгород
2.2.2014 21:32
|
Ура, все недельку зеленый коридор!!!!
Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!
|
hitraja-lisa
Diet-Баллов: 8186
Сообщений: 436
Город: нижний новгород
1.2.2014 19:57
|
Заходи конечно) И тебе удачи!!!
Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!
|
Филиппова
Diet-Баллов: 7885
Сообщений: 1645
1.2.2014 19:53
|
Спасибо за совет!постараюсь на след.неделе справу сделать и рвану!буду к тебе забегать,удачи!
Сильнее нас делают поражения,а не удачи!
Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63
|
hitraja-lisa
Diet-Баллов: 8186
Сообщений: 436
Город: нижний новгород
1.2.2014 19:40
|
Ирина, здравствуй!!! Как здорово, спасибо, что в гости зашла))) у меня такая же ситуация!!! Я "вроде бы тоже контролировала, но как оказалось за время отсутствия на сайте набрала лишних 12! кг и вешу 82((( Для меня это шок, я никогда столько не весила! Но ничего, опять решила взяться за себя. Пока у меня только работа с планировщиком - налаживаю потихоньку правильное питание и кручу обручь. Чуть позже планирую записаться на какие нибудь групповые занятия. Кстати аква - это очень хороший способ привести себя в форму. Когда то аквааэробика мне помогла сбросить вес и подтянуть фигуру. Так что, если решила, иди не раздумывая!!!
Тоже накатала много)))
Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!
|
Филиппова
Diet-Баллов: 7885
Сообщений: 1645
1.2.2014 19:11
|
Юля,привет!с возвращением тебя!надеюсь у тебя снова все получится.я вот хоть и никуда от сюда не уходила и вроде контролирова себя,а все равно набрала.оказалось мои весы не смотря на то что электронные очень хорошо врут!на них я весила от 74 до 76 и сильно не печалилась. тут чую вещи туговаты стали,а еще реклама диетолога попалась и я решилась сходить.оказалось что мой вес почти 82 кг,а идеальный 69-70,во мне 12 лишних кг и все 12 это жир!врачь сказала что такое редко бывает,в основном часть лишней воды и часть жир.а у меня один лишний жир!вот так рухнул мой хрустальный замок!теперь стараюсь есть по написаному ей режиму,из спорта пока ток утренняя гимнастика,но хучу пойти на акву(какая та жиросжигающая у нас появилась).прости чет много написала,захотелось выговарится.я уже наверо больше года здесь только читала.
Сильнее нас делают поражения,а не удачи!
Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63
|
hitraja-lisa
Diet-Баллов: 8186
Сообщений: 436
Город: нижний новгород
1.2.2014 18:59
|
Сегодня пекла кексики из творога с рисовыми хлопьями в новых силиконовых формочках! Ноые формочки и новый рецептик (/recipes/recipes.php?recipe_id=461760))))) Мне очень понравилось!!!
На перекус или на завтрак очень даже полезно!!!
Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
