Я на Дионе нашла форум -60, это система питания по Миримановой. Что мне в ней нравится: можно ВСЕ, но 12-ти часов дня, после 12 и до 15 список продуктов сокращается и применяется принцип раздельного питания, ужин - не позже 18-ти и 7 вариантов ужина, в том числи и мясной. Я почти неделю на этой системе, вес снижается - каждый день (я первые 3 дня считала в КК укладываюсь и БЖУ в норме), и настроение отличное, ни в чем себя не ограничиваю, и главное - можно пить красное сухое вино! А если что-то очень хочется - просто откладываю это на завтра до 12-ти! так что приглашаю,