девочка моя, лапочка, чтож ты себя мучаешь - то? С маленьким и так проблем и тревог много (знаю, у самой двое), а если так жестко разгружаться, то никаких сил не хватит. подумай о дитятке! Зачем ему нужна злая, голодная, раздраженная мамочка? Только правильное питание и подсчет калорий гарантирует тебе здоровое похудение без возврата веса, ну и спорт, конечно! поверь - сама через энто проходила, да еще 2 раза. Мне 29, сейчас вешу 60 кг при росте 175 см. - как до первой беременности.

Привет, девченки!!!!! моим малышкам близняшкам полгодика, я тоже хочу 55!!! или 54) после родов была 73,5 кг, сейчас 58,5, осталось еще немного! диеты - это все фигня, одни срывы! подсчет калорий, прогулки с коляской и фитнес! это самый лучший рецепт..

ужас просто кошмар жру как лошать-не могу остановиться!!!! каждый день собираюсь и ни как !!! Что делать-я уже отчаялась!!! до обеда всё замечательно-но наступает вечер и всё я как с цепи срываюсь начинаю точить всё подряд((((

Гречечку может поесть в качестве разгрузочки-полезно!!!

Приветик мои хорошие, позавчера была на кефире-1,5 кг( водичка уходит) , а вчера приехала подружка ну и конечно салатики, карттошечка солёное и сладкое)))) так что сегодня уже попила кофе с конфеткой, вес так и остался как был перед кефирчиком- хорошо что не больше)))))))

Р° РєСѓРґР° поездка? 

СЏ извеняюсь просто думала что больше 70 были Р”Р° СѓР¶ Р° СЏ РІРѕС‚ Рё готовлюсь Рє зимней поездке-хочется ведь быть стройненькой!!

спасибо !!! РµС‰Рµ РЅРµ совсем стройняшечка  ,максимально была после отпуска 66,5

стройняшка!!!! а сколько была до 63???

такс,сейчас СЏ 63,6 ((( хочу 53  ,Р° там поглядим (думаю что меньше Рё РЅРµ надо),то есть 10 РєРі 600 Рі )) можно РЅР° ты - РјРЅРµ Рё 30 нет))

РґР° СѓР¶ Рё терпения  Рё сила воли РІ этом деле РЅРµ помешает))) Р° сколько РІС‹ хотите сбросить РєРі??

ага,терпения и силы воли тебе))) ждем отчетов!

буду отписыться -в надежде на вашу поддержку!!!

ну за эти 12 дней -7 кг это точно!! а потом буду подсчитывать ккал!!!!! к новому году нодеюсь буду хотяб 57-58

а сколько хочешь/думаешь будет в месяц?

нееее  несмогу РїРѕ 3 РєРі,РЅРµ РЅСѓ естественно будет плохо значит отбой, Р° СЃРїРѕСЂС‚ гулянья СЃ маленьким,РѕР±СЂСѓС‡ Рё СѓР±РѕСЂРєР° РїРѕ РґРѕРјСѓ

только прислушивайся к себе-никакого насилия....а то может ну его,лучше медленно,но верно? килограмма по 3 в месяц,а?спорт планируешь?

Стишочек в тему точно про меня

Alexia согласна,там и кефир и творог,фрукты,все разгрузки собрали)))) завтра у меня будет кефирный день)))

Срывы это точно постоянно((( Беру себя в руки и завтра начинаю!!! Смотрю какая я была и это просто такой стимул что дальше не куда, а сколько ты сейчас весиь?? и сколько уже скинула??

Девочки, всем привет!

только сегодня от подруги на работе узнала про это сайт. Ещё много чего не поняла.

Но хочется сбросить несколько кг...

Мой лишний вес. Как я страдаю,
На ночь поев, переживаю.
Сегодня всё - одну конфету,
А завтра - точно на диету.
Меню сейчас прям и составлю.
К конфетке лишь коктейль добавлю.
Так, РіРґРµ же ручка ? Где тетрадка? 
Ура! На полке шоколадка.
Да, в овощах калорий мало.
�х есть побольше б не мешало.
Про сахар, даже не мяукать.
"Там яд!"- сказала всем наука.
Зачем травиться, я ж не дура,
Работать надо над фигурой.
Раз решено, держаться надо,
Терпение возрасту награда.
А ужин - это уже свято,
Отдам на улице котятам,
Пока калории считала,
До чёртиков проголодалась.
Я к холодильнику, открыла-
� чуть язык не проглотила.
Сосиски,молоко,сметана,
Мёд пахнет липою из жбана.
Достала всё я за минутку.
� пир устроила желудку.
Я пировала, как хотела,
Всю завтрашнюю норму съела.
Не знаю, что случится ночью,
Но утром, на диету- точно.

Оля,вес не ужасный ,а немного большой! 55-будешь точно!!! только не пей этот напиток и 12 дней разгруза -это почти голодовка...на чем кстати сидеть собираешься?

Олик,Короче,тебя колбасит,эт послеродовая депрессея,у меня тож так было...ты успокойся,возьми себя в руки, как взрослая девушка...начни худеть.С таким набором эмоций эт очень сложно.срывы будут...по себе знаю!

Уже нет, откармилась

Р РѕСЃС‚ 163((  РќСѓ  СЏ РІРѕС‚ думаю может РѕРЅ Рё РЅРµ нужен если СЏ Р±СѓРґСѓ РЅР° диете, потому что РІ принципе РѕРЅР° его пила Рё питалась как всегда, результат был 8 РєРі-РЅРѕ Рё после неё СЏ РјСЏСЃРѕ РЅРµ ела РіРѕРґ-вес РЅРµ  возвращался Р° только СѓС…РѕРґРёР», Р° РєРѕРіРґР° узнала что беременна Рё РјСЏСЃР° наелась Р·Р° этот РіРѕРґ))))

Оля привет !!  Рђ РіСЂСѓРґСЊСЋ кормишь??

конечно проще Рё Р±СѓРґСѓ обязательно Р±СѓРґСѓ это делать как только оттолкнусь РѕС‚ этой дурацкой цифры  Меня Р—РѕРІСѓС‚ Оля  малышу моему 5 месяцев!!  Вес Сѓ меня ужасный- 70 Р° Р±СѓРґСѓ 55 !!! ( Новерное)

с диетой ясно,а о себе?как тебя зовут,сколько ты весишь,какой у тебя рост? сколько хочешь быть?какой результат был после родов и как скоро вернулся вес?ты работаешь? потому что если ты будешь пить этот чудо-коктейль в туалет ты будешь ходить очень часто!!! плюс можешь испортить микрофлору кишечника.....значит нужно пить какой -нить бифидобактерин(лучше с врачом уточнись)....

Ну мы тут все не худышечки,а не проще просто считать каллории и так не мучать себя.Расскажи про себя,как зовут,сколько ребеночку!и меняй настрой,все раз сюда пришла,дело пойдет!

Это диета собравшая 12 разгрузочных дней!! РЇ просто РЅР° ней сидела РґРѕ СЂРѕРґРѕРІ- Рё была довольна, РЅРѕ теперь после СЂРѕРґРѕРІ хочется придти опять РІ прежную форму, для всех РїРѕ разному кто то любит медленно Рё правельно, Р° РјРЅРµ нужен толчок РІ весе ,Р° потом уже Рё правельно питаться + разгрузочки,  устала каждый раз смотреть РІ зеркало Рё витеть там просто колобка((((

Эй,что за писсимистический настрой!!?????� что за бурду собралась пить!????Ну ка поподробнее расскажи че эт с тобой приключилося!????

Привет Помпушечка!

расскажи о себе и о своей диете на 12 дней))) с дневничком !

Вчера опять ничего не получилось, держалась до 4 часов-потом начала готовить ужин и всё -это срыв!!!((( Сегодня будут гости)) а завтра начинаю эксперемент- на 1 стакан воды ( 200гр) -2ст.л сахара и 2ст.л растит масла- выпивать на тощак, у диетолога спросила-это больше как слабительное-ну и ладно недельку посмотрю ну и конечно моя диета на 12 дней!!! Хочу быть стройной и я буду такой!!!

Девочки мне надо расстаться с моими ненависными 15 кг-это просто ужас когда я с каждым днём только собираюсь-но мне вечно что то мешает, только постоянно корм лю себя завтраками. Но теперь решила или завтра начинаю приходить в форму в которой я была раньше-или я просто человек без силы воли, но конечно нужна ваша поддержка т.к кроме вас никто этого не сделает!!!!!! Диета строгая-но думаю она оправдает себя!!!