ссылка
02.11
обруч 20 мин:
красивые ноги за 10мин:
пресс JJ:
31.10
обруч 20 мин: +
pump it up(по возможности все 65мин): я выдержала только 20 мин, позор. хотя в моей комнате далеко не развернешься. но и все равно эти 20 мин и с меня течёт. 20 мин - тоже хорошо.
с завтра на питьевую!
30.10
обруч 20 минут: +
красивые ноги за 10 минут: +
envy ноги(15минут): +
баня: +
Сейчася вешу 62.вернее вес колеблется с 60-62. Рост 174см
Дневник не помню уже какой по счёту
буду вести план питания,соблюдать коридор, каждый день делать серию упражнений
