|
|
 |
|
ЛюбаРоманова
Diet-Баллов: 10454
Сообщений: 1786
Город: Димитровград
19.11.2010 19:46
|
А для всех остальных кроме меня меню обычное "Новогоднее" а вот для себя я подумываю приготовить может быть рыбу в фальге и можно броколи в фальге ела очень вкусно и не калорийно. Что вот еще пока не знаю.
Любовь 30 лет.
После родов 21.11.11 - 86 кг. Стремлюсь к 55кг
Я здесь-/community/post.php?topic_id=20714
|
nelson22
Diet-Баллов: 29526
Сообщений: 12860
Город: Минск
19.11.2010 15:47
|
Я вот думаю: а мои будут есть эти блюда облегченные? :))))
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
ЛюбаРоманова
Diet-Баллов: 10454
Сообщений: 1786
Город: Димитровград
19.11.2010 15:14
|
Девочки пишите НГ меню "облегченные"!
Любовь 30 лет.
После родов 21.11.11 - 86 кг. Стремлюсь к 55кг
Я здесь-/community/post.php?topic_id=20714
|
nelson22
Diet-Баллов: 29526
Сообщений: 12860
Город: Минск
19.11.2010 10:55
|
Попробуем и такой метод!!!
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
Zmeja
Diet-Баллов: 11170
Сообщений: 520
Город: Томск
19.11.2010 10:20
|
Я себе во время застолий говорю: Ну чего, разве ты не ела ни разу селедку под шубой, оливье или колбасу с кружочками жира? Хлеба и бутеров не видела ни разу? Лучше уж десерт слопать, горячее, рыбу или новый салат! Поверь, ты этим наешься!
И знаете, срабатывает 
85 есть, 70 будет, если отрезать.
Мне 33 года, рост 170см. Мама двух энерджайзеров
|
nelson22
Diet-Баллов: 29526
Сообщений: 12860
Город: Минск
19.11.2010 10:11
|
Всем Доброго утра!!!
Юля, конечно,молодец!!! Держалась в НГ!!! А я такая безвольная на праздники... ((( роде все понимаю, но так хочется.......
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
ЛюбаРоманова
Diet-Баллов: 10454
Сообщений: 1786
Город: Димитровград
19.11.2010 8:51
|
Ирина я с удовольствием пресоединяюсь сегодня к тебе
"РАЗГРУЗ НА МОЛОКОЧАЕ".
Любовь 30 лет.
После родов 21.11.11 - 86 кг. Стремлюсь к 55кг
Я здесь-/community/post.php?topic_id=20714
|
IriShka555
Diet-Баллов: 8317
Сообщений: 5691
Город: Самара
18.11.2010 23:46
|
Давай вместе стремится??
я кстати завтра на разгруз. день - молокочай. не хочешь вместе со мной?  
Ирина. 22 года. рост 164
ТРЕНАЖЕРКА и ДИЕТА = ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО!!!
Мой Дневник
/community/post.php?topic_id=24258
|
ЛюбаРоманова
Diet-Баллов: 10454
Сообщений: 1786
Город: Димитровград
18.11.2010 23:34
|
Я Ирина вообще мечтаю на 55 кг, но резко нельзя поэтому к НГ хотябы 70 кг это было бы очень хорошо.
Любовь 30 лет.
После родов 21.11.11 - 86 кг. Стремлюсь к 55кг
Я здесь-/community/post.php?topic_id=20714
|
ЛюбаРоманова
Diet-Баллов: 10454
Сообщений: 1786
Город: Димитровград
18.11.2010 23:30
|
Юля спасибо за совет я очень постараюсь последовать ему.
Ирина, я знаю точно если чего-то очень сильно захотеть то непременно так и будет.
Катя не теряй самоконтроль будь с нами вместе легче, надо заранее продумать отдельные блюда для себя к Новогоднему столу.
Любовь 30 лет.
После родов 21.11.11 - 86 кг. Стремлюсь к 55кг
Я здесь-/community/post.php?topic_id=20714
|
IriShka555
Diet-Баллов: 8317
Сообщений: 5691
Город: Самара
18.11.2010 23:26
|
Даю!!!)))))))
Давай со мной)???
сбросила всего с мая 4 кг(((((
сейчас 53, была 57.....вот..но это постоянные дието-зажоро-голодовки......надоело!!!!!!!
хочу к новому году сбросить хотя бы 6 кг!!!!!!!! очень хочу!
а ты сколько хочешь сбросить?
Ирина. 22 года. рост 164
ТРЕНАЖЕРКА и ДИЕТА = ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО!!!
Мой Дневник
/community/post.php?topic_id=24258
|
ЛюбаРоманова
Diet-Баллов: 10454
Сообщений: 1786
Город: Димитровград
18.11.2010 23:24
|
Ирина давай-давай у нас другого выбора нет. до цели твоей осталось -8кг, а сколько сбросила?
Любовь 30 лет.
После родов 21.11.11 - 86 кг. Стремлюсь к 55кг
Я здесь-/community/post.php?topic_id=20714
|
IriShka555
Diet-Баллов: 8317
Сообщений: 5691
Город: Самара
18.11.2010 23:21
|
Это точно- я вот тоже этого побаиваюсь- но думаю буду держаться...!!! но тоже боюсь- но у меня есть цель: 10 января начнётся сессия и я доолжна выглядеть супер
Ирина. 22 года. рост 164
ТРЕНАЖЕРКА и ДИЕТА = ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО!!!
Мой Дневник
/community/post.php?topic_id=24258
|
ЛюбаРоманова
Diet-Баллов: 10454
Сообщений: 1786
Город: Димитровград
18.11.2010 23:19
|
Столы ломытся от вкусностей как правило, а здесь себя нужно будет сильно контролировать.
Любовь 30 лет.
После родов 21.11.11 - 86 кг. Стремлюсь к 55кг
Я здесь-/community/post.php?topic_id=20714
|
IriShka555
Diet-Баллов: 8317
Сообщений: 5691
Город: Самара
18.11.2010 23:10
|
приветик Люб!
почему испытание?
это чтобы не наесться???
Ирина. 22 года. рост 164
ТРЕНАЖЕРКА и ДИЕТА = ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО!!!
Мой Дневник
/community/post.php?topic_id=24258
|
Аглаша
Diet-Баллов: 47434
Сообщений: 7709
Город: Украина
18.11.2010 23:09
|
Соблазнам нужно стараться не поддаваться. Я на момент прошлого НГ сбросила уже 12 кг и вот-вот норовила перейти в "семидесятые" кг.Для меня это было основным стимулом,чтобы не наедаться вредностей и не напиваться сильно.
За НГ ночь я набрала около 1 кг. Потом все за несколько дней сошло.Главное-не продолжать новогоднее застолье несколько дней. Приготовьте ЗОЖ-блюда,пейте сухое вино или шампанское -брют,где меньше всего ккал. На "Оливье"лучше наложить табу,либо сделать какие-то облегченные варианты. Не прекращайте занятия спортом. я даже 31 числа занималась,а потом 2 января пошла в сауну выгнать воду.
Корпоративы-отдельная песня. Лично я не пошла на вечернюю "ресторанную" часть,т.к. после 19 стараюсь не есть,я только поиграла со всеми в боулинг,ела овощи,сыр,чернослив,пила сухое вино и много воды.
Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу
|
nelson22
Diet-Баллов: 29526
Сообщений: 12860
Город: Минск
18.11.2010 23:08
|
И я думаю: вот стараюсь-стараюсь, похудею к НГ, а потом за 2 недели праздников опять все наберу?!!!!... УЖАС!!!
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
ЛюбаРоманова
Diet-Баллов: 10454
Сообщений: 1786
Город: Димитровград
18.11.2010 23:04
|
Вот скоро Новый 2011 год. Праздник то хороший, но вот лично для меня это будет серьёзное испытание.
Любовь 30 лет.
После родов 21.11.11 - 86 кг. Стремлюсь к 55кг
Я здесь-/community/post.php?topic_id=20714
|
