Пьянству бой!
Прошла первая неделя гоночек, не смотря на боевой первоначальный настрой результаты довольно скромные!
Максимального результата достигла Марго! Она скинула не просто 1,6 кг,
она перешла рубикон! Она стала весить меньше 80 кг.. и такие люди рядом с нами! Здорово, Пусть и дальше Марго старается и вдохновляет нас на свершения!
Иришка 73 лидирует по количеству баллов,
которые она набрала! Молодец, ведь это значит, что и спорт и еда ей под силу, а пока если и кг не сдаются, значит все впереди, организм сейчас обязательно поймет, что его не будут морить голодом и начнет стройнеть! Это здорово! Виват Иришке
Отдельное спасибо огромное Ольге300066! Она как очень уютный домовенок нашей группы! 
Всегда старается участвовать и вдумываться в наши проблемы! Очень здорово, что она есть в нашей группе, всегда очень приятно общаться с ней, к тому же она реально ведет здоровый образ жизни ! Обязательно получится задуманное к новому году! 
Однако есть и те вещи, за которые мне стыдно!
1) Практически никто не обошелся на этой неделе без вредностей!!! 
Давайте разберемся, что такое вредность ? Это то, что вы съели, что не входило в план и что явно было вредным! То, что вы просто съели запланированную конфетку не является вредностью!
2) Спорт, спортом занимаемся все, но надо думать, что мы едим после спорта, поскольку, если бы мы так занимались спортом, то результаты были бы лучше! Итак, каждый делает работу над ошибками и пишем когда занимаемся спортом и какую еду используем!
3) Мои дорогие алкоголики… которые любят это дело… я сама такая, но.. сейчас важно сделать так, чтобы наша кожа светилась, а этого не будет только тогда, когда будет а) достаточно воды, б) нет алкоголя и нет соли!
Давайте будем радоваться, что мы есть друг у друга и можем поддерживать друг друга!!!
До совсем праздников осталось 3 недели! Мы сможем а за 3 недели многое можно свернуть!!!
Ура!
Мои допы : 1. стакан воды утром до еды, 2. не менее 1,5 л воды в день; 3. Мультивитамин ; 4. БЖУ зеленое; 5. мероприятие для тела
Открыта для ЛЮБВИ!
107 (21.05.12)..93(24.01.13)..89(15.02).84(15.05)..94,5(01.10).92.0(today)..83(17.04.14)...70(09.14
