|
|
 |
|
Ternura
Diet-Баллов: 7409
Сообщений: 264
10.10.2012 3:15
|
Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг
|
Ternura
Diet-Баллов: 7409
Сообщений: 264
8.10.2012 20:13
|
Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг
|
Ternura
Diet-Баллов: 7409
Сообщений: 264
8.10.2012 20:04
|
Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг
|
Ternura
Diet-Баллов: 7409
Сообщений: 264
25.8.2011 9:04
|
Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг
|
Ternura
Diet-Баллов: 7409
Сообщений: 264
24.8.2011 12:48
|
Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг
|
Ternura
Diet-Баллов: 7409
Сообщений: 264
23.8.2011 7:02
|
Мотивация:
Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг
|
Ternura
Diet-Баллов: 7409
Сообщений: 264
20.8.2011 7:18
|
Нашла на просторах интернета:
Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг
|
Ternura
Diet-Баллов: 7409
Сообщений: 264
20.8.2011 6:26
|
Вчера покупала туфли, в ТЦ на одном этаже продается только обувь, как выяснилось у меня жуткая аллергия на какой-то обувной клей или смолу: вся отекла, покраснела с ног до головы, как вареный рак. Жуть ... Я прямо как лакмусовая бумажка на некачественную обувь. Пришлось искать отдел где не чесались уши  . К вечеру температура поднялась, даже сегодня отек небольшой остался, антигистамины мало помогли .
Но туфли я все же купила, теперь довольная как слон
Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг
|
Ternura
Diet-Баллов: 7409
Сообщений: 264
18.8.2011 19:52
|
ОоО.... 2,5 месяца прощло +2 кг ... и плевала я на парео до колен, гонка на меня не действут, попробую действовать на себя сама, хоть на неделю хватить надеюсь. Продолжаю вести дневник,с завтра, т. к сегодня безобразие.
P.S.раздельное питаие х-р-ня, желудок в шоке.
Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг
|
Ternura
Diet-Баллов: 7409
Сообщений: 264
1.6.2011 3:41
|
Вес 61,9. Начиталась про раздельное питание, меня очень увлекла эта идея, попробую поэксперементировать.
Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг
|
Ternura
Diet-Баллов: 7409
Сообщений: 264
1.6.2011 3:39
|
Вес утром 61,9. Начиталась про раздельное питание, очень увлекла идея, попробую поэксперементировать.
Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг
|
Ternura
Diet-Баллов: 7409
Сообщений: 264
28.5.2011 7:53
|
Ну вот зажор, я безвольно лопающее все подряд существо, чипсы, попкорн, хлеб... вес 62,2 Произошла какая-то потеря реальности ,как компьютерная игра , щас перезагружусь и заново пройду этот квест, может мне к врачу??? Самое странное нисколько не переживаю, сама себя не узнаю, когда это мне пофиг-то так стало? Мотивация ни к черту- нет не так она вообще отсутсвует.
Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг
|
Ternura
Diet-Баллов: 7409
Сообщений: 264
26.5.2011 13:47
|
24,25 Мая - все ровненько в пределах коридора, без особых физ. нагрузок(только хотьба). Обычный, без АЦ заморочек(а зря) уход за собой. Вода в норме +
На весы не хочу вставать до понедельника, пусть будет сюрприз...
Приобрела, новую туалетную воду 
И купила ткань для блузона
Вот сам блузон:
 
Надеюсь за выходные справлюсь)
Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг
|
Ternura
Diet-Баллов: 7409
Сообщений: 264
24.5.2011 3:30
|
Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг
|
Ternura
Diet-Баллов: 7409
Сообщений: 264
22.5.2011 19:45
|
Временно отсутствовала - два отчета 21,22 Мая
Коридор - поставлю -,-(не было возможности, но явный недобор белков)
Вода++
потрачено ККал -195,0
Красота - АСЖ+АЦ массаж, -
вес на утро 22 Мая - 60,5(-0,2) кг
Пока что так.
Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг
|
Ternura
Diet-Баллов: 7409
Сообщений: 264
21.5.2011 6:07
|
Отчет за 20 Мая
Коридор -перебор (подружка утянула в гости, выпили вина)
Вода +
- ККал - нет
Вес на утро 21 Мая - 60,7 (+0,3)кг - ну это не удивительно.
Планы на сегодня - хороая физ. нагрузка с Синди к.
Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг
|
Ternura
Diet-Баллов: 7409
Сообщений: 264
20.5.2011 2:48
|
Отчет за 19 Мая.
Коридор - разгруз на гречке (881 ккал)
Вода +
Калории специально не жгла
Массаж с АСЖ
Вес на утро 20 Мая - 60,4 (-1) кг!!!
+ мне за волю (шоколад меня не победил)
Мотивация на сегодня, еще оди пресс
Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг
|
