|
|
|
|
|
Gella23
Diet-Баллов: 21880
Сообщений: 5163
4.1.2011 23:36
|
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=53070
Всем рада!
|
Лолюша
Diet-Баллов: 30
Сообщений: 4
4.1.2011 23:34
|
Девочки всем спасибо за ответы, кажется я что-то нащупала (в смысле "зачем надо худеть"), пойду спать, может еще чего надумаю:)
|
meolena
Diet-Баллов: 19918
Сообщений: 7027
4.1.2011 22:45
|
После похудения мне никто не дает мой возраст!!!
|
Gella23
Diet-Баллов: 21880
Сообщений: 5163
4.1.2011 22:40
|
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=53070
Всем рада!
|
Лолюша
Diet-Баллов: 30
Сообщений: 4
4.1.2011 22:35
|
Пожалуй, я немного перефразирую вопрос. У кого-нибудь в жизни что-то изменилось после похудения?
|
Птичка-худышка
Diet-Баллов: 10815
Сообщений: 1021
Город: Мурманск
4.1.2011 22:31
|
"Прекрасный вид" дает очень много. Чувствуешь себя уверенно, не боишься раздеться на людях (в бассейне, на пляже), не чувствуешь зажатости рядом с красивыми стройными барышнями, носишь любую одежду которая нравится. Внешний вид так же важен при трудоустройстве, особенно в больших городах. Если при этом вести здоровый образ жизни, появляется много энергии, узнаешь возможности своего тела (оно спрособно на многое, не только поглощать пищу), также это профилактика проблем с сердцем в будущем.
Зачем мне фитнес? 10 причин.
1. Вес
Регулярные комбинированные (кардио + силовые) тренировки - самый надежный способ сохранять оптимальный вес, предотвращая его колебания в зависимости от обстоятельств, возраста, смены пищевых привычек.
2. Здоровье
Регулярные занятия фитнесом служат профилактикой самых распространенных в мире болезней: гипертонии, диабета 2 типа, заболеваний сердца и сосудов, артрита и даже некоторых видов онкологии, например рака груди.
3. Сон
Умеренные занятия спортом помогают бороться с бессонницей и улучшают качество сна.
4. Костная ткань
Силовые тренировки и различные аэробные занятия с отягощением помогают предотвратить остеопороз и его последствия - ломкость костей, боли в спине, искривление позвоночника и "рост вниз".
5. Мозг
Исследования доказали, что силовые м кардиотренировки не только предохраняют клетки мозга от разрушения, но и улучшают память и реакцию.
6. Секс
Научные исследования показали, что половая жизнь занимающихся спортом женщин более насыщена, и они получают от занятий сексом большее удовольствие, чем ведущие сидячий образ жизни.
7. Настроение
Физическая нагрузка помогает успешно бороться с тревогой и депрессией, успокаивает нервы и "сглаживает" колебания настроения.
8. Стресс
Занятия спортом помогают бороться со стрессами повседневной жизни. Вместе с физической силой у человека формируется психологическая устойчивость, способствующая быстрому и спокойному решению текущих проблем.
9. Возраст
Фитнес способен в определенном смысле даже замедлить течение времени: сила мышц, общая подвижность, выносливость и уверенность в каждом движении позволяют человеку долго чувствовать себя молодым.
10. Уверенность в себе.
Занятия фитнесом придают уверенности в себе и своих силах.
Аня, 27 лет, рост 156
вес 52 кг
Цель:
Вес 46 кг. Становиться сильнее, выносливее и гибче, чем вчера.
Я здесь /community/post.php?topic_id=50782
|
Vlady
Diet-Баллов: 37119
Сообщений: 15424
4.1.2011 22:26
|
Привет, Лола! Вот хороший вопрос Что этот прекрасный вид в жизни дает?
На него тебе придется самой поискать ответ, потому что для каждого он разный. Ведь тебя же что-то не устраивает. Что? Почему? Если ответишь сама себе, то вот тебе и мотивация.
«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн
|
Gella23
Diet-Баллов: 21880
Сообщений: 5163
4.1.2011 22:19
|
Лола, привет, а ты подумай, зачем тебе худеть? Какие у тебя параметры? У меня мотивация потерялась когда я достигла 51 кг, меня все захвалили что я стройная, и я забыла как худеть и перестала понимать зачем...теперь тоже ее ищу
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=53070
Всем рада!
|
Лолюша
Diet-Баллов: 30
Сообщений: 4
4.1.2011 22:16
|
Да нет, наоборот, фигура, а точнее "весь этот жир, который ее скрывает", меня совсем не устраивает. Но вот покушать я очень люблю, и стоит ли от вкусностей отказываться ради прекрасного внешнего вида. Что этот прекрасный вид в жизни дает?
|
Sweeety
Diet-Баллов: 1940
Сообщений: 34
4.1.2011 22:14
|
привет, Лола)) знаешь, то, что ты уже решилась худеть - это 50% успеха, как говорится, главное захотеть)) вопрос в другом, на сколько сильно ты этого хочешь?? когда я только начинала худеть, с мотивацией тоже были проблемы)) но потом желание похудеть все крепло и крепло!! я определила свой главный стимул - Хочу носить одежду, которая нравится мне, а не ту, которая налезает!! ведь это же здорово, когда ты сама выбираешь, что хочешь надеть, а не твоя фигура делает это за тебя))
было 89кг....будет 63кг
|
Betka
Diet-Баллов: 16845
Сообщений: 1900
4.1.2011 22:12
|
Так если все устраивает и все в себе нравится, имеет ли смысл худеть?
Be yourself no matter what they say.
|
Лолюша
Diet-Баллов: 30
Сообщений: 4
4.1.2011 22:04
|
Привет! Я новенькая, меня зовут Лола. Думаю начать худеть.Все хорошо, да вот только с мотивацией проблемы. Никак не определюсь зачем мне это надо. Расскажите, у кого, какая мотивация?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|