Бурлеск- супер!!! Но надо идти без мужского пола=)))

Да-РґР°, как РєРёРЅРѕ? 

хочу услышать коментарии по поводу бурлеска))

Поздравляю. А у меня утром вес был 72, 7 кг :)

Вчера, правда выпила бутылочку пива с рыбкой солёной, так что тоже может жидкость задержалась.

Сегодня днём с девчонками в кино на Бурлеск :)

Привет, нет, только собираюсь, вчера выпила 3 стакана воды - сегодня уже 74,7, на 1 кг меньше, чем вчера)) так что за это всё время я не набрала, просто вода задержалась.

Привет! Как жизнь молодая? Уже в Одессе?

да я пока и не взвешиваюсь, всё равно на весах не я, а вода! Чего лишний раз расстраиваться)) я и так знаю, что не могла я поправится, я ем в пределах нормы и делаю столько пресса и разных упражнений, что никак там жир накапливаться не может))

Не, весы прятать точно не надо.Весы стимулируют хоть как-то.

Можно спрятать весы, или батарейки РёР· весов.... 

Спокойствие, только спокойствие Всё будет ок!

в субботу поеду уже в одессу, билет на руках, начну пить опять))

Ум-то понимает, что это вода, потому что я один раз только перебрала калории, но этот же ум не хочет принимать такую цифру на весах!

всё , вода начала опять задерживаться. Начинай пить воду опять

75.7 (нервный смешок )

Я тоже сегодня беспредельничала. Съела СН�КЕРС

преела сегодня(( надо уезжать от родителей, а то у них тут атмосфера другая, вроде и занимаюсь много спортом, и по дому уборка и готовка, но вот сегодня че-то пробило на жор

Обруч еще не купила, приеду в одессу и сразу поеду за ним, а то ко дню рождения, который через неделю, надо хорошенько подготовится)) Вода так и не доступна, сегодня даже чашки не выпила, только пару чашек чая.

Как еда, РІРѕРґР°, РѕР±СЂСѓС‡? 

Я тебе написала это с той целью, чтоб ты таким не увлекалась.А то подумаешь, что это нормально, плюс отвесы хорошие и будешь истощать себя

ну я же объяснила ситуацию, нет пока возможности

Это у тебя в организме пока воды достаточно и вода у тебя не задерживается. Лучше пей воду, то потом долго отвесов не дождёшься!

Воду вчера нормально не попила - сегоденя отвес 600г.

хочу купить себе хула-хуп, есть с пластмассово-резиновыми пупырышками, а есть с мягкими, тканевыми, что посоветуете?

там снега по колено, можно что-то отморозить

Возле твоего дома лесок для чего?

купи горшок

сегодня весь день почти не пью воду, специально))) У нас рабочие делают ремонт в туалете и в ванной и нет возможности туда часто бегать, так что приходится сократить на пару дней потребелние воды до минимума ((

или купить горшок

Юль, так это нормально. Р’РѕС‚ если Р±С‹ ты съела вчера 5 РєРі еды, Рё РѕРЅР° Сѓ тебя Р±С‹ РЅРµ вышла, тогда еще можно было Р±С‹ удивляться. Ведь лишнее РЅРµ сразу накапливается. Р’СЃРµ будет хорошо, Сѓ тебя процесс похудения запущен, РѕРІ разгоняется, ты будешь худеть, даже, если РёРЅРѕРіРґР° ( РёРЅРѕРіРґР°!!!!) будешь позволять себе немного больше.  

Парадокс, вчера небольшой перебор, пиццу съела, а сегодня впервые за пять дней сдвиг - отвес 100г

Солнечный_денек, спасибо.Это я и хотела сказать, только вот не помнила все эти медицинские термины

Привет. Чуть вмешаюсь РІ вашу РґРёСЃРєСѓСЃСЃРёСЋ. Основная идея РЅРµ пить РІРѕРґСѓ после еды хотя Р±С‹ 30 РјРёРЅСѓС‚ - 1 час - это чтоб РЅРµ разводить желудочный СЃРѕРє. Р—Р° час еда РЅРµ успевает переварится, РЅРѕ успевает  достаточно пропитаться желудочным СЃРѕРєРѕРј

  Пища находится РІ желудке РѕС‚ 2 РґРѕ 10 часов. Время нахождения пищи РІ желудке зависит РѕС‚ ее качественного состава, объема, консистенции, активной реакции Рё, РІ конечном итоге, РѕС‚ осмотического давления С…РёРјСѓСЃР°. Р’ желудке прежде всего РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ разжижение пищевого РєРѕРјРєР° РїРѕРґ влиянием выделяющегося желудочного СЃРѕРєР°, количество которого РІ сутки достигает примерно 3-С… литров. (медицинская энциклопедия)

да, и я походу в измаиле надолго застряла, ужасно много снега и скользко.

Клёво вам.А у нас 0 градусов. Сухо.Снега нет. Слышала , что в Одессе вообще движение остановлено.

а я сегодня пиццу забацала))) перебор получился только по калориям, на 40 больше. качала пресс, занималась на степпере, гуляла по горду, у нас снегопадище, валит и валит весь день. Завтра пойду фоткаться)))

Перечитываю заново Королёву. Как дойду до того момента где она пишет про воду, напишу сюда :)

Р° СЏ читала, что РІРѕРґР° РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ желудок быстрее пищи, РЅРѕ только комнатной температуры или теплая, РІ желудке есть впадины, РїРѕ которым РѕРЅР° протекает быстрее, РїСЂРё этом никак РЅРµ влияет РЅР° перевариваемую пищу, Р° РІРѕС‚ что касается РІРѕРґС‹ СЃРѕ льдом, то ее РЅРё РІ коем случае нельзя, С‚.Рє. РѕРЅР°  кучкует перевариваемую пищу Рё выталкиввет ее дальше, РЅРµ дав РґРѕ конца переварится.

Сразу точно нельзя.Т.к. воды смывает или разбавляет желудочный сок, который помогает переваривать пищу. Точно написать не могу. Но об этом пишут все диетологи

Олесь, Юль, Р·Р° 30 РјРёРЅСѓС‚ РґРѕ еды РІРѕРґСѓ имеет смысл пить. Рђ РІРѕС‚ после еды можешь пить РєРѕРіРґР° захочешь, хоть сразу, С‚.Рє еда Р·Р° 1 час точно РЅРµ переварится, это нужно ждать 2-3 часа как РјРёРЅРёРјСѓРј. 

после пей через часик, может больше будет эффекта

за пол и после через 30

а воду как пьёшь? за пол часа до еды? и 30 минут после еды? или как попало?

abracadabra, думаю еще успею, потому что вес стоит и никак уменьшаться не хочет, хотя каждый день гимнастику делаю и качаю пресс, может жир уходит, а мышцы растут, но хотелось бы увидень минус на весах.

Астер, ну не то, чтобы расхваливали, просто сказали, что заметили, что хорошо)) но еще бы надо (это уже мама добавила:)) бока ушли, а это у меня одна из главных проблемных зон.

Родители похвалили тебя? � что сильно уже результат виден?