Хуаниточка, возвращайся!!!

Хуаниточка.........

Леночка, РїСЂРёРІРµС‚! РљР°Рє С‚С‹? РЇ СЃРЅРѕРІР° Р·РґРµСЃСЊ... Р‘СѓРґСѓ РЅР°С‡РёРЅР°С‚СЊ СЃРЅР°С‡Р°Р»Р°. Р’озвращайся!

Худеем легко: напиток из семян льна.

Эффективное средство для тех, кто хочет похудеть быстро Рё легко, без вреда для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ. 

Семена льна использует в лечебных целях испокон веков. Напиток из семян льда помогает избавиться от кашля и бронхита, а также является природным отхаркивающим средством. Однако совсем недавно ученые установили, что напиток из семян льна способствует похудению.

Приготовить средство для похудения в домашних условиях очень легко. Вам понадобится 200г льняного семени и кипяченая вода. С вечера залейте одну столовую ложку семян льна двумя стаканами кипятка. Лучше всего оставить напиток в термосе на всю ночь. Утром натощак выпейте полстакана, это ускорит метаболизм и процесс расщепления жира. В течение дня пейте по полстакана напитка перед едой. Соблюдать диету нет необходимости, просто придерживайтесь здорового питания. Для начала, рекомендуется пропить лен в течение недели.
Результаты:

Всего за неделю вы улучшите свой обмен веществ и избавитесь от зашлакованности организма. Лишние килограммы будут уходить без особого труда.

1. Купить семена льна можно в любой аптеке. Чаще всего встречается расфасовка по 200г.
2. Противопоказания к употреблению льняного семени: холецистит, язва желудка, желчнокаменная болезнь.

Я как обычно по понедельникам...минералка,уголь ,яблоки...даже после разгруза никаких сдвигов...всю неделю вкалываю,мало ем,но вес как вкопанный!...вторую неделю весы меня не радовали...

Привет, Ленуся!!!у меня тоже разгруз.... ябло4ный ....мне тоже тяжко....боюсь с работы приду и нажрусь....ты на чём разгружаешься?

Что-то сегодня день долго тянется...холодно...голодно...давно так трудно не было на разгрузе...

Скраб" для кишечника (РѕРЅ же - вкусная овсяная каша) 

Если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением - тогда этот рецепт для вас!

Понадобится:
5 ст. ложек овсяных хлопьев, 5 ст. ложек воды, 1ст. ложка молока (или 1ч. ложка сливок), 1ч. ложка меда, 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль).

Приготовление.

* Овсянку залить на ночь кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20 мин.)
* Утром добавляем в наши хлопья молоко или сливки, мед и орехи.
* Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем.
* В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе).

Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся великолепными, а животик "тает".

Побочных эффектов никаких, испытано и проверено

Что делать, если переели на ночь?

Если накануне у тебя было пышное застолье, во время которого ты явно съела лишнее, в больших количествах, тебе стоит следующие дни посвятить очистке организма. �так, ты проснулась.

1. Выведи из организма лишнюю жидкость

Сегодня под запретом все соленое. Зато можно есть белок: яйца, нежирное мясо (куриную грудку). Организм, усваивая белок, выводит воду. Также рекомендуются продукты, содержащие клетчатку, подойдет, например зерновой хлеб или хлеб с отрубями. Не пытайся ограничить себя в калориях по максимуму. Недоедание может спровоцировать новый приступ обжорства.

2. Обязательно позавтракай

Завтрак просто необходим. Потому что если ты его пропустишь, рискуешь в обде снова сорваться.

3. Восстанови водный баланс организма и запусти обмен веществ

В дневном рационе обязательно должны присутствовать белки и много жидкости. Лучше всего подойдет имбирный чай. Он поможет вывести лишнюю жидкость и немного простимулирует метаболизм.

4. Разберись почему ты переедаешь

Частыми причинами являются дневные стрессы и привычка заедать их по вечерам.
Возможно, всему виной компания, в которой ты находилась. Еще она причина вечерних срывов - недоедание (очень низкокалорийная диета) в течение дня.

Большинству женщин нужно около 1500 – 2000 ккал РІ день РІ зависимости РѕС‚ возраста Рё СѓСЂРѕРІРЅСЏ физической активности.

Хороший вариант - легкий ужин, например овощи, немного фруктов или обезжиренный творог.

Я поняла)но цветы для меня вегда лучшая награда)...

Хуанита пишет 21.08.2013 в 15:19 (ссылка):

ващета ........главное тут были не цветы........а взгляд и настроение....