Не была на Дионе 2 месяца. Не было настроя. Сейчас появился. Снова много хожу с шагомером, на холодильник повесила статью про модель тарелки из ЧП))) Вобщем возраждаюсь из пепла)))) А между тем мо вес 70 кг! Осталось сбросить 10-ти киллограмовый балласт. Я и сейчас уже отлично выгляжу. Плоский живот (правда несколько дрябловатый) и высокая грудь 3-го размера (спасибо ГВ и удачному лифчику))). Влезла в добеременные джинсы, правда раньше они мне были великоваты, зато сейчас в самый раз!

Кирюше моей вчера исполнилось 5 месяцев!!! Вот время летит! Она у меня такая зайка! Мы теперь гуляем с ней почти целы день! На шагомере по 15000 шагов ежеднено! Мой вес 71 кг. МОЛОДЕЦ!!!

РќРµ знаю что СЃРѕ РјРЅРѕР№ такое - ничего РЅРµ хочу СЃ СЃРѕР±РѕР№ делать Рё РІСЃС‘ тут. РќРµ хочу красить ногти, красить глаза, делать депиляцию, красиво одеваться Рё даже (Рѕ ужас!!!) мыться РїРѕ вечерам(((((( РќР° душе какая то ночь. Р’ горле РєРѕРјРѕРє. Как проснуться? Надо как то себя встряхнуть Р·Р° шиворот. Хожу РІ РѕРґРЅРёС… джинсах Рё футболке (это РІСЃРµ что сейчас РјРЅРµ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ РёР· одежды). Р� РјРЅРµ РІСЃРµ равно. Р�ли нет? Сегодня РјРѕСЏ любимая Заинька опозорила меня РЅР° весь район. Пошли СЃ ней РЅР° прогулку Рё через 30 РјРёРЅ РѕРЅР° начала возмущаться Р° потом просто РіСЂРѕРјРєРѕ плакать(((( РЈ меня аж давление поднялось. Вообще СЃРїРёС‚ плохо ночью, часто просыпается Рё РїСЂРѕСЃРёС‚ кушать. Часто это примерно каждые 2 часа. Силы меня покинули, днем клюю РЅРѕСЃРѕСЃРј Р° вечером трчу РІ инете вместо того чтобы лечь пораньше. Вечер это РјРѕРµ время - СЏ читаю РґРёРѕРЅ, общаюсь РІ СЃРѕС† сетях. РџРѕР№РґСѓ РєР° СЏ быстро РїРѕРґ РґСѓС€ Рё баю, может утро вечера мудренее?

Сегодня важный день! 01 РёСЋРЅСЏ 2011 Рі. Сегодня СЏ начинаю серьезную работу РїРѕ достижении цели - Рє своему Дню Рождения (30-летию) СЏ Р±СѓРґСѓ весить 61 РєРі. 

Люби себя настолько,что не позволяй себе быть некрасивой,занудливой,расстроенной и недовольной.

Внутри тебя спрятана самая лучшая женщина на свете:самая красивая,умная,добрая,успешная.

РќРµ скрывай СЃРІРѕРµ совершенство,стремись Рє тому,чтобы РѕРЅРѕ стало заметно всем! 
Это я стройная и красивая катаюсь с мужем на мотоцикле)))

Рђ это СЏ (СЃРєРѕСЂРѕ) РІ шикарном белье:

Вчера у моей Кирочки был маленький День Рождения - нам 4 месяца!!!!

РЈ меня тоже есть РїРѕРІРѕРґ СЃРѕР±РѕР№ гордиться       - сегодня весы показали чудесную цифру 72.9!!!! РќРѕ это РЅРµ совсем РјРѕСЏ заслуга, это РљРёСЂРёРЅР°. РћРЅР° стала очень активной Рё любознательной малышкой, поэтому мамочка мало СЃРїРёС‚ Рё РјРЅРѕРіРѕ двигается. Рљ сожалению РІСЃРµ движения РїРѕ РґРѕРјСѓ. РќР° улице РљРёСЂР° РїРѕ прежнему РЅРµ любит долго гулять. Как следствие шагомер грустно лежит РЅР° полке Рё ждет, ждет своего звездного часа)))

Р’РѕС‚ РјРѕСЏ окончательная цель -  58 РєРі.  Таким образом РјРЅРµ нужно стать стройнее РЅР° 16 РєРі.

Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People's choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.

Следующий показатель - �ндекс Массы Тела

Что это означает?

Пограничное состояние.

Это еще не избыточный вес, но уже горячо. Можно думать о диете.

Медицина считает, что риска для здоровья у Вас не будет при весе от 53.9 до 72.8 кг.

В 1959 г. были созданы таблицы Metropolitan Standards for Ideal Weight in Adult Men and Women. Согласно им, Ваш �деальный Вес должен быть 61.4 кг.

В сетевых СМ� приводятся разные расчеты �деального Веса.

Обычно используют формулу 70-х г. Devine.
Согласно ей, Ваш идеальный вес составит 59.6 кг.

Однако впоследствии была разработана более точная формула доктора Robinson. Она больше подходит для женщин.
Согласно ей, Ваш идеальный вес должен составить 58.8 кг.

Сегодня взвесилась очертя голову. � что же? 73.700. Очень приятно было))))

Что то я совсем расклеилась, опустила руки, распустила нюни, упала на дно тарелки))) НЕ делаю утренний фитнес, НЕ хожу 10000 шагов, НЕ соблюдаю принцип 2-х разового питания. ВЫВОД: СОБЕР�СЬ ТРЯПКА!!!!

Сегодня утром мой вес составил 73.9. � это при том что в майские праздники я не занималась спортом и ходила маловато. Но добеременные джинсы все еще не налезают))))))))))) Еще осталось сбросить 14 кг!! Я умница!!!!

УРАААААААААААААААААА!!! Моей любимой доченьке Кирочке сегодня 3 месяца!!!

Сегодня очередной прекрасный денек!!! РџРѕРіРѕРґР° просто чудесная: солнышко светит, птички РїРѕСЋС‚, распускаютс почки Рё появилась зеленая травка!!! Утро началалось СЃРѕ взвешивания, весы показали волшебную цифру  76.1!!!! Затем был утренний фитнес, как обычно пресс, РїРѕРїР°, бедра, СЂСѓРєРё, плечи. Вобщем РІСЃРµ самое красивое!!! После ЗОЖевский завтрак  - геркулес. Сегодня РЅР° прогулке СЃ РљРёСЂРѕР№ СЏ нашагала 12000 шагов 10000 РёР· которых аэробные. РџРѕ моему СЏ точно молодец!!!! Р’РѕС‚ такой СЏ Р±СѓРґСѓ совсем СЃРєРѕСЂРѕ:

Вот такой позитивчик. Это я!

Без ложной скромности заявляю, что сегодня я просто чудо!!! Почему? Потому что: делала утрннюю фитнес программу; нашагала 13500 шагов из которых 11000 аэробные!!! Плюс сделала ген уборку и перегладила кучу белья! Вобщем плюс мне в графу плюсов!!

Сохраняю ссылочку на которую случайно наткнулась на Дионе. Пусть лежит тут, и мне спокойнее и может кому то еще пригодится: http://pie-maria.livejournal.com/26577.html#cutid1