Девочки,создала новую темку: Шаг в новую Я!!! Будет по субботам вместо Саморазвития.Но ту не закрываю-можно и там что-то интересное размещать,если попадется на глаза.Заходите-жду ваших рецензий и рассуждений!

Девчулечки,с праздником!Счастья нам,любви,терпения и красоты!!!

Дорогие девочки!!! С праздником нас)))

Аленчик,все как и обещала сделала-про менеджмент )

Ален,давай в субботу разовью темку про менеджмент.Пока не готова тебе ответить ).

Умничка!Позитив РІ массы! 

Наташа, пишу Рѕ прочитаном. РґР° РєРѕСЃСЏРєРѕРІ Рё незаконченных дел Сѓ всех РјРЅРѕРіРѕ, РјРЅРµ всегда помогал СЃРїРёСЃРѕРє Рё галочки Рё РєРѕРіРґР° стояли РІСЃРµ галочки, то так становилось легко. РЅРѕ РєРѕРіРґР° галочки РЅРµ РІСЃРµ - сильно тяготит Рё напрягает. так что РІРѕС‚. теперь Р±СѓРґСѓ глотать лягушек СЃ утра. утром Рё правда РІСЃРµ легче делается.  похоже, что тайм-менеджмент - это целая наука. Р° РіРґРµ почитать ее  азы?

сегодня с утра не зарядилась, но зато во время дневного сна дочурки - начиталась позитивчика, хочется петь и плясать!!!!

Аленка,классная карта сокровищ!!!Это ты там такая заводная?! ) Возможно от того,что не перед глазами постоянно была-не все сбылось.Ну и желания,конечно должны быть более конкретными!Хотя,это твое желание очень хорошо и никак по-другому его не напишешь! ) Все никак не соберусь все то,что хочу собрать и наклеить.

Девочки,доброе утро!Веселого вам воскресенья!!!� позитива!!!

Наташа,привет! Сынуля  РјРѕР№ это  будет РІСЂСЏРґ ли смотреть, РЅРѕ зато РѕРЅ смотрит Дети шпионов, Гарри Потер, Сын маски.... вообщем веенья РјРѕРґС‹... Р° Машута РїРѕРєР° только Смешариков!

Девочки, карту желаний СЏ сделала давно РІ компьютерном РІРёРґРµ,  загорелась РІ РѕРґРёРЅ РјРёРі, подобрала фотографию, составила желания Рё соотнесла РёС… СЃ картинками. вообщем сделала. Р° потом РїСЂРѕ нее забыла. так Р±С‹ Рё лежала РѕРЅР° РІ папке, если Р±С‹ РЅРµ ваша РіСЂСѓРїРїР°.  твоя статья Наташа заставила Рє ней вернуться, РЅРµ скажу, что РѕРЅР° РЅРµ дала результатов, РЅРѕ Рё что дала РЅРµ скажу. СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ сказать точно, потому что РІ каждом направлении РІ каой-то степени РєРѕРµ-что сбылось, РЅРѕ очень обтекаемо. может это РјРѕСЏ ошибка, СЏ писала достаточно долгоиграющие желания: типа "СЏ люблю Рё СЏ любима, Рё это навсегда".  Р’РѕС‚ только СЏ РЅРµ совсем поняла какое время РѕРЅР° должна находиться перед глазами Рё РєРѕРіРґР° СЏ должна ее отпустить? поэтому скорее всего РІРЅРѕРІСЊ обращусь Рє ней, поработаю над теорией  Рё выставлю ее РЅР° рабочий стол(если позволят родные). РІРѕС‚ РѕРЅР° РјРѕСЏ карта желаний:

Сегодня СЏ целый день висела Сѓ компьютера, занималась саморазвитием.  Сѓ меня как Рё каждого человека есть СЃРІРѕРё проблемы, СЃ которыми РјС‹ РЅРµ знаем как справиться Рё чаще всего РјС‹ пытаемся искать информацию РіРґРµ-либо, Рё чаще это психология. РІРѕС‚ Рё СЏ сегодня пыталась найти СЃРїРѕСЃРѕР±С‹ решения проблемы, нашла несколько методик:трансерфинг,  bsff, НЛП. пытаюсь РІ РЅРёС… разобраться, РЅРѕ РѕРЅРё очень похожи, РІСЃРµ работают СЃ нами РЅР° каком-то подсознательном СѓСЂРѕРІРЅРµ или внушении, хочется опробовать каую-то методику, РЅРѕ очень Р±РѕСЏР·РЅРѕ. РЅР° сколько это безопасно СЏ РЅРµ знаю... РЅРѕ проблему решать надо. видела, что Оля, cide0109 ,занималась  трансерфингом, прочитала ее статью, РЅРѕ для меня этой информации малова-то. может кто что-то может посоветовать, РЅР° каую методику кинуться.

спасибо Р·Р° понимание!  всем позитивчика!

Девочки-суперский сайт!

Ален,так ты расти малышку нашими мультами,а сыну переодически подсовывай наши )Здесь ничего не изменишь-то что показывают по телеку-то и смотрится обычно.А как он относится к нашим кино-капитан Немо,дети капитана Гранта и т.д.

Доброе утро,девочки!Прекрасных всем выходных!

понимаешь, Наташа, РјРѕР№ сын, РєРѕРіРґР° был маленький, смотрел добрые мультики, любимым был "Бременские музыканты". РЅРѕ теперь РѕРЅ вырос, ему уже почти 10, Рё  РјРѕРё советы, что смотреть РЅР° него РЅРµ действуют, смотрит  РІСЃСЋ ерунду(Котопес, спанч Р±РѕР±, РґРѕРј монстров Рё С‚.Рґ), которую РїРѕ телику показывают.  нет, конечно, РЅРµ всегда, переодически Рё нормальные смотрит... РІРѕС‚ так Сѓ нас...

РґР° совсем забыла:  всем добрый день!  всем привет!  всем хелоу(может Рё РЅРµ так пишется...)!...(Рё как РіРѕРІРѕСЂРёР» Бараш "РњРЅРµ нужно выработать привычку здороваться, чтобы попасть РІ приличное  общество...")

хорошего настроения!

Аленка,умничка,что находишь что-то РЅРѕРІРѕРµ для совместного РґРѕСЃСѓРіР°!РўС‹-очень большая молодчинка!Р’РѕС‚ только РЅРµ соглашусь СЃ тобой РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ мультов.РњРѕРё смотрят РІСЃРµ.Р� наши любимые РїСЂРѕ Простоквашино Рё Р’РёРЅРЅРё-РїСѓС…Р° Рё Бременских.Сын СЂРѕСЃ исключительно РЅР° РќСѓ,РїРѕРіРѕРґРё!Возможно,РёС… нужно включать РЅРµ очень часто тебе,РЅРѕ включать обязательно!Аргонавты-наши любимые СЃ мужем тоже ).Рђ Диснеевские-обожаю.Так же новые Пиксаровские.Засмотрели РґРѕ дыр РїСЂРѕ Тачки-там же учат РґРѕР±СЂСѓ.Корпорация монстров-добрые монстрик полюбил девочку,РљСѓРЅ-фу панда,Шрек,Р�стория игрушек-обожаю сама Рё дети тоже-обалденно добрый фильм,СЃРЅРѕРІР° Рє Робинсонам-СЏ сколько смотрю-РІСЃРµ время рыдаю-РїСЂРѕ мальчика РёР· дет.РґРѕРјР°-эта его фраза меня СЃРІРѕРґРёС‚ СЃ СѓРјР°-Пусть РѕС‚ РґСЂСѓРіРёС… отказываются,надоело!(РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚,смотрят РЅР° него Рё РЅРµ усыновляют,РѕРЅ старается,надеется,РЅРѕ РЅРёРєРѕРјСѓ РЅРµ нужен ( ).Р� С‚.Рґ.Мультов РјРЅРѕРіРѕ Рё РІСЃРµ РѕРЅРё очень добрые!Конечно,РјРѕРё дети РЅРµ видели РїСЂРѕ Бакса Банни,утку Рё РўРѕРјР° Рё Джери-жестокие мульты РЅРµ для нас.РќРѕ научить РґРѕР±СЂСѓ можно,посмотрев мультики.РўРѕС‚ же Лунтик Рё Смешарики-там реально учат-что можно делать,Р° что нельзя.Скачала Сказки для души.Там 6 СЃР±РѕСЂРЅРёРєРѕРІ СЃ нашими мультами-детям очень нравятся-осторожно,обезьянки,РўСЂСЏРј,здравствуйте!,Зайчонок Рё РјСѓС…Р°,Доктор Айболит,Волк Рё теленок,Дюймовочка,Щелкунчик,РџСЂРѕ львенка Рё черепаху Рё С‚.Рґ.Так что-покажите наши мульты Рё дети РёС… полюбят,как РјС‹ 

Девочки,привет!Катюш-тебе нужно восстановиться.У меня такое было-когда с Джилл занималась.Сил не было вообще,слабость ужаснейшая.Восстанавливалась потом пару недель точно,если не месяц.Все-таки без отдыха никак нельзя.Сейчас тоже занималась 3 недели по часу в день 6 дней в неделю-силы немного иссякли,хотя нагрузка была полегче Джилл.� уже точно решила делать 2 выходных в неделю.Так и пользы больше.Пересмотри план тренировок.А выходные сделай-однозначно.Не менее 2-х.А там смотри по здоровью.Нафиг такой спорт-когда здоровье отнимает.

Спасибо большое Р·Р° поддержку-РѕРЅР° нам СЃ Людмилой очень нужна-ведь создавали РіСЂСѓРїРїСѓ РЅРµ только для себя.Рђ РєРѕРіРґР° пишите СЃРІРѕРµ мнение-пусть пару слов-нам уже душу греет Рё РјС‹ готовы СЃРЅРѕРІР° РіРѕСЂС‹ для вас сворачивать  .Думаю,что можно СЃРІРѕРµ мнение Рё здесь Рё после статьи там же.РќРѕ есть страничка - рассказы РїРѕ определенной темке.РќРµ принципиально-главное ваш рассказ,Р° РјС‹ СѓР¶ найдем,чтобы почитать 

Здравствуйте девочки! зашла Рє вам РЅР° огонек Рё РЅР° кофеёк. прочитала статьи РїСЂРѕ РґРѕСЃСѓРі. Согласна, что совместная жизнь становиться скучной Рё однообразной СЃРѕ временем, если сам РЅРµ начинаешь работать над ней. РІСЃРµ РІ наших руках.  хорошо Сѓ РєРѕРіРѕ работает фантазия, Р° если сложно - поможет интернет. себе РЅР° заметку взяла предложение РїСЂРѕ "Желания" Рё РїСЂРѕ СЂРѕР·С‹, очень Р±С‹ хотелось, чтобы РјСѓР¶ это сделал. РЅРѕ Рє сожалению РјРѕР№ мужчина РЅРµ очень фантазийный Рё смекалистый... как это РјРЅРµ так подстроить эту ситуацию, чтобы РѕРЅР° сыграла РЅР° меня? РїРѕРєР° РЅРµ знаю, РЅРѕ подумаю...    

Р° еще понравилась статья РїСЂРѕ Тайланд: тоже  переодически впадаю РІ детсво: РґСѓСЂСЋ, РїРѕСЋ Рё танцую СЃ детьми, валяемся РІ сугробах, кидаемся снежками, строим снежную бабу(что-то РІ этом РіРѕРґСѓ бабы еще РЅРµ было, СЃРєРѕСЂРѕ Р·РёРјР° уступит весне - снег станет мокрым - Рё РјС‹ СЃ детьми, Р° может Рё СЃ мужем вывалимся РЅР° улицу! РґР°! точно)! Р° сейчас хочу кафе, Рё РјРЅРѕРіРѕ мороженного!

а вот про мультики, не совсем согласна: современные дети не любят наших добрых, веселыз мультиков. им сейчас подавай страшилки, дерульки, роботов, битвы - и вообще странные какие-то... чему они учат не знаю. поэтому я против, когда дети зависают перед телевизором. сама люблю длинные мультики, с интересным сюжетом, но не многосерийные. правда с удовольствием смотрю и современных "Смешариков" и "Машу и медведя", из старых нравятся греческие легенды.

Девочки, если СЏ РіРґРµ-то РЅРµ там Рё что-то РЅРµ так написала - можете закидать меня апельсинами, нет лучше мандаринами - СЏ РёС… больше люблю!   всем привет Рё РїРѕРєР°!

Наташ, а рассказывать в той темке, который день?? Наташ, ты не расстраивайся что не пишут девочки, на самом деле я как в группу вступила, даже не сразу успела разобраться тут и почитать и написать приветственную мысль... а темки ооочень нужные, я не сомневаюсь))))) Побежала спатки, чтото у меня не то со здоровьем(((

Катюша,приветик!Рада тебя видеть!Присоединяйся к нашим рядам позитивных девочек! Смысл у нас такой,что каждый день новая темка.В идеале-рассказывать про свои успехи после прочтения статей и о работе над собой.Но теперь это не обязательно,похоже (.Главное,чтобы статьи и темки тебе были интересны и услышать твое мнение о них! Если что-спрашивай!

Ой, поздравляю всех ваших мужчин с их праздником)))

Привет Наташа!!! Привет девочки!!!

Очень рада что нашла эту группу, сегодня прочитала одну статью про отношения с мужем, расплакалась))) В нашей жизни он принимает и всегда принимал меня такой какая я есть, а я вот только недавно дошла жо того чтобы стать лучше для себя и для него и вообще))) Вообщем я пока тут не очень во всем разобралась, буду разбираться...

Наташ спасибо тебе большое за такую чудесную группу!!!

Любовь Рє себе – это сексуально!!!

Милая читательница,

Мы не откроем вам большого секрета, если скажем, что каждая женщина (признаётся она сама себе в этом или нет) мечтает стать ещё более желанной, соблазнительной и сексуально привлекательной.

� что бы вы сказали, если бы кто-то предложил всего за несколько минут раскрыть вам что-то важное, такое, что может здорово приблизить вас к осуществлению этой мечты. В лёгкой, изящной, занимательной манере.

Наверное, РІС‹ согласились Р±С‹ попробовать… Сейчас посмотрим…

1-ый важный момент: Такое бывает со всеми

Все мы люди, и чаще или реже каждого из нас посещают сомнения. В себе и собственной привлекательности. Откуда ни возьмись, приходят мысли о том, что в чём-то мы не хороши или недостаточно хороши, что будь мы красивее/ умнее/ остроумнее/ смелее/ обаятельнее (бесконечный список) мы были бы более достойны любви и счастья. � внимания тех, чьё внимание для нас важно.

� чем больше вы так думаете, тем больше находите вокруг подтверждений своим не слишком ободряющим мыслям.

Так что же делать?

2 – РѕР№ важный момент: Закон Притяжения работает (даже РІ эту секунду)

�, пользуясь случаем, хотим передать привет всем любителям этого сайта )))

Полезно, очень полезно осознать, что мысль РёР· разряда «СЏ недостаточно…», скорее всего, совсем РЅРµ помогает вашему чувству уверенности РІ себе, любви Рє себе. Да, какой там «РЅРµ помогает»? Вредит. Вашей привлекательности, неповторимому очарованию, потрясающей способности любить, которыми сама Вселенная наградила вас РїСЂРё вашем рождении.

� вот вы заметили у себя мысль как раз такого сорта. Как с ней поступить?

Р’СЃСЏ цепочка выглядит так: Заметить (это уже хорошо!) – Классифицировать мысль как «РЅРµ полезную» - Отпустить.

Да, так просто.

Ни за что не стоит бороться с собственными мыслями, особенно теми, которые не добавляют веры в собственную привлекательность. Помните Закон Притяжения: то, на что вы направляете энергию, растёт и проявляется в вашей жизни. Поэтому просто переключите своё внимание на что-то, заслуживающее его больше, чем не слишком позитивные мысли.

Например, на следующий важный момент )))

Следующий важный момент: ваша любовь к себе и отношения с партнёром

Когда вы недостаточно любите себя, вам начинает казаться, что это окружающий мир, окружающие люди и ваш партнёр недостаточно любят вас. Вы ощущаете недостаток любви и, стараясь восполнить его, становитесь подчас всё более и более требовательной в отношениях с вашим партнёром. Вам кажется, что он недостаточно любит вас или проявляет свою любовь не так, что недостаточно много отдаёт отношениям или недостаточно ценит то, что отдаёте вы (список может быть длинным).

Знакомо?

На самом деле, в данный момент ваш партнёр, возможно, просто не в состоянии дать вам именно ту любовь, в которой вы нуждаетесь. Правильно, то ЛЮБОВЬ к самой себе. Кто может дать вам такую любовь? Вы знаете ответ! Вы сами!

Только когда ваше сердце заполнится любовью к самой себе до конца, до краёв, вы сможете выплеснуть любовь в окружающий мир. Подарить её другим.

Позвольте нам это повторить: Только когда ваше сердце заполнится любовью к самой себе до конца, до краёв, вы сможете выплеснуть любовь в окружающий мир.

Полюбив саму себя, вы притянете ещё больше любви. Романтические чувства, волнующие отношения, радость и полноту жизни. �, возможно, сами удивитесь тому, как это произойдёт.

РќР° десерт …

� на десерт, милая читательница, хотим предложить вам несколько очень жизнеутверждающих аффирмаций от Луизы Хей. Это одни из наших любимых, надеемся, они вдохновят и воодушевят вас. � вы почувствуете себя ещё лучше и уверенней, привлекательней и счастливей.

(лучше читать вслух, с выражением. �-и-и, начали)

«РЇ достойна любви Рє себе»

«РЇ принимаю Рё люблю себя такой, какая СЏ есть, здесь Рё сейчас»

«Р’ моём РјРёСЂРµ РІСЃС‘ прекрасно»

«РЇ замечательная Рё чувствую себя великолепно. РЇ благодарна Р·Р° СЃРІРѕСЋ жизнь»

Чувствуете?

С уважением и любовью,

Полина Радецкая и Владислав Орлов

Десять способов научиться любить себя от Луизы Хей

Луизы Хей - известный американский писатель и психотерапевт - в своей книге "Целительные силы внутри нас. Десять способов научиться любить себя" пишет: "Многие из нас, по-видимому, страдают в той или иной степени отсутствием чувства собственного достоинства. Нам очень трудно полюбить себя такими, какие мы есть, из-за своих так называемых недостатков. Обычно мы выдвигаем условия, на которых можем любить себя. Мы делаем любовь к себе условной, а потом переносим это и на отношения с другими. Мы все слышали: нельзя по-настоящему любить других, не полюбив себя. � теперь, ясно увидев воздвигнутые нами барьеры, надо научиться подниматься на следующие ступеньки". А затем дает десять достаточно "простых в употреблении" советов, как это сделать:

Десять способов научиться любить себя от Луизы Хей:

1. Важнейший ключ к достижению любви к себе - перестать критиковать себя.
Трудности возникают, когда мы считаем себя плохими. Все мы меняемся. Каждый день - это новый день, и мы проживаем его иначе, чем вчера. Наша сила - в способности приспосабливаться к течению жизни. Все мы люди, и это делает нас уязвимыми. Давайте научимся не притворяться совершенными. Стремление к совершенству невыносимо давит на человека и не дает ему сосредоточиться на том, что неблагополучно в его жизни. Отказавшись от него, мы могли бы открыть в себе свою индивидуальность, творческие способности и оценить в себе то, что делает нас не похожими на других людей. Каждому из нас назначено сыграть свою роль в этом мире. Критикуя себя, мы делаем себя не способными выполнить свое предназначение.

2. Следующее, что нам необходимо сделать - перестать запугивать себя.
Многие просто терроризируют себя мрачными мыслями, представляя любые ситуации намного хуже, чем они есть на самом деле. Такие люди раздувают маленькие проблемы до непомерной величины. � как же это ужасно: жить в ожидании самого худшего.

3. Следующий способ - быть добрым, мягким и терпеливым с самим собой.
Как шутливо писал Орен Арнольд "Боже, молю тебя, дай мне терпение. � немедленно!" Терпение - могучее средство. Большинство людей страдает от ожидания немедленных результатов. Нам все нужно прямо сейчас, мы не можем терпеть, ожидая чего бы то ни было. Мы раздражаемся, стоя в очередях или попадая в транспортные пробки. Мы хотим иметь все блага и знать все ответы прямо сейчас. � часто мы портим жизнь другим из-за своего нетерпения. Нетерпение - это нежелание учиться.

4. Мы должны научиться быть добрыми к своему сознанию.
Давайте не будем казнить себя за негативные мысли. Можно считать свои мысли созидающими, а не разрушающими. Мы не должны обвинять себя в том плохом, что было в жизни. Мы можем извлечь из него уроки. Быть добрыми к себе означает отказаться от обвинений, чувства вины, наказаний и боли.

5. Следующая ступень на пути к любви к себе - научиться хвалить себя.
Критика сжигает душу, похвала возрождает ее из пепла. Признайте свою Силу, свою божественную сущность. Все мы - порождение Безграничного Разума. Ругая себя, вы унижаете Силу, создавшую вас. Начните с малого. Скажите себе, что вы прекрасны. Но одного раза недостаточно, похвала не сработает. Повторяйте ее хотя бы время от времени. Поверьте, это будет легче с каждым разом. В следующий раз, когда вам придется делать нечто новое, непривычное или еще не освоенное в процессе обучения, поддержите себя похвалой.

6. Любить себя - значит поддерживать себя.
Обращайтесь за помощью к друзьям, позволяйте им помогать вам. Просьба о помощи - это проявление силы, а не слабости. Многие из нас привыкли полагаться только на себя и ни за что не попросят о помощи: индивидуализм не позволит. � все-таки попробуйте сделать это, вместо того чтобы пытаться справиться со всеми проблемами своими силами и злиться на себя за то, что ничего не получается.
7. Любите свои отрицательные черты. Они - ваши создания, так же как все мы - создания Божьи.
Нам всем случалось делать неправильный выбор. Если РјС‹ будем СѓРїРѕСЂРЅРѕ наказывать себя Р·Р° это, то выработаем стереотип. Еще РѕРґРЅРѕ действенное средство – СЋРјРѕСЂ. РћРЅ помогает расслабиться Рё почувствовать облегчение РІ стрессовой ситуации. Смотрите больше комедийных фильмов. Если человек сможет посмотреть РЅР° СЃРІРѕСЋ жизнь, как РЅР° пьесу СЃ элементами мыльной оперы, драмы Рё комедии, значит РѕРЅ РЅРµ безнадежен Рё впереди Сѓ него РІСЃРµ будет хорошо.
8. Ухаживайте за своим телом.
Думайте о нем как о прекрасном временном пристанище для вас. Вы ведь заботитесь о своем доме, не так ли? Следите за тем, чем вы питаете свое тело. Два популярнейших средства бегства от действительности - наркотики и алкоголь. Если вы увлеклись наркотиками, это не означает, что вы - дурной человек. Просто вы не нашли позитивного способа удовлетворения своих потребностей. Объедаться - это еще один способ спрятать свою любовь. Мы не можем обойтись без пищи: она дает нам энергию и помогает творить новые клетки в организме. � хотя мы зачастую знаем основы науки о правильном питании, но продолжаем использовать еду и диеты, чтобы наказать себя и стать толстыми.

9. Работа с зеркалом.
Я часто подчеркиваю важность работы с зеркалом для выявления того, что мешает нам любить себя. Вы можете работать с зеркалом по-разному. Я, например, люблю подходить к зеркалу по утрам, как только проснусь, и говорить: "Я люблю тебя. Что я могу сделать для тебя сегодня, чтобы ты была счастлива?" Прислушайтесь после этих слов к своему внутреннему голосу и следуйте тому, что услышите. Начиная работать с зеркалом, вы можете ничего не услышать в ответ: вы ведь привыкли ругать себя, и внутренний голос не может отозваться мыслью, полной любви.

10. �, наконец, любите себя прямо сейчас, не ждите, когда станете совершенными.
Неудовлетворенность собой - всего лишь привычка. Если вы сможете быть довольны собой сейчас, не откладывая, если сможете любить себя и одобрять себя, то сможете и насладиться добром, когда оно войдет в вашу жизнь. Научившись любить себя, вы сможете полюбить и принять других людей.

Я широко раскрываю объятия миру и заявляю ему с любовью, что я заслуживаю и принимаю все лучшее в нем!

Сегодня темка Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ!Любим себя,девочки!

Девочки,с новым прекрасным днем!

Сегодня настрой на ПОЗ�Т�В

С позитивчиком вас,девочки!

Всем прекрасных выходных!!!

Девочки,не молчите!Ждем ваших рецензий по статьям и варианты решения проблем.Нам так не интересно -писать статьи самим для себя! (

Завтра будет темка про САМОРАЗВ�Т�Е-наслаждайтесь!!!Вот одна из статей оттуда.

Решаем проблемы с помощью якательного перевода (Симорон)

Помните поговорку: чтобы понять другого человека, нужно встать на его место? Сделать это довольно трудно, но вот у симоронистов, например, есть замечательная техника для решения любых проблем. Особенно эффективна она при возникновении проблем с близкими нам людьми.

Симоронисты считают, что РІСЃРµ, что окружает человека – это как Р±С‹ продолжение его самого. РўРѕ есть если Сѓ вас проблемы СЃ начальством или СЃ мужем, проблема РЅРµ РІ РЅРёС…, Р° РІ вас. Р’С‹ просто РЅРµ смогли правильно настроить окружающий РјРёСЂ. Ниже РјС‹ Рё попробуем разобраться, как это можно сделать.

Вспомните проблему, которая вас больше всего волнует. Опишите её на листке бумаги ну или напечатайте на клавиатуре. Теперь возьмите и замените все, что характеризует вашу проблему на Я. Поставьте себя на место своих проблем. На примере это будет выглядеть так:

У меня опять проблема с мужем. Он уходит на работу, а я торчу тут дома одна, от него и слова ласкового не дождешься, не то что там понимания. Хоть бы раз он догадался и написал мне что-нибудь хорошее, похвалил за мою работу по дому, подарил что-нибудь. Так нет же! У него ведь есть более важные дела, на меня у него времени просто не остается! � что мне теперь делать?

Делаем якательный перевод и получаем:

У меня опять проблема с собой. Я ухожу на работу, а я торчу тут дома одна, от себя и слова ласкового не дождешься, не то что там понимания. Хоть бы раз я догадалась и написала мне что-нибудь хорошее, похвалила за мою работу по дому, подарила что-нибудь. Так нет же! У меня ведь есть более важные дела, на меня у меня времени просто не остается! � что мне теперь делать?

Чувствуете разницу? Так, может, стоит просто уделять самой себе внимания, самой себе подарить подарок, саму себя понять, а там и муж подтянется? Попробуйте решать так все свои проблемы. Вы увидите, что на месте своей проблемы вы бы сделали то же самое. Перестаньте считать проблему проблемой и тогда у вас все обязательно получится!

Сегодня темка �деи для досуга

Как планировать семейный досуг.

Вопрос о планировании семейного досуга встал передо мною в какие-то длительные празднично-выходные дни, когда у нашей семьи оказалось очень много совместного времени и нам оказалось совершенно нечего делать вместе.

В результате мы все выходные маялись со скуки, несколько раз поругались, навели дикий беспорядок в квартире, наели несколько лишних килограмм, и устроили ударную вахту возле компьютера и телевизора.

После этого я поняла свободное время не равно отдыху. Если хочешь хорошо отдохнуть со своей семьей, то отдых надо планировать и организовывать.

Как ко всем полезным привычкам к организации семейного досуга тоже надо подходить постепенно и последовательно.

Для начала я определила: что для меня хорошо проведенный семейный досуг. Для меня это, прежде всего, активный и познавательный семейный досуг.

Потом я составила список конкретных мероприятий, которые расшифровывают для меня понятие активного и познавательного досуга. Здесь оказались семейные походы на выставки и пикники, совместные танцы, тематические застолья с конкурсами, просмотры интересных фильмов, рисование.

Затем СЏ этот СЃРїРёСЃРѕРє ещё больше расширила Рё разбила РїРѕ категориям: мероприятия РґРѕРјР°, РєРѕРіРґР° РЅР° улице непогода, мероприятия СЃ выход РёР· РґРѕРјР°, требующие материальных затрат Рё РЅРµ требующие, чем можно заняться вдвоем СЃ СЃСѓРїСЂСѓРіРѕРј, СЃ детьми Рё полным составом семьи, Рё чем можно заняться самой, РїРѕРєР° РІСЃРµ СЃРїСЏС‚ или разбрелись кто РєСѓРґР° ( СЏ – это тоже семья), СЃ разными временными затратами (мероприятия РЅР° свободный вечер, выходные, отпуск).

Чтобы РЅРµ получилось, как РІ басне Крылова «Р›РµР±РµРґСЊ, Щука Рё Рак» (РєРѕРіРґР° РІ товарищах согласья нет, РЅРµ будет РІ деле толк, РѕРґРЅР° лишь РјСѓРєР°), СЏ попросила каждого члена семьи составить подобный СЃРїРёСЃРѕРє (дочке было лениво писать, Рё РѕРЅР° просто нарисовала) Рё РІСЃРµ объединила РІ единый большой СЃРїРёСЃРѕРє.

Теперь РјРЅРµ осталось смотреть, чем можно заняться РІ ближайший свободный вечер, выходные, отпуск, выбирать наиболее подходящее Рё … полный вперед.

Но тут меня ожидали два подвоха.

Первый РїРѕРґРІРѕС… был РІ том, что СЏ РЅРµ учла правило: лучший отдых – перемена деятельности. РњРЅРµ, после рабочей недели, полной общения СЃ кучей самого разного народа никак РЅРµ хотелось, РЅРё идти РІ гости, РЅРё встречать заранее приглашенных гостей. Больше всего РјРЅРµ подходили РїРёРєРЅРёРєРё РЅР° РїСЂРёСЂРѕРґРµ Рё просмотр хороших фильмов.

� это правило оказалось справедливым для всех членов семьи: мужу после сидячей недели хотелось двигаться, ребенок после недели умственного труда, хотелось поработать руками.

Таким образом, правило перемены деятельности должно быть учтено при планировании досуга.

Р� второй момент: как сказал РѕРґРёРЅ полководец: залог успешного наступления – хорошо подготовленный плацдарм. Р�наче, РїСЂРёРґСЏ РІ РєРёРЅРѕ, можно упереться РЅРѕСЃРѕРј РІ объявление «СЂРµРјРѕРЅС‚» или «Р±РёР»РµС‚РѕРІ нет» (как РјС‹, РєРѕРіРґР° «СЃ улицы» пришли смотреть «РђРІР°С‚ар»)

После того, как решено, как семья будет проводить ближайший семейный досуг следует заняться подготовкой плацдарма для него.

Что это может означать на практике? Смотрим свои списки и сверяемся с тем, что есть для провождения запланированного досуга: лото, домино, скрабл. Разбираем завалы дисков и книг: может, есть интересные фильмы, которые мы ещё не смотрели? Может, часть книг не прочитано (заодно соберете лишние, которые можно сдать в местную библиотеку). Подбираем рецепты выходного дня: что можно приготовить для тематических ужинов? Что можно быстро приготовить, чтобы не отрывать время от семейного досуга? Что можно приготовить всей семьей?

Желательно, чтобы к нужному моменту билеты были куплены, лыжи и коньки смазаны, в холодильнике имелись необходимые продукты, а настрой был позитивным.

Третье важное правило: лучше придумать несколько вариантов досуга, чтобы не переживать, если один вариант по каким-то причинам сорвется.

Например, если запланированы лыжи, РЅРѕ ударили РјРѕСЂРѕР·С‹ РїРѕРґ РјРёРЅСѓСЃ СЃРѕСЂРѕРє градусов Цельсия – РЅРµ беда, Сѓ Вас есть РїРѕРґР±РѕСЂРєР° фильмов Рё телефон, РіРґРµ можно заказать пиццу. Можно устроить семейный кинотеатр СЃ поеданием РІРєСѓСЃРЅРѕР№ пиццы.

Есть ещё один момент: иногда у членов семьи совершенно разные представления о хорошо проведенном семейном досуге. Поскольку у нас в семье представления примерно одинаковые, я с этим вопросом непосредственно не сталкивалась.

Но выход вижу в том, что некоторым помогает правило: лучше качественный отдых по отдельности, чем потерянное время вместе.

Для меня показателем того, что все мои правила работают, стали ближайшие новогодние каникулы, которые в отличие от прошедших были проведены весело и интересно: с просмотром любимых волшебных сказок, с походами в кино и на выставку кошек, с посещением гостей и семейным планированием на новый год.