Привет девочки!!! Можно к вам, я новенькая. Читаю и вижу такую же поблему как и у меня. Пошла в спортзал с весом 62 кг. при росте 167 месяц назад. Сегодня 64.700 - поправилась - испугалась. Теперь сбрасывать еще больше. Хочу 58 кг

Мышцы привыкли, после тренировок уже не болят, стало легче выполнять все упражнения.

Ещё хочу поделиться своими переживаниями по поводу веса: он прибавился как только стала ходить на фитнес. По сантиметрам всё так же, толко талия на 1см больше стала. Я конечно знала, что будет прибавка, но думала, что меньше чем 2кг, как у меня сейчас. Занимаюсь со 2-го апреля, хотела за месяц увидеть результат в лучшую сторону, но врядли получится(((((( Хорошо, если прежний вес вернётся, но бросать не буду, мне нравится заниматься, да и вес меня меньше интересует, чем объёмы.

Привет девочки! С праздником вас! Сегодня дела получше, припухлость ещё спала, но шишка всё равно пока меньше не становится. Ой как не хочется, чтобы резали(((((((((( жду до вторника, последнее увч сделаю, если результата так и не будет, то резать.

Ой, какие ужасы. казалось бы, небольшая травма, а такие последствия.....

А я то как на это надеюсь))))))))))))

Привет всем! Каюсь, забросила свои записи. Вес сегодня 63, наконец-то немного убавился, а то аж до 64 доходил, как спорт ввела. В клуб ходить оооооочень нравится, была на разных тренировках, выбрала для себя наиболее подходящие, теперь буду держаться этого курса. Только вот недолго буде длиться моё "счастье" -муж скоро на работу выходит и ездить на фитнес смогу только по выходным, ну может среди недели разок ещё выберусь, ну хоть так...

Р’СЃС‘ забываю расказать... РњРЅРµ тут РІ конце марта сынок РІ глаз РЅРѕРіРѕР№ случайно попал, глаз немного РїСЂРёРїСѓС…...значения РЅРµ придала, через пару дней отёк спал, Р° осталась шишечка небольшая...РІ больницу РЅРµ ехала, думала-само пройдёт(наивная) Потом сходила РІ бассейн, РІ сауну Рё Рє вечеру глаз начал болеть Рё опять отёк, только ещё сильнее. Поехала Рє врачу: сказал, сначала был флебарит, теперь халязия развивается(внутренний ячмень) Если сам РЅРµ рассосётся-вырезать надо. Назначил РЈР’Р§, 3 РґРЅСЏ отходила, пришла опять РЅР° приём, посмотрел сказал, что сам уже РЅРµ рассосётся, сделал СѓРєРѕР» для рассасывания, теперь РІРѕС‚ жду... Сегодня утром заметно меньше стал отёк, РЅРѕ шишка РІСЃС‘ равно ещё большая. Короче СЏ сама РІСЃС‘ усугубила, нельзя было РЅРё РІ бассейн, РЅРё РІ сауну... ещё 2 РЈР’Р§ делать, после выходных, там РІРёРґРЅРѕ будет, завтра последний день капли капать, надеюсь,  что резать РЅРµ придётся РІСЃС‘-таки.

Привет всем!  РЇ вернулась, точнее сказать РЅРµ пропадала, просто РЅРµ заходила СЃСЋРґР°. Начала ходить РЅР° фитнес, очень нравится, РЅРѕ РїРѕРєР° РІСЃС‘ болит, РІ субботу была РЅР° силовой, сегодня поеду РЅР° стрейч. Вес был РЅР° месте, РЅРѕ после трени прибавился, причём нормально так, аж РЅР° 1,5 РєРі, РЅРѕ СЏ РЅРµ парюсь, такое может быть.

Привет, девочки! Я тоже что-то приболела немного...Вес 62,1, вчера был 63, вода гуляет. Вчера начали с соседкой вечерние прогулки совершать в быстром темпе, походили 20 мин, на первый раз хватит.

Р·РґРѕРїСЂРѕРІРѕ, что РІ спорткомплекс ходить будешь. РЇ сейчас РЅРµ РјРѕРіСѓ, Р° так Р±С‹ СЃ удовольствием, РЅРѕ еще РЅРµ вечер... Рљ тому же РґРѕРјР° РіРґРµ позанимаешься, Р° РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј говоришь себе потом... Рђ тут очень подстегивало то, что деньги отдала немалые, если ходить РЅРµ Р±СѓРґСѓ, жаба задушит. 

Привет РґРµРІРѕС‡РєРё! Скучали? СЏ РІРѕС‚ только смогла заскочить СЃСЋРґР°. Столько дел сразу навалилось, даже некогда РІ интерент выйти. Сегодня ездила РІ спорткомплекс наш. Понравилось, цены приемлемые, дело осталось Р·Р° малым, определиться мужу СЃ работой дальнейшей, чтобы СЏ смогла себе выбрать нужное расписание. РќСѓ ещё надо форму конечко купить, РЅРѕ это СЏ СѓР¶ быстро СЃРјРѕРіСѓ)))Расчитываю СЃ апреля начать заниматься уже.

Поздравляю тебя. Дождалась наконец-то!!!!!

Выздоравливайте скорее.

Всем привет!

Девочки, у меня муж приехал!!!!!!!!!!!!!!! Теперь тут реже появяться буду. Вес такой же 62

Да, это РњРёРЅСѓСЃ Фунт. http://www.minusfunt.ru/  посмотри тут. РћРЅР° восстанавливает обмен веществ, Сѓ всех РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј РѕРЅ занижен. Сначала идёт разгон, потом РѕС‚ достигнутой калорийности вычитается 400ккал, Рё идёт сама уже похудение, РЅРѕ почти РІСЃРµ худеют РЅР° разгоне Рё СЏ РІ том числе. РќРѕ быстрых результатов ждать РЅРµ стоит, РѕРЅР° рассчитана РЅР° длительное время. Меня усторила полностью, С‚.Рє СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ РІСЃСЋ жизнь питаться РЅР° 1300-1400ккал, Р° так есть шанс повысить калорийность РґРѕ 2000 Рё кушать   РЅРµ поправлясь.

что такое МФ? минус фунт? много о нем читала но всё никак в суть вникнуть не могу...

У меня тоже вес стоял, но сейчас пошёл вниз потихоньку, всё благодаря разгону на МФ

Привет, конечно можно, присоединяйся!

привет!!! можно к тебе в гости? я смотрю у нас стобой похожий рост и вес...я вот топчусь топчусь на месте...не знаю вес встал и не движется никуда....решила хоть найти друзей пока брошу по просторам Диона..