|
|
|
|
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116784
Сообщений: 62760
19.8.2011 14:48
|
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
tasha-bu
Diet-Баллов: 5360
Сообщений: 1141
17.2.2011 4:46
|
ооооооооооооо, ГоспАди.
Успокойтесь... Марин, заведи Новый дневник, как только все уляжется, и все дела.
Да, и еще: Жизнь нельзя "начать сначала". И не нужно этого делать, иначе весь твой опыт потеряет смысл, и уроки из него ты не извлечешь. Продолжай делать то, что делала. Это то, как делаешь это ТЫ. В этом твоя изюминка, и твоя индивидуальность, и именно это ЦЕННО.
Красотка, восхищаюсь тобой, желаю успехов и присоединяюсь к советам - найди способы полюбить себя.
+1000000000000000.
«Посеешь мысль — пожнешь действие;
действие создаст характер;
характер определит судьбу».
|
Indica
Diet-Баллов: 14391
Сообщений: 1714
Город: Дубна
16.2.2011 18:49
|
:/ Ничего не поняла из ваших диалогов... Жаль, что конторка закрывается, человек с которым я общалась в этом дневнике, мне очень импонировал...
Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 27 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: /dietgroups/show_group.php?id=4413
|
hydeushaja
Diet-Баллов: 6146
Сообщений: 253
16.2.2011 18:26
|
Я не негативом, может ,выразилась неправильно...Я к тебе только с хорошим! Сама говоришь, что враньё не любишь...
Я-Любовь, мне-25, Двое деток:3,5 и 1,9 года! Я стану самая-самая...Было-78. Стало-65. Будет-54! Мой рост - 169! /community/post.php?topic_id=29278
|
Miss_smile
Diet-Баллов: 463
Сообщений: 114
16.2.2011 17:33
|
aspiration
спасибо за поддержку, вранье всегда неприятно всем. и наверное я такой человек, который ненавидит быть плохой в глазах кого-то. потому все болезненно воспринимаю. но жизнь она такая... многому учит. пора учиться ей в реальной жизни. и сестру учить видимо тоже надо посредством реального общения, а не интернет-дневников.
Марина, 23 года, 168 см, 56 кг.
Учусь правильному, здоровому, умеренному питанию.
|
Miss_smile
Diet-Баллов: 463
Сообщений: 114
16.2.2011 17:30
|
imregina
Не знаю, почему оправдываюсь. Такой человек наверное. я не люблю много дневников. однажды вела 2 дневника и второй быстро забросила за ненадобностью. я у себя одна такая. хотите верьте - хотите нет.
Ну собственно итория эта закончена. Продолжения нет.
Встала на весы. 51,3 кг. это конечный факт моей биографии.
hydeushaja
- сестра живет в соседнем доме. когда все хорошо, я с ней не общаюсь. если ей нужна помощь, я всегда рядом. ВСЕГДА! Да и вообще ты кто, чтобы столько негатива мне дарить? 1. Я не "деточка" и никому не позволю так себя называть 2. Мы не общались, чтобы мне можно было что-то предъявлять. 3. Внимание ко мне привлекают те, кто копается в дневниках, сравнивает, что-то пытается доказать за мой счет. Я никак не связывала 2 дневника, не давала ссылок.
Марина, 23 года, 168 см, 56 кг.
Учусь правильному, здоровому, умеренному питанию.
|
imregina
Diet-Баллов: 7751
Сообщений: 3855
Город: казань
16.2.2011 16:14
|
Марин я вообще то против тебя не ополчилась!
ты чё всё в штыки приняла то??
у меня уту тоже 5 днейвников.......
я вообще живу по принципу "что хочу то и делаю"
твоё право.....
не понимаю почему ты так на себя нагавариваешь:"Виновата я. Да. Я ходячий косяк."
молодец ты,красивая молодаю!
и чё ты тут переде всеми оправдываешся??
Регина 27 лет.Рост 174
97,80,71было,68-71сейчас!Цель 60кг!
срывы,срывы,пошли в ЖОПУ все эти срывы!!
домик /community/post.php?topic_id=17272
Фотки
/community/post.php?topic_id=21124
|
aspiration
Diet-Баллов: 18499
Сообщений: 2218
16.2.2011 14:57
|
Вообще-то, это ДНЕВНИК (это раз), во-вторых, тут мы все решаем свои проблемы и пытаемся разобраться со своими тараканами.
Совершенно не вижу проблемы в том, что девочка завела себе 2 дневника, или кто-то врет(сестра и т д), ну и что? Главное, чтобы результат был для каждого отдельного человека в реальной жизни.
Мне стало очень неприятно, когда те девочки , которые месяцами читали дневник вдруг ополчились с обвинениями, а никто даже не задумался о том, что у человека возможно проблемы.
Не живите жизнью других.
Ольга
|
hydeushaja
Diet-Баллов: 6146
Сообщений: 253
16.2.2011 12:54
|
Вот только ты сама писала, что с сестрой не общаешься почти...
Любишь ты внимание ,деточка - это факт! И не отнекивайся от себя! Ты есть такая ,какая уж родилась! Признай сама себя и свои недостатки, тогда и с тобой по-честному будут!
Я тебе уже говорила - ПОЛЮБИ СЕБЯ!!!
Удачи тебе!
Я-Любовь, мне-25, Двое деток:3,5 и 1,9 года! Я стану самая-самая...Было-78. Стало-65. Будет-54! Мой рост - 169! /community/post.php?topic_id=29278
|
Miss_smile
Diet-Баллов: 463
Сообщений: 114
16.2.2011 12:47
|
Девочки, думайте обо мне что хотите, мне уже все равно...
Дневник вела сестра прикрываясь мной и моими событиями... ей нужен был совет людей знающих. И фотки ее были, но она их удалила. Да, сидела она с моего компа, потому что дома - мама и папа.
И в данный момент момей жизни мне глубоко все равно, считает кто-то что у меня 2 дневника, больна я или нет...
У меня в голове сестра с ее проблемами.
Мои фото вы видели. Если вы считаете, что я была похожа на фото из этого дневника - пусть так. Если вы думаете, что я больна - пусть так. Да, не права, что скрываю.
Регина, если есть желание - можешь обсуждать в других дневниках. В принципе это открытый форум и каждый имеет право кидать в меня тапки. Я не прошу понимания. Оно мне не нужно.
И думать сейчас о ком-то другом я не могу.
Я ее подставила вчера своим сообщением лишив возможности появляться тут. Виновата я. Да. Я ходячий косяк.
И не стоит верить мне. Никогда. Никому. Да это и не важно. У всех своя жизнь. Моя - в моих родных, в моей крови, которая насмотрелась на мои похудения и решила повторить. Неудачно.
Марина, 23 года, 168 см, 56 кг.
Учусь правильному, здоровому, умеренному питанию.
|
imregina
Diet-Баллов: 7751
Сообщений: 3855
Город: казань
16.2.2011 9:25
|
марин а я ведь тебя в пример ставила.
Регина 27 лет.Рост 174
97,80,71было,68-71сейчас!Цель 60кг!
срывы,срывы,пошли в ЖОПУ все эти срывы!!
домик /community/post.php?topic_id=17272
Фотки
/community/post.php?topic_id=21124
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8166
Сообщений: 2863
15.2.2011 15:55
|
Не мне судить, но.. это уже цирком пахнет, Мариш =)
Ладно, удачи тебе(или вам, как удобнее) =)
id=49709
|
Miss_smile
Diet-Баллов: 463
Сообщений: 114
15.2.2011 15:43
|
Привет Masenok! Удачной тебе защиты! Я вообще запуталась с планировщиком... ем все, чего там нет, а вбивать каждый продукт долго и муторно... Кстати есть тема встретиться и сфоткаться вместе, чтобы нас не путали)))
Марина, 23 года, 168 см, 56 кг.
Учусь правильному, здоровому, умеренному питанию.
|
hydeushaja
Diet-Баллов: 6146
Сообщений: 253
15.2.2011 14:45
|
Марины запутались
Я-Любовь, мне-25, Двое деток:3,5 и 1,9 года! Я стану самая-самая...Было-78. Стало-65. Будет-54! Мой рост - 169! /community/post.php?topic_id=29278
|
imregina
Diet-Баллов: 7751
Сообщений: 3855
Город: казань
15.2.2011 12:18
|
Марины привет)))
Регина 27 лет.Рост 174
97,80,71было,68-71сейчас!Цель 60кг!
срывы,срывы,пошли в ЖОПУ все эти срывы!!
домик /community/post.php?topic_id=17272
Фотки
/community/post.php?topic_id=21124
|
Masenok
Diet-Баллов: 4313
Сообщений: 1499
15.2.2011 7:46
|
О дааа, это хороший этап! У меня честно получается забить еду до вечера. А потом... понеслась душа в рай)))
Все, убегаю на защиту, вернусь уже НЕ студенткой. Ура)
|
aspiration
Diet-Баллов: 18499
Сообщений: 2218
15.2.2011 0:06
|
А у меня пока этап такой: научиться записывать всю еду , которую я ем ЧЕСТНО и добить еще 26 дней Джиллиан Майклс ;)
Удачи нам:)
Ольга
|
Miss_smile
Diet-Баллов: 463
Сообщений: 114
14.2.2011 23:33
|
aspiration, дорогу к белому другу вроде забыла, теперь лишь постоянное чувство вины от переедания и лишние килограммы....
Следующий этап: перестать наедаться на ночь.
Марина, 23 года, 168 см, 56 кг.
Учусь правильному, здоровому, умеренному питанию.
|
Miss_smile
Diet-Баллов: 463
Сообщений: 114
14.2.2011 23:32
|
Спасибо, Яна!
Если бы не его болезнь, то мы наверное отметили бы сегодня... а так... он сказал столько приятностей и устроил такой романтик вчера вечером-ночью, что большего мне и не надо... Люблю!
Марина, 23 года, 168 см, 56 кг.
Учусь правильному, здоровому, умеренному питанию.
|
aspiration
Diet-Баллов: 18499
Сообщений: 2218
14.2.2011 21:26
|
привет, много лет назад я общалась плотно с девочкой у которой была такая же проблема, ее постоянные слова были, что на вес его дружба с белым другом не влияет, то есть она не худела, тогда я не понимала, к чему может это привести, поэтому только выслушивала ее и честно , не понимала, а потом у нее этот рефлекс закрепился и срабатывал уже , когда не надо было, страшно((( очень(((
недавно по телеку врач сказал, что еда (особенно сахар) всасывается в кровь уже в пищеводе, а не в желудке, и поэтому смысла в этом точно нет.
Удачи!
Ольга
|
Indica
Diet-Баллов: 14391
Сообщений: 1714
Город: Дубна
14.2.2011 21:17
|
Ребят, поздравляю вас с Днём Влюбленных! Любите друг друга!!
Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 27 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: /dietgroups/show_group.php?id=4413
|
Miss_smile
Diet-Баллов: 463
Сообщений: 114
13.2.2011 20:06
|
Стыд и позор мне! Любимка сказал, что боится заразить и попросил не приезжать... я расстроилась и пошла гулять. Зашла в магазин, купила фрукты, хлеб зерновой и сыр творожный 4%. Дура! Пришла домой расстроеная и съела ВЕСЬ хлеб 350гр и сыр 200гр. И еще горячего шоколада 2 кружки! По клариям около 2500. Пипец...
Штраф в виде отжиманий и бега мне!
P.S. А сейчас любимый позвонил и попросил приехать... типа не может без меня... капец. А я уже нажралась как свинья... стыдно. Но пойду к нему. Пешком.
Марина, 23 года, 168 см, 56 кг.
Учусь правильному, здоровому, умеренному питанию.
|
Miss_smile
Diet-Баллов: 463
Сообщений: 114
13.2.2011 16:22
|
Парочка фоток с лета (первая лето 2010, вторая лето 2009)...
Смотрю на себя и ужасаюсь.... сейчас я лучше, но мои ножки нуждаются в уходе и постройнении))
Марина, 23 года, 168 см, 56 кг.
Учусь правильному, здоровому, умеренному питанию.
|
Miss_smile
Diet-Баллов: 463
Сообщений: 114
13.2.2011 15:57
|
Гимнастика против целлюлита для внутренней стороны ног
Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот: там обычно очень рано теряется упругость и начинает откладываться жир, появляетсяцеллюлит. Отвечают за подтянутость внутренней стороны бедер приводящие мышцы.
Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.
Упражнение 1. Отведение ноги стоя Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.
Упражнение 2. Отведение ноги лежа Лягте набок, голова на вытянутой руке. Положите одну ногу на подушку или мяч. Медленно приподнимите вторую ногу и снова опустите. То же самое выполните в другую сторону.
Упражнение 3. Сжимаем мяч Лягте удобно на спину и подтяните оба колена к корпусу. Зажмите коленями мяч (его можно заменить, например, рулоном туалетной бумаги), сосчитайте до 10, дыхание свободное. Расслабьте ноги. Выполните 3-4 повторения.
Упражнение 4. Вариант упражнения с мячом В положении лежа на спине вытяните ноги вверх, мяч зажат между стопами. Потяните пятки вверх и зажмите мяч пятками. Снова сосчитайте до 10. Выполните 3-4 повторения.
Упражнение 5. Стретчинг Стоя примите положение ноги врозь и широко расставлены. Вес перенесите на левую ногу и согните ее в колене. Правую ногу поставьте на пятку и потяните носок на себя. Отставьте ягодицы назад, спину держите ровно, корпус подайте вперед, грудь выпятите. Оставайтесь в этой позе 15-20 секунд. Выполните то же самое в другую сторону (по 1 повторению в каждую сторону).
Марина, 23 года, 168 см, 56 кг.
Учусь правильному, здоровому, умеренному питанию.
|
Miss_smile
Diet-Баллов: 463
Сообщений: 114
13.2.2011 15:57
|
Я его в перекрестке купила)) Он оооч вкусный! Всего 100 ккал на 100гр, а 100гр - это огромный кусок! Я где-то 50-70гр за раз могу осилить)
В инете есть рецепты, можно посмотреть.
Марина, 23 года, 168 см, 56 кг.
Учусь правильному, здоровому, умеренному питанию.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|