|
|
|
|
|
|
 |
|
oksanabut
Diet-Баллов: 1008
Сообщений: 67
Город: Кировоград
7.2.2012 1:09
|
Долго я здесь не была... Здравствуй ДиОн:-))
Моей малышке сейчас 2 месяца. Родила ее через кесарево сечение. За беременность не поправилась. Все те же 85 кг.
Меня зовут Оксана, мне 39 лет, рост 173 см.,
В декабре 2011 года родила дочку.
вес сейчас 85. Стремлюсь к 75.
Самое худшее, что может быть в жизни, это не поражение на пути к высокой цели, а успех в достижении низкой
|
oksanabut
Diet-Баллов: 1008
Сообщений: 67
Город: Кировоград
18.4.2011 15:15
|
Скоро моя фигура изменится кардинально:-)))
Меня зовут Оксана, мне 39 лет, рост 173 см.,
В декабре 2011 года родила дочку.
вес сейчас 85. Стремлюсь к 75.
Самое худшее, что может быть в жизни, это не поражение на пути к высокой цели, а успех в достижении низкой
|
oksanabut
Diet-Баллов: 1008
Сообщений: 67
Город: Кировоград
17.3.2011 11:45
|
ОГ- 108
ОТ-92
ОБ-112
Вроде бы и не много, но все же
Меня зовут Оксана, мне 39 лет, рост 173 см.,
В декабре 2011 года родила дочку.
вес сейчас 85. Стремлюсь к 75.
Самое худшее, что может быть в жизни, это не поражение на пути к высокой цели, а успех в достижении низкой
|
oksanabut
Diet-Баллов: 1008
Сообщений: 67
Город: Кировоград
14.3.2011 22:14
|
Коридор вроде бы соблюла, овощи фрукты съела, воду выпила.... Но физ.упр. не делала.... Грустно как-то...
Меня зовут Оксана, мне 39 лет, рост 173 см.,
В декабре 2011 года родила дочку.
вес сейчас 85. Стремлюсь к 75.
Самое худшее, что может быть в жизни, это не поражение на пути к высокой цели, а успех в достижении низкой
|
oksanabut
Diet-Баллов: 1008
Сообщений: 67
Город: Кировоград
14.3.2011 13:55
|
Это просто ужас. Одна неделя прошла, а впечатлений на целый месяц. Через день гости. Через день дни рождения. Уфффф. Вроде бы все закончилось.
Меня зовут Оксана, мне 39 лет, рост 173 см.,
В декабре 2011 года родила дочку.
вес сейчас 85. Стремлюсь к 75.
Самое худшее, что может быть в жизни, это не поражение на пути к высокой цели, а успех в достижении низкой
|
Даира
Diet-Баллов: 35153
Сообщений: 2860
Город: Волгоград
11.3.2011 11:40
|
Как дела? Куда пропала?
Первое не могу - это всего лишь не хочу.
/community/post.php?topic_id=41524
/community/post.php?topic_id=41527 мой спорт.
/community/post.php?topic_id=51266 рецепты
|
oksanabut
Diet-Баллов: 1008
Сообщений: 67
Город: Кировоград
2.3.2011 19:43
|
Сегодня все задачи выполнены. Коридор соблюден. Вода почти вся выпита. С фруктами и овощами пока не очень, но у меня впереди еще ужин. С Джилл попрыгала, круг покрутила, пресс прокачала, на орбитреке 20 мин. побегала. Отчиталась. Надеюсь ничего кардинально за вечер не изменится.
Меня зовут Оксана, мне 39 лет, рост 173 см.,
В декабре 2011 года родила дочку.
вес сейчас 85. Стремлюсь к 75.
Самое худшее, что может быть в жизни, это не поражение на пути к высокой цели, а успех в достижении низкой
|
oksanabut
Diet-Баллов: 1008
Сообщений: 67
Город: Кировоград
28.2.2011 17:47
|
Привет, Танюша! Вчера приехала из командировки. Ездили в Западную Украину на конференцию. Одно радует, что кг не набрала. В ресторане питаться я еще не научилась :-)))) К тому же из диетического была только форель запеченаяи салаты.... Благо на завтрак можно было выбрать овсянку с фруктами. Еще много ходили по экскурсиям. Один день каталась на лыжах - результат: куча синяков, крепатура, больные колени и другие суставы . Закарпатский коньяк, львівські пивоварні.....Мрак. Одно радует, что мы смужем не профессионалы в этом деле .
Сегодня с диетой не очень, кушала тортик домашний (почти диетический), кролика и цветную капусту отварную.
С Джилл позанималась, а вечером танцы .
Меня зовут Оксана, мне 39 лет, рост 173 см.,
В декабре 2011 года родила дочку.
вес сейчас 85. Стремлюсь к 75.
Самое худшее, что может быть в жизни, это не поражение на пути к высокой цели, а успех в достижении низкой
|
Илакс
Diet-Баллов: 6083
Сообщений: 889
Город: Кировоград
21.2.2011 10:54
|
Аууу, где отчеты?
Если вы хотите похудеть, обрести здоровъе и сохранить стройность на всю жизнь, вам не нужна сила воли. Все, что вам понадобиться - это лишь немного времени и разума, который позволит сделать правильный выбор.
Таня, 36 лет
106(было)-79(сейчас)-66
|
oksanabut
Diet-Баллов: 1008
Сообщений: 67
Город: Кировоград
18.2.2011 11:14
|
Спасибо, Танечка! Почитаю.
Сегодня у меня подъем духа.
Овсянка+яблоко+мед - завтрак
Занятия с Джилл 40 мин.+обруч - 9.00
Вечером у меня тацы.
Вижу девочки фоткают себя до и после курса тренировок. Наверное тоже надо (для себя) .
Меня зовут Оксана, мне 39 лет, рост 173 см.,
В декабре 2011 года родила дочку.
вес сейчас 85. Стремлюсь к 75.
Самое худшее, что может быть в жизни, это не поражение на пути к высокой цели, а успех в достижении низкой
|
Илакс
Diet-Баллов: 6083
Сообщений: 889
Город: Кировоград
17.2.2011 19:31
|
Я сейчас зависла в теме "Интуитивное питание". Почитай
Если вы хотите похудеть, обрести здоровъе и сохранить стройность на всю жизнь, вам не нужна сила воли. Все, что вам понадобиться - это лишь немного времени и разума, который позволит сделать правильный выбор.
Таня, 36 лет
106(было)-79(сейчас)-66
|
Илакс
Diet-Баллов: 6083
Сообщений: 889
Город: Кировоград
17.2.2011 19:30
|
По моему прошлогоднему опыту, после начала ЗОЖ, вес стоял 1.5 месяца, а потом за 3 месяца - 11 кг ушло. Сейчас у меня тоже вес стоит, но я знаю, что скоро начнет снижаться. А ты все записываешь, что кушаешь?
Если вы хотите похудеть, обрести здоровъе и сохранить стройность на всю жизнь, вам не нужна сила воли. Все, что вам понадобиться - это лишь немного времени и разума, который позволит сделать правильный выбор.
Таня, 36 лет
106(было)-79(сейчас)-66
|
oksanabut
Diet-Баллов: 1008
Сообщений: 67
Город: Кировоград
17.2.2011 17:02
|
Таня, а у тебя вес сейчас уходит? А то у меня стоит, как вкопаный:-( Я конечно последние дни не очень то диетической пищей питалась, но из коридора не сильно выходила, да и физ нагрузки каждый день.... Странно все это, оптимизма не добавляет.
Меня зовут Оксана, мне 39 лет, рост 173 см.,
В декабре 2011 года родила дочку.
вес сейчас 85. Стремлюсь к 75.
Самое худшее, что может быть в жизни, это не поражение на пути к высокой цели, а успех в достижении низкой
|
oksanabut
Diet-Баллов: 1008
Сообщений: 67
Город: Кировоград
17.2.2011 16:59
|
Отчет за сегодня. Сегодня я ленилась, съела два бутика с мясом и сыром, выпила кофе. Сейчас почти 4 часа дня, а кушать не хочется.... Что будет вечером трудно даже представить - я когда не голодная ничего готовить не хочу:-))
Меня зовут Оксана, мне 39 лет, рост 173 см.,
В декабре 2011 года родила дочку.
вес сейчас 85. Стремлюсь к 75.
Самое худшее, что может быть в жизни, это не поражение на пути к высокой цели, а успех в достижении низкой
|
oksanabut
Diet-Баллов: 1008
Сообщений: 67
Город: Кировоград
16.2.2011 12:55
|
Сегодня придерживаюсь ЗОЖ. Никаких событий не намечается. Так что утром овсянка с яблоком. Ланч софе без сахара (с сахаром не понимаю вкуса), 20г. хлеба с отрубями и сыр твердый 20г., обед будет с куриной грудкой и овощами. Надо узнать муж будет со мной обедать или нет. На ужин сделаю рыбу. А потом танцы. Вот такой у меня план на день. А еще позвонили с работы и хотят от меня начисления по з.п. и отчеты , а я уже ничего не хочу. Расслабилась, а там все новое, полный БРЕД. Ну кто так делает!?!
Меня зовут Оксана, мне 39 лет, рост 173 см.,
В декабре 2011 года родила дочку.
вес сейчас 85. Стремлюсь к 75.
Самое худшее, что может быть в жизни, это не поражение на пути к высокой цели, а успех в достижении низкой
|
oksanabut
Diet-Баллов: 1008
Сообщений: 67
Город: Кировоград
15.2.2011 20:03
|
Меня зовут Оксана, мне 39 лет, рост 173 см.,
В декабре 2011 года родила дочку.
вес сейчас 85. Стремлюсь к 75.
Самое худшее, что может быть в жизни, это не поражение на пути к высокой цели, а успех в достижении низкой
|
Илакс
Diet-Баллов: 6083
Сообщений: 889
Город: Кировоград
15.2.2011 19:36
|
Отметили спокойно, вместе с мужем и детьми дома . Муж цветы подарил, в такой холод принес! приятно!
Если вы хотите похудеть, обрести здоровъе и сохранить стройность на всю жизнь, вам не нужна сила воли. Все, что вам понадобиться - это лишь немного времени и разума, который позволит сделать правильный выбор.
Таня, 36 лет
106(было)-79(сейчас)-66
|
oksanabut
Diet-Баллов: 1008
Сообщений: 67
Город: Кировоград
15.2.2011 18:40
|
С праздником, дорогие девочки! Узнала, что сегодня праздник стретения. Сегодня пришлось пойти в гости к родителям, отвезти туда маму мужа. Там уже были родственники родителей.... В общем полный разврат - манты, холодец, салат с майонезом (гамм 30, но все же!). Вечером буду есть только салат.
Как вы отметили вчерашний праздник?
Меня зовут Оксана, мне 39 лет, рост 173 см.,
В декабре 2011 года родила дочку.
вес сейчас 85. Стремлюсь к 75.
Самое худшее, что может быть в жизни, это не поражение на пути к высокой цели, а успех в достижении низкой
|
oksanabut
Diet-Баллов: 1008
Сообщений: 67
Город: Кировоград
15.2.2011 2:08
|
Это был обед. Был холодец из индюка домашнего, был салат овощной с маслом и манты. Вот их то родимых я и кушала. Съела 6 штук. Салатик поела. И вина красного сухого бокал. Вот так. А вечером муж потащил после танцев в "Приму виолину" съела дораду с овощами и тоже бокал вина. А, еще чай зеленый. Вот только что пришли. Отчиталась. Теперь - спать!
Меня зовут Оксана, мне 39 лет, рост 173 см.,
В декабре 2011 года родила дочку.
вес сейчас 85. Стремлюсь к 75.
Самое худшее, что может быть в жизни, это не поражение на пути к высокой цели, а успех в достижении низкой
|
Илакс
Diet-Баллов: 6083
Сообщений: 889
Город: Кировоград
14.2.2011 22:49
|
Спасибо, и вас с праздником!!!! как прошел поход в гости? От чего за столом отказалась? ?
Если вы хотите похудеть, обрести здоровъе и сохранить стройность на всю жизнь, вам не нужна сила воли. Все, что вам понадобиться - это лишь немного времени и разума, который позволит сделать правильный выбор.
Таня, 36 лет
106(было)-79(сейчас)-66
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
, но дорогой 
, но сказал, что до ДР теперь его не беспокоить
.
, настроение улучшилось после обжираловки в обед.
