|
|
|
|
|
|
 |
|
Erikaspark
Diet-Баллов: 837
Сообщений: 19
10.3.2011 20:15
|
мой телефон: 168--61--55
.....................(рост-вес-вес будет:)))
|
MadBat
Diet-Баллов: 7366
Сообщений: 2397
Город: Москва
10.3.2011 12:12
|
ну какие результаты? пришла легкость?))
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 29 лет рост 163 вес 60
53 идеал /community/post.php?topic_id=53619
|
Erikaspark
Diet-Баллов: 837
Сообщений: 19
4.3.2011 20:26
|
мой телефон: 168--61--55
.....................(рост-вес-вес будет:)))
|
Erikaspark
Diet-Баллов: 837
Сообщений: 19
4.3.2011 0:16
|
мои сокрушения, по поводу многочисленного г..на после первого самомассажа, сегодня подверглись сомнению. я определила полную зависимость колличества оного от порции меда. то есть: чем больше меда, тем больше белой субстанции на ладонях . вывод: не все то, что на ладонях-шлаки (как ранее считала)... что касаемо синяков (привет, Настя Nassy! очень приятно,что загянула ), вот сегодня был 5-ый раз, а они все равно есть. правда не такие отечные, как в начале. видно, что тело привыкает к порке  . про вредность ничего не скажу, но страшного в этом ничего не вижу. потому как от хула-хупа тоже были синяки, сейчас- нет. я в юности занималась волейболом, так там, пока руки не набьешь, от мяча тоже будут синяки. меня больше волнует процесс "оттягивания" когда ладонь отлипается. полагаю, что в этот момент и происходит травмирование. пока о результатах говорить рано. еще 9 раз в перспективе. хочу сразу подчеркнуть, что делаю не через день, а через два. так что, видать, сей процесс слегка затянется.
Настя MadBat, вот все понимаю, а душа требует деятельности  . дыхание весны придает силы:). мы уже не болеем! завтра пойдем закрывать больничный. ура! такшта...
теперь я в раздумьях- сидеть на посту или нет. осталось три дня, а я еще не решила.
а еще, я сегодня в февральском "караване" прочитала про мерилин монро. наверное, как и у многих, я испытала сожаление (ее биографию знала поверхностно), что она так рано ушла из жизни и на фоне славы и богатства, была глубоко несчастлива. мыслей много. теперь желаю прочитать автобиографическую книгу, выход которой заявлен на февраль 2011 (но в интернете пока ничего нет),"мерлин монро. жизнь рассказанная ею самой"..
мой телефон: 168--61--55
.....................(рост-вес-вес будет:)))
|
Nassy
Diet-Баллов: 1239
Сообщений: 192
3.3.2011 12:03
|
Замечательное название темки :) Очень повесилило :) Девочки, меня Настей зовут! Я здесь недавно, но уже почти своя:) Как успехи? Как результат от массажа??? А разве синяки это не вредно? Насколько я знаю -синяки от массажа -это пример плохо и нерпавильно сделанного массажа.. А??
Привет! Я- Настя. Мне 25, Рост 172. Вешу 62 кг. Стремлюсь к 55! Мой враг - зависимость от еды и лень. Но я пришла, что бы побороть их и стать уверенной в себе красоткой! Я этого достойна! :)
|
MadBat
Diet-Баллов: 7366
Сообщений: 2397
Город: Москва
3.3.2011 11:09
|
не надо торопиться с физическими упражнениями, надо же поправиться окончательно. не травмируй организм ему и так тяжко.
будешь хорошо себя чувствовать и настроение будет хорошее и упражнения в радость.
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 29 лет рост 163 вес 60
53 идеал /community/post.php?topic_id=53619
|
Erikaspark
Diet-Баллов: 837
Сообщений: 19
1.3.2011 16:12
|
теперь я не только не знаю свой вес, но и температуру... случайно разбила градусник.
попробовала 1 уровень с джиллиан. я-коряга! то ли на фоне болезни, то ли на фоне огромного перерыва без физических нагрузок, занятие не принесло никакого удовольствия. как во сне, хочу бежать быстро, а получается медленно... меня постигла немощь...  не могу дождаться полного выздоровления, пробую и расстраиваюсь.
сегодня, без двух дней, три недели как мы с детьми сидим дома. о как!
мой телефон: 168--61--55
.....................(рост-вес-вес будет:)))
|
Erikaspark
Diet-Баллов: 837
Сообщений: 19
28.2.2011 20:29
|
мой телефон: 168--61--55
.....................(рост-вес-вес будет:)))
|
Erikaspark
Diet-Баллов: 837
Сообщений: 19
27.2.2011 0:09
|
мой телефон: 168--61--55
.....................(рост-вес-вес будет:)))
|
Erikaspark
Diet-Баллов: 837
Сообщений: 19
24.2.2011 23:41
|
так. это для самоконтроля: сегодня 3ий раз "хлопалась". опять синяки  я - мазохист...
мой телефон: 168--61--55
.....................(рост-вес-вес будет:)))
|
Erikaspark
Diet-Баллов: 837
Сообщений: 19
23.2.2011 10:32
|
я чуть ребенка не угробила.. вчера мне было так плохо, что голова не соображала, очевидно... выпила я этот антигриппин (второй уже ближе к часу), в инструкции ничего не было написано про противопоказания при лактации, а я сама не сообразила, что надо в инете посмотрть... так моя малышка всю ночь просыпалась от боли, даже не плакала, а ныла, еле успакаивала... а я никак понять не могу, то ли живот, то ли зубы... и глазки загноились... писец. утром посадила ее в манеж и пошла умываться, прихожу, а она так и сидит, неподвижно, только голову опустила... сейчас. вроде, тьфу-тьфу-тьфу, сидит играет... не знаю что и делать
мой телефон: 168--61--55
.....................(рост-вес-вес будет:)))
|
Erikaspark
Diet-Баллов: 837
Сообщений: 19
22.2.2011 21:31
|
мой телефон: 168--61--55
.....................(рост-вес-вес будет:)))
|
Антося
Diet-Баллов: 12936
Сообщений: 789
Город: Moscow never sleep
22.2.2011 13:11
|
Приветы вам!!!  ну как успехи?
Антося, 25 лет, 163см, дочуле 2 года!
72-----58-----55
было есть ну когда уже??
Иногда шаг вперед это результат хорошего пинка сзади!
|
Erikaspark
Diet-Баллов: 837
Сообщений: 19
22.2.2011 13:07
|
привет! велкам, как говорится! спасибо! да уж... весна на пороге- стройнейте мои ноги 
мой телефон: 168--61--55
.....................(рост-вес-вес будет:)))
|
MadBat
Diet-Баллов: 7366
Сообщений: 2397
Город: Москва
22.2.2011 12:47
|
Привет. с девеником тебя! буду забегать.
тебя как зовут?
выздоравливай скорее!!! и с новыми силами в бой. скоро весна!
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 29 лет рост 163 вес 60
53 идеал /community/post.php?topic_id=53619
|
Erikaspark
Diet-Баллов: 837
Сообщений: 19
22.2.2011 12:42
|
вчера опять хлопала себя по бедрам, только столько "отходов" как в первый раз не было. толи мало хлопала? не знаю... зато синяков  .
а сегодня я болею. все ломит, сопли, горло болит, уши заложило. темприча 37,5... старшая только выздоравливать начала, прям стремно, что покругу пойдет...
мой телефон: 168--61--55
.....................(рост-вес-вес будет:)))
|
Erikaspark
Diet-Баллов: 837
Сообщений: 19
19.2.2011 21:54
|
я что-то не поняла (сейчас сделала на одной ноге галифешный бугорок),а эта белая субстанция-реально шлаки или мед типа так "засахеревается"? я в шоке... стока г..на
мой телефон: 168--61--55
.....................(рост-вес-вес будет:)))
|
Erikaspark
Diet-Баллов: 837
Сообщений: 19
19.2.2011 21:05
|
aklerin, привет! это тебе 
спасибо за совет! отшлепаюсь по полной! только надо время высвободить или подождать пока все уснут! а то дети, боюсь, плакать будут, если увидят как мама себя шлепает!
мой телефон: 168--61--55
.....................(рост-вес-вес будет:)))
|
aklerin
Diet-Баллов: 4308
Сообщений: 241
19.2.2011 20:55
|
Erikaspark Здравствуй!
По своему опыту знаю, 2 ч.л. меда будет мало. Я брала 3-4 и с горой. Главное не стесняйся себя шлепать Эффект будет лучше. Я вот месяц ходила в синяках
Есть мечта? Иди к ней!
Не получается идти к ней? Ползи к ней!
Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!
|
Erikaspark
Diet-Баллов: 837
Сообщений: 19
19.2.2011 20:42
|
хочу попробовать медовый массаж, а то что-то меня обнесло 
Если Вы делаете массаж бедер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель эф.масел
Мед с маслами смешиваются непосредственно перед массажем.
Массаж
Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках.
После того, как мед полностью перенесен на тело, ладини крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко.
Мед вбивается в кожу и на поверхности остается только тоненький слой.
Затем на руках начинает появляться белая масса. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони. Процедура проводится минут 5-10.
После того как вы закончите с массажем, примите теплый душ: смоете с себя весь мед и заодно дополнительно тонизируете кожу. Не пугайтесь, заметив синяки – они исчезнут. Обязательно смажьте кожу увлажняющим лосьоном или кремом. Все!
15 раз через день
это мне 
мой телефон: 168--61--55
.....................(рост-вес-вес будет:)))
|
Erikaspark
Diet-Баллов: 837
Сообщений: 19
19.2.2011 12:40
|
вот я тормозюлькин... тут же есть порядок сообщений, вот как форум перевернуть!!! 
мой телефон: 168--61--55
.....................(рост-вес-вес будет:)))
|
Erikaspark
Diet-Баллов: 837
Сообщений: 19
19.2.2011 10:24
|
Изящество для тела — это то же, что здравый смысл для ума (с) Ларошфуко.
здрасти, что ли... ))))
я девушка увлекающаяся всем подряд и чем попало. правда, быстро "остывающая" :) ныне увлеклась, собственно, фигурой. дневник завела, что бы всегда пытаться поддерживать свою "нормальную температуру", достаточную для подвигов.
о себе: ...(тут, что пишут все обычно:всю жизнь мечтаю быть стройной, перепробовала кучу диет и т.д)... сладкое люблю и иже с ним...
"Женщина всегда стремится стать такой, какой её хотят видеть."(с)
собственно, цель:
мечтаю всхуднуть с 62(сегодня 61) до 55 к 30.03.11, подтянуть животик (детки мои растянули чуток). оно-то, может, и немного, зато, зная себя, ох как трудно. рост 168.
пути:
заставляю себя крутить массажный хулахуп, на большее меня пока не хватает. стараюсь мотивироваться с помощью местных фоток "до и после". не есть после 18.00, пить воду и, хвала ему, придерживаться коридора.
"Кровью скреплять не будем - чернила надежнее." (с)
уважаемые гости, к вам просьба: поддержите морально, а то я себя знаю. отзывы очень приветствуются!
пы.сы. никто не знает случайно, как форум перевернуть?.. а то снизу вверх (лично мне) не удобно читать.
мой телефон: 168--61--55
.....................(рост-вес-вес будет:)))
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
даже больше, я вчера купила себе машину времени (эл. весы), которая откинула меня на месяц назад. словом, вешу я 62,4, как в самом начале. а мои механические весы сильно завирали 
на этой почве, я немножко расслабилась, не дотянув до легкости
. а так все хорошо начиналось... так что нет у меня результатов, паро кило за месяц-это ничто 
но руки я не опустила
. какая радость! вцелом, и день получился продуктивным: и с джиллиан попрыгали, и хула-хуп покрутила. я молодец
). сегодня, наконец-то, похлопалась и поскрабилась, последние дни была не в состоянии вообще что-то делать. вместо хула-хупа была уборка квартиры. а еще у меня накрылись мои механические весы... кошка написякала, я помыла под водой, они и екнулись и показывают 55кг.
прям как и хотела... 
теперь озадачена покупкой эл. весов. так что, сколько я вешу-не знаю, потом сюрприз будет 
я тут преболела...дети, что ли заразили? они, слава Богу, выздоравливают, а я до 38,5 к вечеру дошла. так что мой коридор на сегодня- горячий антигриппин 
его, интересно, записывать в планировщик питания? 
