вес 51.5

сегодня голод

Ну а сегодняшний день был слегка голодный, потому что я не успела поужинать, так что выпила немного кефира вечером.

завтрак- яцйо, кофе

Обед

курица, грибы, салат, петрушка, огурцы с олив.м маслом

А потом только стакан кефира))))

ну и ужиин

овощи, яцо и сыр

Обедик- салат, помидоры, перец, огурцы, грибы и внизу еще курочка) заправлено оливковым маслом

с возвращением меня))) все 52 кг!!

На самом деле все это время ососбо не следила за питанием,но не ела после 6-ти и ела нежирную пищу, никаких быстрых углеводов и сладкого.. вес держался на 53 кг

Но вот вчера села на диету, не особую, а свою..)))))

Это вчерашний день, после которого отвес 1 кг))

завтрак - кофе, 2 яца, 20 гр сыра

Привет! Надюн4ик, напоминает ))) не совсем похож, но что-то есть. Том, удачи тебе! )))

А цикорий хоть как на вкус? кофе напоминает?

приветик все-всем))

давно сюда не заглядывала, времени особо и не было, да и интернет вырубился((

вес держится 53 кг

ем не по диете, не слежу особо за питанием

но пора исправляться- осталаась еще неделя и я расчитываю как минимум 2 кило скинуть))

=) СЏ Р·Р° вами наблюдаю  :Р” ахах

<_< вот буду в районе ваших начинаний хотя бы тогда присоединюсь =_= недельки так через две видимо

Вот, глянь. Так, не агатирую - для интереса

"Цикорий является РЅРµ просто прекрасным заменителем кофе, РѕРЅ еще Рё обладает целебными свойствами. Напиток, обогащенный цикорием, способствует улучшению движения РєСЂРѕРІРё, растворению Рё выведению желчных камней. Если пить его утром, цикорий поможет взбодриться, Р° если перед СЃРЅРѕРј – избавит РѕС‚ бессонницы. Р�менно поэтому цикорий рекомендован РІ качестве заменителя кофе для людей СЃ повышенным артериальным давлением, как средство для расширения СЃРѕСЃСѓРґРѕРІ."

"Цикорий обладает общеукрепляющим действием, он издавна использовался для лечения тошноты, расстройств желудочно-кишечного тракта и воспаления глаз. В настоящее время цикорий применяется для изготовления ранозаживляющих и противовоспалительных средств. Согласно последним исследованиям ученых, цикорий обладает способностью понижать уровень сахара в крови. Поэтому он очень полезен для людей, страдающих от диабета. В народной медицине корень цикория широко используется для лечения болезней селезенки, печени и почек. А обтирания спиртовой настойкой цикория помогают при экземе, застарелых ранах и опухолях. "

Привет! Давно что-то не заглядывала к тебе. А я вот на цикорий перешла вместо кофе - мне очень нравится, да и полезнее намного

 РјРЅРµ такой даже больше нравится, чем СЃ сахаром Рё молоком))))

как так можно пить, он же горький)))

Кать, да) черный без сахара и молока