|
|
 |
|
Natasha70
Diet-Баллов: 8082
Сообщений: 841
1.2.2012 0:01
|
Что так редко заходишь?
Как дела?
Возвращайся!
107-100-95-90-85-80-75-70-65 мечтать не вредно,вредно не осуществить!
/community/post.php?topic_id=30452
Цель №1 -99 к 01.03.13
|
fil30
Diet-Баллов: 2704
Сообщений: 352
Город: Владимир
29.1.2012 0:16
|
привет мои красотульки!!! Я не пропала , просто чё та некогда было зайти к вам, на работе умотаешься, глаза так устанут, что уже в манитор никак не хочется смотреть. У меня ничего нового, вес как стоял так и стоит))) правда у меня щас КД, надеюсь потом хоть немного упадет
Мария, рост 162,
72 было
61.2 сейчас
55 будет ..
/community/post.php?topic_id=31789 заходите в гости ,буду рада
|
Natasha70
Diet-Баллов: 8082
Сообщений: 841
27.1.2012 10:32
|
107-100-95-90-85-80-75-70-65 мечтать не вредно,вредно не осуществить!
/community/post.php?topic_id=30452
Цель №1 -99 к 01.03.13
|
mamyle4ka
Diet-Баллов: 1690
Сообщений: 285
Город: Киев
26.1.2012 13:36
|
Меня зовут Марина,мне 24года,мой рост 164 а вес 98!
Мой желаемый вес 65кг
В идеале 55кг)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=39377
сейчас 92.200
сейчас 90.300
|
Tara75
Diet-Баллов: 1025
Сообщений: 48
Город: Украина
26.1.2012 0:04
|
Маша, привет! Сочувствую, это действительно так больно Попробуй принимать ванну с морской солью (можно и с кухонной, если нет морской ). Помогает мышцам расслабиться.
Тамара, 36 лет, 168 см, 98кг - это пока,
80 кг -первая цель,
70 кг - финиш!
/community/post.php?topic_id=39445
|
mamyle4ka
Diet-Баллов: 1690
Сообщений: 285
Город: Киев
23.1.2012 22:42
|
Да уж заганяла тебя ета Клава а сейчас ты как?
Меня зовут Марина,мне 24года,мой рост 164 а вес 98!
Мой желаемый вес 65кг
В идеале 55кг)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=39377
сейчас 92.200
сейчас 90.300
|
fil30
Diet-Баллов: 2704
Сообщений: 352
Город: Владимир
20.1.2012 13:17
|
нееее, сегодня точно не смогу, я на стул то с трудом сажусь
Мария, рост 162,
72 было
61.2 сейчас
55 будет ..
/community/post.php?topic_id=31789 заходите в гости ,буду рада
|
mamyle4ka
Diet-Баллов: 1690
Сообщений: 285
Город: Киев
20.1.2012 12:59
|
Клин клином вышибают,сегодня еще позанимаешся с Клавой и будет все ОК!
Меня зовут Марина,мне 24года,мой рост 164 а вес 98!
Мой желаемый вес 65кг
В идеале 55кг)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=39377
сейчас 92.200
сейчас 90.300
|
fil30
Diet-Баллов: 2704
Сообщений: 352
Город: Владимир
20.1.2012 10:48
|
Ох девочки, вчера все таки позанималась! Сегодня еле ноги передвигаю....скорей бы уж прошел этот периуд когда мышцы болят! ни рукой, ни ногой))
Мария, рост 162,
72 было
61.2 сейчас
55 будет ..
/community/post.php?topic_id=31789 заходите в гости ,буду рада
|
Tara75
Diet-Баллов: 1025
Сообщений: 48
Город: Украина
20.1.2012 1:57
|
Тамара, 36 лет, 168 см, 98кг - это пока,
80 кг -первая цель,
70 кг - финиш!
/community/post.php?topic_id=39445
|
fil30
Diet-Баллов: 2704
Сообщений: 352
Город: Владимир
19.1.2012 18:03
|
сегодня у меня по плану занятия с Клавой Шифер, вот только такая лень!!!!
Мария, рост 162,
72 было
61.2 сейчас
55 будет ..
/community/post.php?topic_id=31789 заходите в гости ,буду рада
|
fil30
Diet-Баллов: 2704
Сообщений: 352
Город: Владимир
19.1.2012 17:57
|
Привет девчонки!!! Ниже 800 стараюсь не снижаться, а в некоторые дни даже поднимаюсь до 1200, что бы организм не испытывал стресс...а в целом чувствую себя хорошо, такая лёгкость во всем теле образовалась
Мария, рост 162,
72 было
61.2 сейчас
55 будет ..
/community/post.php?topic_id=31789 заходите в гости ,буду рада
|
Tara75
Diet-Баллов: 1025
Сообщений: 48
Город: Украина
19.1.2012 17:47
|
Маша, приветик!! Зашла в гости, на огонек! Надеюсь не против? Ты молодец!! Смогла вернуться и уже успехи такие . УМНИЧКА!! У нас в некоторых моментах сходятся установки. У меня коридор сейчас как у тебя в прошлый раз 1000-1200 кк. Хотела сказать несколко слов: калорийность ниже 800 кк нельзя долго применять (как рассказывал врач-диетолог), так что старайся ниже не снижаться.
Тамара, 36 лет, 168 см, 98кг - это пока,
80 кг -первая цель,
70 кг - финиш!
/community/post.php?topic_id=39445
|
mamyle4ka
Diet-Баллов: 1690
Сообщений: 285
Город: Киев
19.1.2012 1:51
|
fil30 пишет 18.01.2012 в 22:14 (ссылка):
Приветик Марина!!! Сейчас у меня уже 68, потому что еще -1  ,
осталось еще 13 кг, как же они мне будут трудно даваться.... Кстати, я посмотрела все шоу целиком, и мне очень понравилось, когда у вас стартует второй сезон???
А кто его знает,думаю что снимать уже начали,а вот когда покажут не знаю
Меня зовут Марина,мне 24года,мой рост 164 а вес 98!
Мой желаемый вес 65кг
В идеале 55кг)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=39377
сейчас 92.200
сейчас 90.300
|
mamyle4ka
Diet-Баллов: 1690
Сообщений: 285
Город: Киев
19.1.2012 1:50
|
Нифигасе!!!-4,я бы уже потолок наверно проламала от счастья!Я тобой горжусь!
Меня зовут Марина,мне 24года,мой рост 164 а вес 98!
Мой желаемый вес 65кг
В идеале 55кг)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=39377
сейчас 92.200
сейчас 90.300
|
fil30
Diet-Баллов: 2704
Сообщений: 352
Город: Владимир
18.1.2012 22:40
|
Итак, сейчас пятнадцатый день моей новой жизни и -4 кг позади....но все еще только начинается, потому что эти четыре кило я набрала за праздники, и они еще не успели прижиться, вот только сейчас начинается настоящая борьба!!! Но главное цель поставлена и надо её достигать...
Мария, рост 162,
72 было
61.2 сейчас
55 будет ..
/community/post.php?topic_id=31789 заходите в гости ,буду рада
|
fil30
Diet-Баллов: 2704
Сообщений: 352
Город: Владимир
18.1.2012 22:14
|
Приветик Марина!!! Сейчас у меня уже 68, потому что еще -1 ,
осталось еще 13 кг, как же они мне будут трудно даваться.... Кстати, я посмотрела все шоу целиком, и мне очень понравилось, когда у вас стартует второй сезон???
Мария, рост 162,
72 было
61.2 сейчас
55 будет ..
/community/post.php?topic_id=31789 заходите в гости ,буду рада
|
mamyle4ka
Diet-Баллов: 1690
Сообщений: 285
Город: Киев
18.1.2012 13:23
|
Привет,Машунь!
С отвесищем тебя!!! Молодец что все соблюдаеш,и каккой вес уже у тебя?
Меня зовут Марина,мне 24года,мой рост 164 а вес 98!
Мой желаемый вес 65кг
В идеале 55кг)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=39377
сейчас 92.200
сейчас 90.300
|
