Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Такие простые глупости. Религиозные взгляды: 55 кг

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и мне на питьевой отлично было)

но я с понедельника на кремлевскую перехожу.)

 

ссылка

Послать личное сообщение

Мне понятен принцип белкового питания, но я не могу сидеть на диетах : обычно просто так выходит, что иногда ты в вс сидишь дома ,но у тебя дофига еды по диете, а иногда у меня спорт или контрольная , а кушать-то почти и нечего.

Но на питьевой мне хорошо сидится) И объемы сразу спали

Дорогу осилит идущий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну тебе тогда она отлично будет как раз) ещё низовую можно попробовать для ног

ссылка

Послать личное сообщение

Да мне кг и не так важны,как объмы. Хочу как раз,чтобы ноги ушли, спорт без диеты не помогает

 

Дорогу осилит идущий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

EpicFail, на ней по идее объемы уходят. Вообще нормально, чистишься хорошо. Ну у меня по 200 г в день уходило примерно. День на четвертый-пятый было -2 см в ногах

ссылка

Послать личное сообщение

Ой,я с завтра решила попробовать питьевую! Рааскажи,сколько ты сбросила на ней?

 

Дорогу осилит идущий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ааай не могу. За сегодня хороший отвес, но, блин, я в себя теперь вливаю огромное количество жидкостей! у меня ж питьевая. раньше делала то же самое с пищей =\ плохоо

И даже не поможет ни мезим, не слабительное.. =\

Ладно, нужно только продержаться ещё 5 дней, потом начинаю потихоньку есть.. начнем с модельной, там как раз творожок, самое оно

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интересный подход. Ну, питьевую вот закончу, попробую начать пить воду. Но, блин,  я даже один стакан в себя вливаю с трудом =\ только когда сушняки, то бишь посреди ночи или утром.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

к воде можно привыкнуть за неделю. В первый день выпиваешь 2 стакана, во второй 3 и т.д. Только отмечать как-то надо. У меня на кухне есть маленькая вазочка с искуственными цветами, правда там 7 веточек. Вечером я вытряхивала веточки на стол, а утром с каждым стаканом ставила одну на место. Они валялись везде, мешали и напоминали, что нужно выпить стакан воды. только желательно теплой и не во время еды. А сейчас я кормлю, так что пью вообще около 3 л в сутки.

Инна, рост 162см. Опять за 70, хочу 60.
1 цель - 71 кг есть!
2 цель - 68 кг к 10.10.12
3 цель - 65 кг к 31.12.12
4 цель 60 кг к пляжному сезону
/community/post.php?topic_id=29964

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блиин, вот у меня та же фигня =\

ладно, буду проверять себя на прочность)

 

а ещё меня пугает, что я не могу пить воду Оо а этого требуют почти все диеты, ну кроме Королевой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я очень мясоядная и шоколадоядная. Вегетарианством не увлекалась, но пару раз соблюдала пост. Было тяжело.

Инна, рост 162см. Опять за 70, хочу 60.
1 цель - 71 кг есть!
2 цель - 68 кг к 10.10.12
3 цель - 65 кг к 31.12.12
4 цель 60 кг к пляжному сезону
/community/post.php?topic_id=29964

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kivvi _miaggi, ну я вот к ним равнодушна на самом деле) просто как-то не особо их люблю) мне разве что боязно, чтоб у меня в животе бурлить вдруг не начало от них, мало ли smile

lisay, ахах, бедная)

а ты как к мясу/рыбе вообще?)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а, это в смысле метеоризма? smile  наверное, можно эспумизаном спасаться...

я как-то нормально переношу, меня не пучит от фасольки и иже с ней. люблю, хотя ем редко - так получается почему-то...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне, например, бобовые очень нравятся, только окружающим меня людям не нравится, что они мне нравятсяsmile

Инна, рост 162см. Опять за 70, хочу 60.
1 цель - 71 кг есть!
2 цель - 68 кг к 10.10.12
3 цель - 65 кг к 31.12.12
4 цель 60 кг к пляжному сезону
/community/post.php?topic_id=29964

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!

а почему такое отношение к бобовым? индивидуальная непереносимость? -)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вообще мясо люблю. Но в последнее время, в связи с диетами, ем его не так уж часто.

Может, попробовать постепенно растительный белок вводить в свой рацион?

Бобы меня пугают smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошая идея, но венетарианство... все зависит от того, сильно ли ты любишь мясо и как часто ты его  сейчас ешь. Если часто. то организм привык перерабатывать животный белок и перестроиться на растительный ему будет сложно. Прийдеться употреблять много бобовых продуктов для поддержания кол. белков, а они не всякому желудку подходят.smile

Инна, рост 162см. Опять за 70, хочу 60.
1 цель - 71 кг есть!
2 цель - 68 кг к 10.10.12
3 цель - 65 кг к 31.12.12
4 цель 60 кг к пляжному сезону
/community/post.php?topic_id=29964

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рада я.) мне вчера сказали, что выгляжу максимум на 60 кг smileно это так, отступление.

 

 Пришла мне недавно в голову одна крайне интересная идея. Хочется поставить над собой некий эксперимент. Назовем его "месяц  естественности". В чем, собственно, суть. Внешние и внутренние преображения, ага. Внешние - это банальное обесцвечивание волос (ну это так, для создания образа хрупкой девушки), и привнесение в гардероб легких платьев и сарафанов. Далее - никакой косметики! (кроме естественной, например: на ногтях не лак, а укрепляющее масло и т.д.) Ну вот мы и подошли к самому главному - на месяц я планирую стать вегетарианкой. Проверить себя, свой организм. Очиститься. Проследить на собственном опыте, как данный вид питания влияет на здоровье. Естественно, я это не с бухты барахты придумала, были уже в моей головушке такие мысли. В любом случае, уверена, что хуже мне не станет, ибо переносила я и не такое. Главное, что теперь я твердо уверена, что готова на такой шаг, ибо считаю это крайне серьезным. Это ведь полностью нужно менять философию и образ жизни, пусть всего и на месяц. Хотя, кто знает, вдруг мне настолько понравится, что я останусь вегетерианкой до конца своей жизни ;) Я ещё не определилась с датой данного мероприятия, но ориентировочно это будет конец весны-лето, скорее даже просто лето. Посмотрим, что из этого выйдет.)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Будем пробовать.)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

поробуй рассчитать параметры сама, здесь хорошая программа, главное правильно внести свою физ. нагрузку и скорость похудения. К врачу ты же не завтра пойдешь, а от чего-то надо отталкиваться.

Инна, рост 162см. Опять за 70, хочу 60.
1 цель - 71 кг есть!
2 цель - 68 кг к 10.10.12
3 цель - 65 кг к 31.12.12
4 цель 60 кг к пляжному сезону
/community/post.php?topic_id=29964

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lloret , спасибо большое, спокойной ночи)

lisay , да я тоже уже так поняла, что с этим проблемы будут..( вообще я надеюсь, что мне количество потребляемого распишет врач, я введу параметры и тогда уже буду пытаться соблюдать..  Да, конечно, я же здесь как раз за помощью, советами и всем, что к этому прилигается)

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Коридор - это Моя диета - Питание. Туда вносишь свое меню. Если КК, жиры, белки и углеводы будут в табличке внизу зеленого цвета - ты соблюдаешь коридор.

Инна, рост 162см. Опять за 70, хочу 60.
1 цель - 71 кг есть!
2 цель - 68 кг к 10.10.12
3 цель - 65 кг к 31.12.12
4 цель 60 кг к пляжному сезону
/community/post.php?topic_id=29964

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Коридо питания - это сколько ккал тебе нужно есть каждый день, сколько г белков, жиров и углеводов ты должна употреблять. Зайди в Моя Диета, там все очень доступно написано.
А я баиньки, до завтра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Лия! Хочу тебя сразу огорчить - судя по твоему рассказу, ты здесь надолго. Объясню почему. На Дионе три кита похудения - правильное питание, физ. нагрузка и мотивация. С последними двумя пунктами у тебя все в порядке, а с первым будет проблема. Я с этим уже столкнулась и надеюсь преодолела. Дело в том, что низкокалорийные диеты нарушают обмен веществ. Организм думает, что наступил голод и запасает впрок каждым миллиграмм пищи. Когда мне посчитали коридор ,он мне показался безумно большим, я столько не съедала, наоборот, контролировала ,чтобы порции были поменьше. Пришлось составлять меню на сутки вперед и заставлять себя все съесть. Поправилась на 3 кг. за 2 месяца. Но сейчас организм уже привык к порциям и не боится. что начнется голод, и вес начал уходить. Сейчас у меня опять 71 (с этой цифрой я пришла на Дион) и вес плавно тает. Иногда мне кажется, что сильно плавно. Зажеров уже месяц нет и голодовок тоже. Так что наберись терпения. Если хочешь, скину парочку интересных ссылок.

Инна, рост 162см. Опять за 70, хочу 60.
1 цель - 71 кг есть!
2 цель - 68 кг к 10.10.12
3 цель - 65 кг к 31.12.12
4 цель 60 кг к пляжному сезону
/community/post.php?topic_id=29964

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аххах, наверняка) театром в школе искусств, а вообще мне поступать в этом году, пока не решила, куда.)

Воот, и у меня такая же фигня) если срыв, то капитальный. Я начинаю есть за всю Африку. Точно надо планировщика мутить)

Что такое коридор?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВАУ, супер!Я общаюсь с будущей звездой.))) А где учишься?

А по поводу питания у меня так же.  smile Если что-нибудь съем вредное и калорийное, не вписывающееся в коридор, то все, пиши пропало. Если я уж нарушать, так НАРУШАТЬ. Поэтому с планировщиком проще, я точно знаю, что мне можно съесть, а что нет, все четко расписано: когда, сколько, чего.

Вообще Дион хороший ресурс. Для начала советую тебе коридор рассчитать, а затем от него и отталкиваться, тогда не придется на всяких питьевых диетах сидеть.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Можно и так сказать.) Учусь на театральном отделении)

Надо попробовать. Я просто здесь первый день, так что ещё не предоставилось такой возможности) спасибо за совет)) Для меня на самом деле это один из основных пунктов - не съесть ничего лишнего. Потому что потом - срыв. Моментально.   smile

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, как интересно, ты актриса?

По теме: а планировщиком питания не пробовала пользоваться? Я заранее планирую, что буду кушать завтра, и больше ни-ни! Так намного проще.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lloret , спасибо за отзыв)

По поводу моих диет, я ведь и сама не знаю, что уже делать. не вижу другого выхода просто. в скором времени собираюсь к эндокринологу, по идее он мне распишет, как я должна питаться.

Спорт, ну, в принципе, да) я танцую каждый вечер, плюс у меня в театре есть хореография два раза в неделю. и по возможности во времени качаю пресс, приседания, и т.п. ах, да, ещё кота поднимаю по 30 раз smile

Вот у нас потеплеет скоро, буду домой ходить пешком, там примерно 6000 шагов до дома выходит от моей учебы, а летом планирую бегать ещё.)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лия, привет!

Твоя история знакома многим, я думаю. Мне точно знакома - и по поводу зажоров в несколько недель, и по поводу мезима, когда наедаешься до такой степени, что аж плохо, и по поводу зацикленности на похудении, когда в голове звучит все время заветная фраза: "Я все равно похудею".

Я вот так худею уже с мая 2010, а сейчас фактически с чего начинала,, к тому и пришла.  smile Это я к тому, чтобы ты не отчаивалась, ты не одна такая.

По поводу твоих диет - зря ты так со своим организмом, опять ведь срыв может быть. Это ИМХО, решать тебе, но ведь для того, чтобы быть стройной всегда, нужно налаживать питание, не просто разовая диета, а так, чтобы на всю жизнь.

А спортом ты занимаешься каким-нибудь?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Причины.

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что ж, пожалуй, нужно рассказать, что и как. Зовут меня Лия, мой вес к данному моменту составляет 71 килограмм при росте 169 см. Надо сказать, что никогда стройностью я не отличалась, ну разве что в самом детстве однажды было. Сколько себя помню, всегда была толстой (ну или как говорили все вокруг - полной). Пару лет назад на пару с мамой сидели на кремлевской, тогда тоже похудела сильно. Собственно, это была моя первая диета. Сейчас ни одна диета для меня не станет сложной, даже к голоду привыкла. Вообще у меня страшная проблема: я не могу питаться "правильно". Либо ем все подряд и в огромных количествах, либо не ем совсем, ограничивая себя тем самым по максимуму. Но долго я так не выдерживаю. Кажется, 2 недели было максимум. Потом срыв. Жестокий такой, знаете ли. Недельки в три. В итоге, если худею я килограмма на 4, 2 из них презабавным образом возвращаются. Таким вот макаром я худею уже с сентября 2010 года, полгода, получается. Ого, сейчас написала и только что сама осознала, сколько времени прошло. По-моему, уже даже все в моем окружении привыкли, что я вечно сижу на диете. Так вот, ради чего и почему я всё это затеяла. Всю жизнь меня в принципе все более-менее устраивало. Пока полгода назад я не обнаружила на весах число 78. Вот тогда стало страшно. Это же почти 80!! Куда мне, при моем росте в "почти 170".. Собственно, с того момента и взялась за себя. Нашла группу ВКонтакте, просмотрела фото, истории, диеты и т.п. Выбрала для себя самую строгую, села на нее. За почти 2 недели похудела на 6 кг,здорово так. Правда, в глазах темнело, слабость и так далее. Все говорили, что я бледно-зеленая хожу. А, ещё нервозность началась, нервные срывы даже. Сейчас понимаю, что это все естественно, стресс для организма ведь какой. Ну, потом сорвалась. И опять по-новой.
Ну так вот. Изначальной моей целью были 58 кг. Хотя сейчас я понимаю, что этого недостаточно и на самом деле я хочу 55. Нет, в анорексички я не выбьюсь. Но правда хочется быть стройной, легкой, даже воздушной. Хочется видеть и чувствовать ключицы и тазобедреннные косточки. Я их люблю очень.
 А ещё у меня паранойя.  Мне всё время кажется, что я булимичка. Серьезно. Я говорила уже, что у меня неконтролируемые зажоры. Не могу становиться, когда начинаю есть, правда. И я понимаю, что мне уже плохо и что есть я не хочу, но все равно ем. А потом.. та-даам! мезимчик, а ещё лучше слабительное. Вот это тема, конечно. И сразу так легко и хорошо. И можно опять начать есть. Нет, я так с ума сойду, точно. Спасите меня, пожалуйста.

 Что касается моей жизни на данный момент, то я сижу на питьевой. Второй день из десяти. Знаю, что неполезно и тому подобное, но так легче не есть. Потом планирую на три дня на модельную ещё. А потом меня ожидает поход к врачу. В любом случае, увидим, что будет дальше. Я всё равно добьюсь желаемого.

 

 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика