Привет!

С дочуркой! Задай свой вопрос в теме Беременяшки, там есть девочки после кесарева.

Мы вернулись из роддома с очаровательной дочкой!
Неожиданно нарвались на экстренное кесарево, так что на моем спорте теперь стоит знак стоп еще на 2 месяца.
После первой недели начали расходится швы от ношения ребенки на руках, врачи продлевают срок без спорта до полугода :(
Девочки, у кого есть опыт восстановления после кесарева? Очень хочется вернуться в форму, но диета при грудном вскармливании чревата (поставила себе коридор 1700-2000), а из спорта кроме прогулок ничего нельзя

Все жду свою лапочку, а она не хочет вылезать из пуза. Самое долгое ожидание в мире, наверное, когда уже вот-вот рожать, а этого не происходит.

Miss_Natali с детьми конечно сложно и отдать обратно не получится, но от них намного больше позитивных эмоций - для мамы это и шанс больше узнать себя, посмотреть на себя со стороны, шанс стать лучше и ближе к своей семье. Так что боятся уж точно не нужно.

Кстати, про полноту - я до сих пор хожу в добеременных джинсах, они низкие и животу не мешают. Так что не нужно ассоциировать детей с лишними килограммами, плохим внешним видом и отсутсвием свободного времени.

�мя подобрали давно, были уверены, что мальчик до четвертого месяца. А теперь вот теряемся, две недельки осталось, а мы без окончательного варианта)

Miss_Natali дети - это прекрасно! страшновато быть РЅРµ должно, беременность  - это нормальный Рё здоровый период жизни, нечего тут бояться. Если РЅРµ думать "СЏ беременная Рё поэтому РјРЅРµ можно РІСЃРµ шоколадки РІ РјРёСЂРµ", то РЅРµ будет никакого жуткого набора веса. РќРѕСЂРјР° 2-3 РєРі жировых отложений, РѕС‚ РЅРёС… избавится можно достаточно просто Рё быстро.

Про "кушать за двоих" - смысл не в количестве, а в качестве. Съесть самой бигмак - это одно, а если подумать что те же вредные вещества вы делите на двоих с ребенком - и сразу бигмак уже не такой желанный. +300ккал советуют аж со второй половины беременности, так что действительно не много.

Желаю удачи с демографической ситуацией!

Аня, привет! Ну как у тебя самочувствие?

Прибавка к коридору +300 всего? Понятно, почему многие набирают прилично за время беременности следуя теории "кушать за 2х", то бишь на добрую тысячу и боле. С мужем планируем в ближайшем будущем приступить к улучшению демографической ситуации, но страшновато как-то

Привет!

Красиво))))

sandra33 Саша, спасибо за совет! Тоже считаю, что проще не набрать много - пока +11кг и две недели до родов. За месяц перешла на диету перед родами - исключила животный белок, кроме кисломолочного, полуфабрикаты, выпечку. По самочуствию - супер, жкт не загружен, одной проблемой уже меньше. Сейчас в основном ем нежирное кисломолочное, овощи, фрукты, сухофрукты. После 19 честно ем, потому что прихожу с работы только в 21, если не ем - съедаю за ночь среднюю подушку.

Svetka22 Привет :) Скоро буду присоединятся по теме твоего дневничка!

Фото на 37неделе:

Привет!!!

Советую больше 1700 не есть...я тоже поднимала как написано и набрала 16 кг из них только 6 оставила в роддоме...

Сладости - это сразу то что откладывается в жир...советую сдерживаться и перейти на горький шоколад до 10 гр, мед 1-2 ч.л и сухофрукты 3-4 штуки...потом будешь от этого всего избавлятся...очень тяжело...ну и после 19.00 не есть...даже на грудном кормлении...первый месяц будет тяжело,а потом привыкнешь...ребенок будет есть,а твои жирки таять на талии...

Miss_Natali спасибо за визит!

СЏ РђРЅСЏ)

Сейчас коридор 1500-1700, но это мой коридор, до беременности был 1200-1400, так что как раз +300 ккал. В общем советуют 2,3 триместр прибавить 300 ккал к исходному.

Но у беременных появляется миллион гастрономических слабостей, так что может быть очень сложно - меня на сладкое очень сильно потняуло, кого-то на мясо тянет - это тоже нужно учитывать!

Привет!Как тебя зовут?

Желаю удачи! Мне кажется при росте 164 и весе 69 на последних сроках беременности -это немного, так что легко вернешь свои заветные 56 )

Мне вот интересно (так, на будущее), а коридор какой у бер-х?

Фото лето 2010, 56кг. Хочу вернуть после родов, хочу такое же лето 2011!

Привет всем!

Хочу открыть свой журнал, что бы находить поддержку у вас и по возможности делится опытом!

Давно с дионом и мое первое похудение состоялось благодаря этому ресурсу! �з 67 кг я вышла к 56, и начала действительно себе нравится!

От 56 нечаянно вышла на 59 в результате счастливой жизни с любимым и готовке борщей и пирогов.

С 59 началась моя беременность, в которой я прибавила 10кг за 8 месяцев, и чувствую себя замечательно, хотя признаю - маленькие слабости не должны переходить в большие килограммы!

Вместе со здоровой дочкой хочу вернуть и себе подтянутую фигуру и 56 кг.
Очень надеюсь, что с поддержкой у меня все получится!