Девочки, РіРґРµ же РІС‹????  РљР°Рє похудение? РЈ меня неделю был боевой настрой, похудела РґРѕ 68.2. РќРѕ Рє сожелению РІ выходные напал жор, РІРѕС‚ Рё понедельник наступил, Р° СЏ РІСЃРµ РЅРµ РјРѕРіСѓ остановиться...... РќР° сегодня вес 69.5

Мой вес 71, рост 168, стремлюсь к 65! Худею с помощью подсчета каллорий

К нам тут на работу приезжала передвижная больничка :)

в общем, у них аппаратура измеряет уровень сахара/холестерина - у меня в норме,

а так же - внутренний жир (у меня 3 лишних кг), рост, вес, замеры и сердечко смотрят.

Так вот, по замерам я 170/74. ОТ 80, ОБ 102.

Цель - 65 и ни килограммом больше!

Здесь оставляем свои замеры, вес, короче говоря, результаты.