Здравствуйте, девочки! Гала, мне тоже бывает сложно не сорваться.
На Дионе я второй месяц, и мне здесь очень помогают статьи про мотивацию и планировщик питания. Когда каждый день записываешь, что нахомячила, начинаешь более ответственно отноститься к тому, что в рот кладешь. А без мотивации сложно. Мне здесь нравится
Просто как сбросишь чуть, то чувствуешь себя легко и кажется, что уже красотка. Можно попробовать фоткаться в купальнике. Видишь сразу, что надо работать и работать
Девчонки, у меня такая же проблема. Только начинаю сбрасывать ненавистные килограммы, как вдруг срываюсь, и начинаю есть всё, что находиться в холодильнике. Давайте поддержим друг друга! Я уверена, что нас таких очень очень много!
Привет! У меня тоже такая проблемка есть давай поддерживать друг друга, чтобы держать себя в руках, а ноги к холодильнику поменьше ходили Я тоже новичок как и ты и мы обязательно добьемся своего. Расскажи о себе побольше и о твоих планах на ближайшее будущее.
У меня трое замечательных детей!
Рост 160 см
Из 79.2 кг --- сейчас 77 кг --- в 60 кг!
18.10.12 ----- 01.01.13
Была такая проблема и у меня, но вот с сентября 2010г взялась за себя. Сейчас иногда бывает так что позволяю себе что-то лишнее, думаю, ведь добилась результата, можно и расслабится, потом начинается полный безконтроль... И тогда говорю себе, что так и все что скинула могу за месяц набрать. Страх появляется что ли... Но вообще на ДиОне трудно сорватся, т.к. практически не ограничиваешь себя ни в чем, это же не голодная диета!!!
Света, рост 166см, 22.01.2013г вес 72кг, иду к 60кг, цель 58кг!
Сейчас 72.5кг
_____
Citius, altius, fortius!
Быстрее, выше, сильнее!
/community/post.php?topic_id=29285
привет всем! я худела уже не раз, но добиваясь первых результатов в 2-3 кг, сразу начинаю есть лишнее, срываюсь, а потом опять их набираю, бывает даже больше! проблема!
мама двух дочек почти 6 лет и 1 год 4 месяца
пришла 60. хочу 52. сейчас 55. я здесь, приходите поболтать /community/post.php?topic_id=32239