yunata

да, на ГВ вообще лучше рассчитать себе коридор на удержание веса. С учетом расхода энергии на лактацию, этого будет достаточно для комфортного похудения. При изменении задач проставь целевой вес, равный нынешнему, и укажи любую дату в будущем. Когда свернешь ГВ (если лишний вес еще останется), коридор можно будет понизить.

Всем привет. РЇ мамочка уже 3 недели. До СЂРѕРґРѕРІ была РЅР° этом сайте+сауна + Р�Рљ сауна+ массаж антицел=Р·Р° 3 недели СЃ 60 РґРѕ 56, Р° потом забеременела перед родами 71,5 после СЂРѕРґРґРѕРјР° 65. сайт насчитал РљРљ 1200-1600, тоже переживаю Р·Р° молоко, вчера вечером РІСЃСЋ меня доча съела Рё тебовала еще, Р° Сѓ меня РЅРµ было. РЎ РіРѕСЂСЏ пошла СЃ зеленым чаем умяла тортик Рё оладушек - зато ночью без проблем. Говорят что РєРѕРіРґР° РєРѕСЂРјРёРј это еще 500 РєРєР»  РІ день. Может РёС… прибавить Рє РєРѕСЂРёРґРѕСЂСѓ?

Всем привет.Я за беременность тоже много набрала +17 кг.� из них ушло 8кг,а вернулась домой из роддома откуда то ещё 3кг приросло.Наверное от их кормежки.Но я скинула 4,6кг за 1,5мес.Были проблемы с молоком,но я восстановила лактацию,малышу правда не хватает.

сейчас вес встал и никак не хочет снижать.Начала употреблять в пищу клетчатку и пить МКЦ,надеюсь все получится.

После 18 не кушаю,а кк употребляю до 1400

Привет, девчонки! У меня пока совсем маленький малыш, всего 3 недели. Я набрала за беременность 18 кг, причём на самом деле было +23, просто на последнем месяце взялась за голову, вернулась на ДиОн и сбросила 5 кило. После родов осталось +12, за первую неделю ушло ещё два. А за следующие 2 недели сбросила всего полкило :( В принципе, меня устраивает худеть долго и упорно, больше вероятность, что вес не вернётся, но боюсь, что он совсем застопорится. Зелёный коридор поставила себе довольно широкий, 1400-2000, но при этом даже 1400 удаётся набрать с трудом. Почему же вес не снижается?..

А вообще удачи всем нам в этом нелёгком деле =)

nsns привет) вес у меня сейчас 58,7, за месяц скинула почти 3,5 кг))) рост 160, стремлюсь к 50кг) сейчас потребляю где-то 1500 ккал, иногда немного перебарщиваю, молока достаточно, вес хорошо набираем, правда у нас зубы лезут скопом, от взрослой пищи отказывается, спасаемся только титькой))) вы тоже вместе спим, сосем ночью бывает по 4-5 раз)

Привет, я тоже кормящая, мы сисю сосем и днем и ночью и при том что ест уже практически все взрослое(но диетическое) я сижу сейчас на 1550 кк, и нормуль, небольшой лактационный криз был вначале, но я чаще прикладывала и за два дня все стабилизировалось

Лека, а у тебя вес какой? просто у меня был он запредельный и моему организму было откуда брать на молоко

Кстати моя мелкая тож ни соски, ни бутылки не признает, ночью с сисей спим, по полтора часа может сосать и потом требовать другую грудь, я уж и не просыпаюсь, просто перекладываю и дальше сплю

перестал недавно совсем, месяцев в девять) но у всех же индивидуально, у меня у подруги у дочки только в 10,5 месяцев первый зуб вылез, сейчас активный рост зубов идет, капризулит сильно((( мы ночью получше стали спать, вот сегодня три раза просыпался, для нас это праздник)))

а во сколько месяцев перестал? а ночью спит или просыпаеться на докорм?

РЈ меня тоже Дима РІ период активного роста верхних Р·СѓР±РѕРІ сильно кусал РіСЂСѓРґСЊ, сейчас перестал))) переждать наверно, отучать еще слишком рано, вам только семь месяцев

что делать- давать грудь или нет? - уж очень сильно кусает!!!!

Лека, приветик! Я бы тебе посоветовала увеличить коридор, пока кормишь, до 1800-2000 кк. Я сама мама, у меня КК больше, чем тут советуют.

пока 3 кг, но зато больше не увеличиваеться... жду весны чтобы бегать.. так может быстрее вес сгониться...

Нам десятый месяц уже пошел))) попробую камистат, мож лучше будет! Как у тебя успехи в похудении?

 Рђ вам сколько месяцев? мальчики - РѕРЅРё такие)))))) РјРѕСЏ Дашка сосет большую СЃРѕСЃРєСѓ РёР· РїРѕРґ советских бутылок, Р° пустышки РЅРµ признает, нас РІ больнице приучили, РєРѕРіРґР° РјС‹ болели, РІРёРґРёРјРѕ насасывается, Р° потом выплевывает... Р° РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ еще Камистат- РѕРЅ посильнее, СЃ прополисом, Р° то калгель - слишком вкусный, РјРѕСЏ его тоже сразу слизывает)))

Бутылки мы вообще не признаем, соски тоже, сколько раз смесь пыталась дать - не берет, калгель мажу, но помогает ненадолго, у нас уже 6 зубов, сейчас лезут вторые нижние резцы, скорей бы уже прорезались, а то хожу днем хоть спички вставляй в глаза, так спать хочется((( я Диму каждый вечер упорно вечером перед сном пытаюсь накормить кашей или творогом, 2-3 ложки съест и скандал титьку надо и все. А сама на ночь тоже творог кушаю с йогуртом нежирным, мне очень нравится)))

я после купания на ночь даю смесь бутылочку, чтобы хотябы часов 4-5 она поспала, а потом если просыпается ГВ.. а для зубок - калгель хорошо помогает, он слабенький и с ментолом, у моей сейчас 3 зуб вылезает тоже плохо спит.. а чтобы самой вечером не переедать ем творог нежирный ( кальций для зубов) и стакан кефира, чтобы молока было побольше... если какие вопросы будут спрашивай...))))

Гулик привет))) доченька у тебя молодечек))) а у меня димочка сосет целый день и всю ночь, устала капец как((( зубы его беспокоят, плохо кушает и титю требует постоянно. Вот жор и нападает на меня, но с 9.03 держу себя в руках, завтра буду взвешиваться посмотрим результат, джинсы немного свободнее стали) Решила ккал не увеличивать, вроде молока пока хватает)

привет! моей дочке уже 6 месяцев.. уже ест пюрешки и кашки, а грудь только ночью и днем не мого...поэтому стараюсь есть около 800-1000 калорий и фитнесс, вес начал понемногу уходить.. а до этого если не переедать то похудеть реально...

Всем привет))) Зашла РЅР° этот сайт вчера Рё очень понравилось. Девочки кто РєРѕСЂРјРёС‚ РіСЂСѓРґСЊСЋ Рё хочет похудеть давайте худеть вместе  Р� хочу спросить Сѓ вас РјРЅРµ программа насчитала что СЏ должна потреблять РІ день РѕС‚ 1200-1550 ккал тогда СЃРєРёРЅСѓ Рє лету 10 РєРі, думаю что это мало для кормящей( Р° РІС‹ сколько потребляете?