Р’РѕС‚ СЏ опять РІ дневничке. Да СѓР¶ "страдания", РЅРѕ сейчас РІСЃРµ РћРљ, вес сдвинулся Рё медленно ползет РІРЅРёР·.  Вес 85.8 РєРі.

Прочла последний пост-прямо какие-то "Анины страдания" получаются ...ничего,если ты твердо решила ЭТО сделать-сделаешь!

Привет! Захожу редко, что-то нет настроения, не как не могу найти золотую середину в тренеровках. Начала прыгать на скакалке и поняла какая же я все таки рохля, даже минуту не могу продержаться, сердце бьется как сумашедшее, а на следующий день левую ногу до конца разогнуть не смогла. Но решила по немногу продолжать и еще обруч кручу по 10 мин.

Привет! Наконец то вес сдвинулся, отвесик 500 гр. Может от того что КД закончились или из-за разгруза вчерашнего, а хотя без разницы, не что так не поднимает настроение как отвесики.

Доброе утро! Вчера наконец то набрала до зеленого коридора(ЗК), но сегодня как не удивительно привес 500гр. Вот сижу и размышляю а надо ли мне дотягивать до ЗК или ну его.

Привет! Сегодня без отвесов, начались КД, теперь, наверное, их ждать не скоро(отвесов). Не как не могу набрать каллорий до зеленого коридора, вчера уже даже два кусочка шоколадки с зеленым чаем сьела и опять не дотянула.

Привет, поздравляю  СЃ отвесом :) Р’СЃРµ обязательно получится

Наверное. Набралась смелости встать на весы- отвесик 500гр.

Привет! Аня тебе наверно ещё не разрешают вставлять картинки, ты мало времени на сайте

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i501/1201/d1/f7ca398f7111.jpg[/IMG][/URL]

Помогите, плиззз, как вставлять картинки.

<a href="/"><img src="http://smayli.ru/data/smiles/nadpisi-245.gif" ></a>

[url=http://smayli.ru/smile/nadpisi-245.html][img]http://smayli.ru/data/smiles/nadpisi-245.gif[/img][/url]

Приветик! Вот и второй день настал, даже не думала что будет так страшно на весы вставать. ........ Решила все таки по позже, вот детей в садик отправлю, и встану

Привет. Да я вначале тоже худела быстро. А начинала я с 101кг, после рождения второго ребенка в 2008 году. 10 кг сбросила за месяц и почему то перестала худеть, а вот после третьего ребенка опять начала с 90 кг. �до сих пор ни как. Хотябы до 80 кг, уже что-то.

Первый день сегодня! Смотрю на ваши сообщения девочки и радуюсь за всех! У меня планка за год 27 кг!!!!!!! Пожелайте "не пуха..."

Рє сожалению 5 килограммов РїРѕСЂРѕР№ сбросить сложнее чем 14РєРѕРіРґР° только начинала худеть похудела очень быстро просто исключив хлеб Рё РЅРµ наедаясь РЅР° ночь РЅСѓ Рё бег РјРёРЅСѓС‚ 20-30 Р° сейчас самые жесткие диеты РЅРµ помогают

Начинаю с разгрузки на фруктах и зеленом чае.

Новый год, новые надежды. Опять я на сайте, давненько меня здесь небыло. � результат этого 87,5 кг. Решила попробовать еще разок, только по другому, без диет. Пересматриваю свои приоритеты к еде.

Анна привет! у меня такая же цель - 70 (для начала))) Сейчас 76. Со спортом не дружу, ограничиваюсь обручем и приседаниями. А ТЫ НАСТОЩАЯ УМН�ЧКА! Если не против буду к тебе заглядывать?

Вместе вперед  Рє победам!!! 

Отвес будет, РЅРµ торопись, медленно РЅРѕ верно вес поползет РІРЅРёР·, уже испытано РЅР° себе! 30 дней РЅР° сайте, РјРёРЅСѓСЃ 4 РєРі.) 

Отвесов, пока нет, но я жду, они точно будут

Новая неделя, в которую я вступила с весом 84 кг, надеюсь на неделе будут отвесы.

Новый день, новые надежды. Отвесов сегодня нет, думаю из-за того что вчера жиров больше нормы набрала, но сегодня по строже буду. После вчерашних занятий в Джил руки и ноги болят, решила денёк пропустить, покачала пресс, сделала ножницы, велосипед и еще обруч покручу и наверное на сегодня будет с меня достаточно, о еще забыла в душе по скраблюсь кофе, после него кожа как бархат .

Да Катя как тебе везет еще 5 , а мне 14, О УЖАС, но я это сделаю(внушаю)троих родила, значит 14 кг мне не почем(опять внушаю)

Скажите а как вы подписи ставите с низу сообщений, тоже хочу

Так держать, Аня! Удачи тебе в нашем нелегком, но возможном деле - похудении! :)

Сделала первое занятие по скачаному диску(Джилиан Майкл стройная фигура за 30 дней), классно ноги тресутся, ощущение будто весь день бегала, а упражнения нечего, не тежелые, только интенсивные.

Спасибо У меня большущая радость, позвонила сестра мужа и сказала что купила мне эспандер для груди и бедер со следующего вторника начну заниматься(она приедет из города). УРА!!! УРА!!! Давно мечтала

молодчина! поздравляю!

Приветик всем кто захочет зайти в мой отчетик! У меня отвесик 1 кг. Продолжаю в том же духе.

Ой, красота какая. Рост мой 168 см.

� кстати- поздравляю с началом ВЕСНЫ и новой красивой жизни!!!

Привет, Анна! А какой у тя рост???

� так начнем путь к красивой жизни. Я Аня, мне 25. Пока вес 85(но это пока).