Марина, возвращайся!!!

Типичный вес предпоследней недели 65.26 кг
Типичный вес последней недели 65.18 кг
Недельное изменение веса -80 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2028 ккал
Средняя калорийность последней недели 1840 ккал

Рекомендуемая калорийность РЅРѕРІРѕР№ недели 1830 ккал 

Качество поддержания калорийности 100%
Качество регулирования веса 64%

Лена, привет. Добро пожаловать!

РЈ нас вчера был очередной снежный занос, Р° РјРЅРµ как назло надо было РІ центр Рє стоматологу. Давно СЏ РїРѕ таким сугробам РЅРµ ходила РґР° еще  РЅР° Подоле. Какой-то транспортный коллапс, Р° власти "готовы" Рє Р·РёРјРµ еще СЃ октября месяца, неожиданно как-то Р·РёРјР° пришла РІ декабре.

4 неделя 1840

25.12  1840РєРє - 65,1

26.12  1840РєРє - 65,2

27.12  1840РєРє - 65,3

28.12  1840РєРє - 65,0

29.12  1840РєРє - 65,3

30.12  1840РєРє - 65,1

Марин, привет!!!
Решила тоже забежать к тебе в гости...

Сначала думала спросить, почему МФ2, но потом догадалась, что с МФ ты уже знакома год или около того....

Весы - подлюки сбили тебе неделю. Малюсенький конец света для весов настал (вернее для батарейки в весах...)

Весы глючили-глючили и батарейка сдохла. Сижу еще неделю на 1840, а предыдущую пропускаю:(

Что-то слишком меня по весу качает

Ура! Я вчера продала наконец-то нашу коляску. Целый месяц даже не звонил никто. С другими мамочками разговаривала, так у них по полгода объявления висели, вот я и взяла настрой на долго. А она зараза, столько места забирает, ходили все спотыкались, пришлось же еще и люльку с дачи притарабанить. А это попросили приехать посмотреть... и сразу забрали. Я когда Сашкину коляску продавла, моя квартира была как проходной двор, все время кто-то приходил и смотрел, смотрел, смотрел. Моей радости нет предела, и даже цену спускать не пришлось. Если б не покупатели, нажралась бы...а так времени не хватило...побежала малую укладывать и сама бегом спать, что б не есть. А только вторник. Голодноооооо!!!

3 неделя

17.12 1840РєРє - 65,7

18.12 1840РєРє - 64,9

19.12 1840РєРє - 65,6

20.12 1840РєРє - 65,8

21.12 2168кк - ? конец света

22.12 1840РєРє - ?

Мариночка, привет.

ой, какая низкая калорийность у тебя. у меня на 100 ккал больше и то страдаю...

я догоняюсь орезами с медом))) худеющие, ага

Вчера целый день РІ бегах, РЅРµ РґРѕ еды было, РІ итоге РЅР° ужин осталось аж 1200РєРє. РЇ конечно люблю плотно поужинать, РЅРѕ РЅРµ РґРѕ такой же степени. Пришлось ужин разбивать РЅР° 2 приема. Первый раз РІ жизни запихивала РІ себя сгущенку Рё шоколад. Еле уснула. Худеет РѕРґРЅР°...

Сегодня у нас морозззззз, окоченела вся пока до работы доехала.

2 неделя МФ

Типичный вес предпоследней недели 65.25 кг
Типичный вес последней недели 65.26 кг
Недельное изменение веса 10 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1850 ккал
Средняя калорийность последней недели 2028 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1840 ккал

Качество поддержания калорийности 37%
Качество регулирования веса 55%

Учитывая косяк и большой отвес на прошлой неделе...все ОК.

Спасибо, РђРЅСЊ. Сама офигела. Вес как-то стремительно полетел РІРЅРёР·, сегодня уже увидела РЅР° весах 64,9! Это для меня почти рубеж. Меньше 64,6 уже оооооочень давно РЅРµ было.

Что-то я еще напортачила с отчетом. На позапрошлой неделе ТВН получился 66,3, а на этой по той же неделе 66,45. Т.е. отвес не 1050гр, а аж 1200гр. Сначала думала пересчитать, а потом решила, что калькулятор все равно больше чем на 150кк не подымет.

классный отвес!! поздравляю!

2 неделя МФ2

10.12 2010РєРє - 64,9

11.12 2010РєРє - 64,9

12.12 2187РєРє - 65,8 РєРѕСЃСЏРє

13.12 1961РєРє - 65,5

14.12 2019РєРє - 65,4

15.12 2001РєРє - 65,2

16.12 2009РєРє - 65,7

Заболела, чувствую себя одной большой медузой. Кулинарю .Рецепт "Куриное кольцо"

Вчера выпал первый снег. Красота! Потом начал таять и ночью мороз. Утром каток:)) Веду сына к неврологу, все анализы поздавали, вроде все в норме. РОЭ повышено немного, но это остатки после бронхита и езинофилы повышены. Это вроде показатель того, что аллергия? Мы второй раз в жизни кровь здаемРаньше как-то не приходилось.

1 неделя МФ2

03.12 1857РєРє - 65,5

04.12 1850РєРє - 65,3

05.12 1843РєРє - 65,1

06.12 1850РєРє - 65,1

07.12 1850РєРє - 65,4

08.12 1850РєРє - 65,2

09.12 1850РєРє - 65,0

Типичный вес предпоследней недели 66.30 кг
Типичный вес последней недели 65.25 кг
Недельное изменение веса -1050 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1968 ккал
Средняя калорийность последней недели 1850 ккал

Рекомендуемая калорийность РЅРѕРІРѕР№ недели 2010 ккал 

Качество поддержания калорийности 91%
Качество регулирования веса 60%

Типичный вес предпоследней недели 66.59 кг
Типичный вес последней недели 66.45 кг
Недельное изменение веса -140 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1914 ккал
Средняя калорийность последней недели 1980 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 1850 ккал
Качество поддержания калорийности 37%
Качество регулирования веса 49%

Марин, возможно форму надо было взять меньше. у меня был средней высоты, может см 4 где-то

2 установочная (план 1950кк)

26.11 2035РєРє - 66,8

27.11 1900РєРє - 67,0

28.11 2092РєРє - 66,4  РљР”

Больная неделя. Старший пошел в школу после абструктивного бронхита ровно на 1 день и на следующий заболел снова. Головная боль сильнейшая, кровь носом. � больше ничего...я в недоумении...еще подлили масла в огонь в поликлинике, сказали, что в нашей школе менингококковая инфекция...еще менингита нам не хватает. Начиталась...еще сама себя накрутила...короче, ппц.

На этом фоне вчера почти ночью был незапланированный бокал шампанского.

ТыквоЯблин.

Тыква 200гр

Яблоко 150гр

�нжир 250гр (виноград)

мука кукурузная 130гр

ряженка(кефир, простокваша)у меня 4% домашняя330гр

яйцо мелкое 45гр

сахар по вкусу. я уронила 85гр

разрыхлитель пекетик или соду ч.л. без горки загасить уксусом

фрукты овощи натереть на крупную терку, инжир на 4 части смешать тесто и перемешать с фруктами. в Мулю на "пирог" 60+25-30минут

115ккал/100гр готового.

Я опрокинула 50гр сахара и было совсем немало, у меня тыква сладкая.

РђРЅСЊ, ты РЅРµ заметила РјРѕР№ РІРѕРїСЂРѕСЃ РїСЂРѕ СѓРјРЅРѕРµ пирожное? РЈ меня толщина получилась около 2,5СЃРј, это так Рё должно быть или СЏ чего РЅРµ так сделала? РЎСѓРґСЏ РїРѕ фоткам РѕРЅРѕ должно быть толще. 

марин, а рецепт? у меня тож тыквы полно))

Что-то меня на кулинарные подвиги потянуло. Свекровь тыквы передала немерено, сладкой-пресладкой, а кашу у нас только мама кушает. Дети никак не хотят. Вчера по этому поводу испекла ТыквоЯблин в мульте по Бланкиному рецепту. � калорийность всего-то 102кк. Пока все попробовали - он и закончился. Дети были в восторге. Я перебрала 35кк:(( В следующий раз буду пробовать печь в духовке, т.к. перевернуть аккуратно у меня не получилось и вышел немного кривоватый. Зато вкусный

Наелась вчера соленых помидор+1л воды на ночь и вуаля - 66,8кг.

Еще один рецепт, что б не забыть: П�РОГ

Тесто: 1 пакет сметаны (ок.250гр), 1 пакет майонеза (ок.250гр), 0,5 ч.л. соды гашеной, 3 яйца, 8 ст.л. муки.

Вылить половину массы в форму, добавить начинку, вылить вторую половину массы. Печь около 1 часа при 180градусах.

Начинка: 4 яйца, 4 плавленых сырка, лук жареный полукольцами, соль перец на вкус.

Получается очень РЅРµР¶РЅС‹Р№, РЅРѕ очень вкусный. Калорийный, зараза - 270РєРє

100грн = всего 20 недель, 0,4кг * 20дней = 8кг при супер-раскладе...так что как не крути мало еще будет. Сбросить то я хочу в 2 раза больше.

Приготовила по стащеному у Ани рецепту "умное" пирожное. Получилось оч вкусно, только какое-то тонкое вышло, около 2,5см. То ли разрыхлителя надо было добавить, то ли форму поменьше взять.

100 грн это много.. Грубо говоря, один расчет стоит 5 грн.. или ты просто на яндекс деньги хочешь кинуть гривен сто?